Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сейчас я в процессе сдачи сессии и безумно сложно вернуться в прежний продуктивный режим. Всё лень, ничего не хочется, как только начинаю думать о практике/сдаче курсовой/заданий то крутит живот. Состояние уже длится 4 дня. Всё лень, только спать приятно, сразу поднимается...
Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Ольга, я психолог, КПТ терапевт. Вы можете найти в интернете мышечную релаксации Джекобсона и делать самостоятельно. Тревога живёт в напряжённом теле. В расслабленном теле - спокойные мысли и эмоции. Тело может быть напряжено хронически, из-за постоянно вытесняемых негативных эмоций. Когда мы держим лицо, носим маску, а внутри бушует буря, все может уходить в мышцы и давать напряжение и соответственно тревогу. Также найтите как дышать, чтобы снизить тревогу. Дыхание по квадрату, дыхание с замедленным выдохом, глубокое дыхание "животом"... Ну и банально режим наладить. Сон, питание, прогулки, двигательную активность. Обратиться можно к психологу) Удачи!
Беспокойная кошка
38 ответовЗдравствуйте, 2 дня назад к нам приехала кошка из Краснодара . Порода Мейн Кун. Мы ее купили . Кошку вывели из разведения ей 4 года. Так вот вторую ночь она не дает спать. Мяукает мурчит мур- мяу , везде лазает. Не спит толком ни днем ни ночью. Мешает спать всем. Ее перед...
бешенство исключено в вашем случае, так как у кошки нет самовыгула и контакта с потенциально инфицированными животными. Вирус человеку передается через укус и попадание слюны в полость раны
Ночной кашель не даёт уснуть
7 ответовЗдравствуйте. Заболела орви, сопли, кашель, температура 37-38. Врач от кашля назначил амброксол 1т 3р/день первые 2дня, потом 1т 2р/день. Пропила амброксол 2дня, и две ночи не могу спать, кашель не даёт, позывы кашлять каждые 2-3минуты. Днем кашель тоже есть, но совсем не...
Здравствуйте, есть ли заложенность носа? Какого цвета мокрота ? Нужно сделать рентген грудной клетки и сдать клинический анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок перестал спать
13 ответовЗдравствуйте, нам 8м. Ребенок 3ю ночь и 3й день плачет. От меня не отходит вообще. Днём плачет, ночью часто просыпается с криком, с плачем, пока успокою у него и сон проходит. Даже грудь не успокаивает. Бывает днем заигрывается и не плачет, а так по карабкаться будто на стену...
В таком случае конечно нужно очно показаться. Чтобы исключить воспаление в ушке, если ребенка беспокоит.
Поздно ложиться спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 2.3 года, пил смесь перед сном и засыпал без особых проблем, примерно в одно время с 21 до 22, но просыпался ночью чтобы попить смесь, отучили, ночью не просыпается, но стал долго укладываться и поздно засыпать, утром будим в 7.30 ходит в сад, днем дома...
Будьте здоровы 🌸
Почему не уходит тревога?
2 ответаТревожность, бессонница. Не могу нормально спать , постоянно мучаюсь от этого. Кризис отношениях , переживания. Неуверенность в себе. Очень тяжело,более подробно смогу сообщить при консультации. На этом всё.
Здравствуйте! А с чем связана Ваша тревожность? Какие мысли её вызывают? Тревогу, как и любую другую эмоцию, всегда активируют мысли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собаку йорка укусила большая собака за спину. Итог: собака не встает на заднии лапы, тянет их и сама не ходит в туалет, отжимаем. Произошло это 26 июня. Кт и ренген прикладываю. Доктор сказал нет ничего серьезного, надо время и собака пойдет. Но, что то мне не дает покоя....
