Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте моему мужу врач-психиатр назначил аминазин, вчера у мужа был день рождения. Через сколько часов после принятия алкоголя можно выпить аминазин
Здравствуйте. Через сутки.
Бессонница.
8 ответовЗасыпаю в районе 23.00, просыпаюсь в 2,00. Утром давление скачет. Мне 76 лет, всю жизнь работал с людьми , нервы пошаливают. По совету невролога принимаю нейронтин 300 мг, но с переменным успехом. Утром надо садиться за руль- голова немного (тупая), что посоветуете ?...
Здравствуйте Михаил! Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Соблюдайте вечерний ритуал, теплая ванна, чтение, медитация, что-то расслабляющее перед сном. Легкий ужин за 2-3 часа до сна, исключите кофеин и алкоголь вечером. Регулярные умеренные нагрузки днем, но не перед сном. Регулярно измеряйте давление и обсудите с врачом корректировку препаратов от гипертонии, возможно, ночные пробуждения связаны с подъемом давления. Важно перед внесением любых изменений в лечение или добавлением новых препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом, он сможет оценить ваше состояние и дать индивидуальные рекомендации.
Бессонница
4 ответаМне 58 лет. С детства проблемы со сном. До определенного возраста удавалось обойтись без медикаментов, но лет с 35 практически постоянно пью снотворные. Мезапам, лет 15 феназепам, сибазон, тералиджен. Сейчас феназепам и тералиджен перестали помогать. Пью донормил и мелатонин,...
Здравствуйте! Думаю необходимо подключить психотерапию ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
рассмотрите к приему Мелатонин по 1 таб. за 30-40 мин. до сна – 1 месяц. - Доксиламин (Донормил®) по ½ - 1 таб./сут, запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна в течение 5-7 дней. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live) Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Бессонница
4 ответаБыл стресс пару дней назад ,отекла губа боялась спать себя бодрила а теперь не могу уснуть ,выпила атаракс половинку не пошел ,мелатонин выпила сейчас
Здравствуйте, по моему мнению половинка атаракса дозировка маленькая и для сна могла не сработать, по этому подбираем по 1-2 за раз; так же без рецепта донормил может быть рассмотрен. Если это все не эффективно, то посетите очно психиатра.
Бессонница
8 ответовПосле бессимптомного перенесения ковид меня 3 месяца лечили от гастрита. В итоге я потерял сон , беспокойство в животе и оказалось что у меня невроз (диагноз психотерапевта). Психотерапевт назначил лечение: сульпирид , эсцилопрам 9мес и для засыпания месяц квентиапин. После...
Здравствуйте, Рамиль. Рекомендую прием препаратов вернуть. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
12 ответовПроблемы со сном , проблема в следующем, чувствую что начинает клонить в сон я сразу ложусь и пытаюсь уснуть, но тут сразу начинается поток мыслей и возникает напряжение в ногах и в грудной клетке начинает гореть , хотя день прошел относительно спокойно , без стрессов и...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. В вашем случае можно говорить именно о тревожном расстройстве. Триттико не рекомендуется использовать в качестве монотерапии,так как кроме снотворного эффекта он ничего не дает,с тревогой он почти не работает. Фенибут и Атаракс не основные препараты при лечении,они только вспомогательные. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендуется обратиться к доктору для корректировки вашего лечения,так же сменить доктора для второго мнения.
Бессонница
2 ответаБабушка(82г) Проблема:на протяжении последних дет у бабушки проблемы со сном.Ежедневно ложится спать в 22:00,проблемы с засыпанием,уснуть получается к 00:00-01:00.И то сон проходит не в глубокой фазе.Дальше сон продлевается до 5-6 утра.И далее уже заснуть не...
Здравствуйте! Здесь нужно понимать возрастные особенности психофизиологии человека: дело в том, что с возрастом после 60+ норма сна заметно уменьшается📉. Т.е. допустим она всю активную трудовую деятельность спала по 8 часов. При этом ложились так же в 22.00 и вставала в 6.00. С выходом на пенсию, степень активности снижается, энергии и ресурсов тратится меньше - требуется меньше сна для отдыха и восстановления. ✅Так же делаем поправку на возраст (в плане износа и уже произошедших изменений в гормональной сфере). И получается, что нужно уже не 8, а 7 часов. Через какое-то время физическая активность снова снижается по объективным причинам, и сна требуется ещё меньше, около 6.5-6 часов. А человек-то привык спать 8, поэтому старается доспать "недостающие" 2 часа и пересыпает свою актуальную норму. Дрема днем, 《прикорнуть на 10 минуточек》 - это тоже сон. 👉В результате последующий ночной сон будет фрагментироваться - сокращаться, но человеку кажется, что он не доспал и поэтому он вымучивает себя лёжа часами в постели в попытках доспать привычную "норму" и пересыпает снова. Т.е. добавляется и закрепляется неправильное поведение, которое усиливает бессоницу. Что делать: 👉Во-первых полностью исключаете дневной сон, дрёму любой продолжительности - они обкрадывают ночной сон. 👉Во-вторых, если не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её. Спокойная физическая или когнитивная нагрузка: вязание, полить цветы, почитать книгу и т.д. Через 20-30 минут деятельности ложиться, как обычно в постель. Если не засыпает в течение 15 минут - повторить. До тех пор пока не заснёт. Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов 👌
Бессонница
15 ответовНеделю назад стал плохо засыпать я так думаю из за стресса , и часто просыпался , последние 5 дней вообще практически не сплю , теперь появился страх что не могу уснуть , спать хочется сильно но когда начинаю засыпать проволится в сон не получается ,из за этого начинается...
Здравствуйте. На фоне назначенной терапии можно попробовать пропить снотворные препараты, они обычно хорошо помогают в подобных случаях. Сравнительно неплохим эффектом обладает препарат Донормил. Он относится к группе снотворных препаратов, антагонист гистаминовых H1-рецепторов. По инструкции его принимают внутрь по 1/2 или 1 таб. запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна. Если лечение неэффективно, обычно в такой ситуации можно повысить дозу до 2 таб. (это допустимо по инструкции) Продолжительность лечения от 2 до 5 дней; если бессонница сохраняется, необходимо обратиться к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовМне 40 лет. Страдаю бессонницей уже год. Тревожно-депрессивное расстройство. Сначала пила триттико. Сначала, он помогал спать, потом действие прекратилось. Также не убирал тревогу. Сейчас психиатр прописал золофт. Чувствую, что стала спокойнее. Но опять вообще перестала...
Здравствуйте, Наталья! Скажите, в психотерапии с тревогой работали? Или только на фармподдержке? Самопомощь себе в домашних условиях оказываете? Эффективным будет комплексное лечение(медикаментозная терапия плюс психотерапия методом КПТ).