Здравствуйте Вам лучше проконсультироваться с неврологом по части травмы, и восстановления самостоятельного туалета. Может восстановиться, может нет. Также для более детального осмотра и диагностики проблем по спинному мозгу желательно МРТ, для травм спинного мозга мрт обычно более показателен. В некоторых случаях требуется оперативное вмешательство. Вам прописали какое то обезболивание? Какие препараты в данный момент получает собака?
Почему не спит ребенок
3 ответаРебенку 4 месяца и 1 неделя месяца два примерно перестал спать и днем и ночью, спит по минут 30 под утро только засыпает на часа 2-3 и то постоянно просыпается ворочаеться, а сейчас начал плакать во время сна и после сна прям истерит тяжело успокоить, думаем зубы но денса...
Здравствуйте, если так болезненно реагирует ребенок на прорезывание зубов, то может быть полезен эпизодический прием нурофена на ночь, обезболивающие гели на десна. Это обсуждается с очным педиатром. Также обратите внимание на характер стула малыша, отхождение газов. Нет ли дисфункци в ЖКТ , которые дают спазмы и беспокойство? Если ребенок на ГВ, то можете сами заваривать фенхель и пить как чай.
Уже 2 года мучаюсь с не знаю с чем
64 ответаУже как 2-ой год вечная тяжесть снизу, делал ФГДС - никаких проблем нет, когда голодный - самочувствие хорошее ничего не беспокоит, если поем или попью, то начинается рулетка, начинается ТЯЖЕСТЬ, ТОШНОТА, ИНТОКСИКАЦИЯ прямо чувствуется, если например поесть еды, то через 30...
Здравствуцйте! Хотелось бы видеть здесь результаты последних анализов и обследований... Не описание с Ваших слов (так как ВЫ искажаете результаты), а именно сами результаты обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови, копрограмма, общий анализ мочи, УЗИ брюшной полости, ФГНС. колоноскопию - если есть и др. имеющиеся анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь
12 ответовБолею кривошеей ( цервикальная Дистония) , пью на ночь клоназепам, чтобы лучше спать. Можно ли с утра проколоть Кортексин и пропить днём Пантогам? Не будет ли последствий и проблем с таким приёмом? Максимальноэую дозу Кортексина сколько можно(разбавляя с новокаином) ? Не...
Здравствуйте! При цервикальной дистонии важно понимать, как эти препараты взаимодействуют, так как заболевание связано с избыточной активностью определенных зон мозга. Прямого лекарственного конфликта между этими препаратами нет, но есть противоречие в действии: Клоназепам это тормозящий препарат, который расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. Кортексин и Пантогам это ноотропы. Они обладают стимулирующим эффектом на кору головного мозга. У многих людей с дистонией стимуляторы могут усилить мышечный спазм и тики, а также еще больше нарушить сон. Сон 5 часов при весе 90 кг и приеме Клоназепама это очень мало.Кортексин и Пантогам при приеме во второй половине дня могут сделать засыпание еще более трудным. Если решите колоть, то делать это рекомендуют строго до 12:00 дня. Для взрослого мужчины весом 90 кг эффективная доза 10 мг 1 раз в сутки. Превышать эту дозу например, колоть 20 мг за раз не имеет смысла лечебный эффект не вырастет пропорционально, а риск перевозбуждения и бессонницы увеличится. 10 мг порошка разводят в 1.0–2.0 мл 0,5% раствора прокаина (новокаина) или воды для инъекций. Если на фоне Кортексина шею начнет тянуть сильнее препарат вероятнее не подходит, стимуляция при дистонии должна быть очень осторожной. Пантогам обладает мягким противосудорожным эффектом, поэтому при кривошее он более логичен, чем чистые стимуляторы, но его тоже лучше пить утром и в обед. Короткий сон усиливает дистонию. Если Клоназепам перестал держать сон дольше 5 часов, это может быть привыканием. Обсудить с врачом не добавление ноотропов, а коррекцию основной терапии , возможно, миорелаксанты или ботулинотерапия, которая является золотым стандартом при кривошее.