Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх измены
8 ответовДобрый день! В браке с мужем уже почти 25 лет. Узнала, что у него есть женщина моложе меня для сексуальных встреч. Встречался с ней, когда не хватало новых ощущений со мной. В первый раз за 25 поговорили обо всем откровенно. Из семьи ни в коем случае муж уходить не хочет....
Добрый день.Честно говоря, ваша ситуация знакома многим парам через столько лет. Вы сейчас проделали огромную внутреннюю работу, я уверен, и это главное. Ваш муж сказал неприятную, но, наверно, важную вещь. Он не может гарантировать будущее, потому что гарантий в принципе не существует. Да это пугает. Сейчас, возможно, стоит временно сместить фокус с его потенциальных поступков на ваши собственные границы. Подумайте, что для вас приемлемо, а что нет, и как вы будете себя чувствовать и действовать в разных сценариях. Это ласт ощущение контроля.Очень хорошо, что вы заботитесь о себе. Продолжайте это делать исключительно для себя, а не как страховку от его измен. Так вы будите сильны.Его слова о том, что после такого секса ему никто не нужен, сейчас и есть реальность. Доверяйте фактам сегодняшнего дня больше, чем страхам о завтра. Жить в постоянной тревоге о будущем предательстве мучительно. Вы можете выбирать, о чем думать. Каждый раз сознательно переключайтесь на другие мысли. Это тренировка. Со временем так вы отпустите страх.
Страх внимания
1 ответЗдравствуйте.Я боюсь говорить при людях и страшно когда все молчат и слушают мой голос, он кажется мне детским по сравнению с другими.Тихо говорю и как будто рот меня не слушается и не могу выговорить слова.Что делать?
Здравствуйте, Надя! Вам надо пробовать развивать свои коммуникативные навыки, работать на уверенностью, не бояться своего голоса. Начните читать сначала для себя стихи вслух, петь караоке, записывать и прослушивать свой голос, он должен стать самым любимым. Позже прочитайте какой-нибудь рассказ или стих подруге (мама, сестре), несколько раз, пока не почувствуете себя увереннее. Дальше пробуйте что-то рассказывать в компании 2-3 близких друзей, с которыми явы чувствуете себя комфортно, хотите что-то сказать, спросите их мнение.
Страх наркоза
13 ответовЗдравствуйте, мне предстоит планова операция мамиопластика повторная. Из анализов не в норме только гемоглобин 107, давление 100/600 и синусовая аритмия. Еще меня частно беспокоит что я не могу сделать полный вдох. Но это скорей всего от переживаний постоянных. Прощупываются...
Здравствуйте! Гемоглобин не является критичным, с таким можно идти на операцию. По поводу сердца, нужно сделать Эхо-кг, пройти холтер и кардиолога. Это плановая операция, поэтому всё что беспокоит нужно обследовать и решить. Шейные лимфоузлы могут прощупываться в норме, они должны быть безболезненны и около 1см.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх увольнения
12 ответовДобрый день! Мне в районе 30 лет и я работаю в одной организации 8 лет, рос с самой низшей должности и дорос месяц назад до руководителя проекта. И также месяц назад я стал впервый раз отцом. На работе после того как меня поставили руководителем, у меня начались...
Илья, здравствуйте! Поздравляю с рождением ребенка. ) Вы описали классическую ситуацию профессионального выгорания, усугубленного стрессом от нового опыта отцовства. Это не трусость, а адекватная реакция на запредельную нагрузку. Ваше решение сменить работу — верная и зрелая стратегия самосохранения. Чувство вины естественно, но ваш ресурс ограничен, и сейчас приоритет — ваше здоровье и семья. Четко и спокойно озвучьте решение: «Благодарю за возможность, но я принял решение уволиться по семейным обстоятельствам. Готов отработать две недели и передать все дела». Не оправдывайтесь. «Семейные обстоятельства» — достаточная и уважительная причина. Игнорируйте провокации («убегаешь»). Ваше решение уже принято, обсуждению не подлежит. Ваша цель — процедура увольнения, а не спор. Подайте заявление по собственному желанию (ст. 80 ТК РФ). Работодатель обязан подписать его и уволить вас через 14 дней. Любые угрозы — это давление, а не закон. Вы не предатель. Вы сохраняете себя для семьи и будущего.
Страх заболеть
1 ответЗдравствуйте, в 20 году узнала, что у близкого человека онкология, это разделило мою жизнь на до и после. Теперь я все болезни примеряю на себя. В 20 году, сразу же, как я узнала у меня заболела грудь, я была уверена, что это онкология, пошла на узи, мрт, кт, невролог...
Юля, здравствуйте. У вас была психологическая травма и сейчас вы в состоянии ПТСР. Это состояние корректируется с помощью лечения у психотерапевта и работы с психологом очно. Лучше не откладывать а начать своевременно.
Страх беременности
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, у меня было два незащищенных секса подряд, а сейчас задержка месячных 6 день. При этом два раза партнер не кончал. Так же у меня киста. Подскажите, возможна беременность?(
Здравствуйте,скорей всего задержка из-за кисты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заражения
1 ответЗдравствуйте, 2недели назад лежала в больнице с выкидышем. Пользовалась одним туалетом в палате с вич инфицированной (узнала об этом позже когда ее перевели в бокс. Теперь страхи, у меня были садины на половых губах и с унитаза что то брызнуло прям снизу и на меня, ходила в...
Здравствуйте. А описанной вами ситуации риск заражения ВИЧ исключен.
Страх тромба
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 23 года. Два месяца назад заболела нога под коленом сзади. Я начала читать про свои симптомы в интернете. Узнала про тромб. Очень испугалась. За эти два месяца 3 раза делала узи вен! Там все хорошо. Сдавала коагулограмму, оак. Все показатели...
Здравствуйте! Коагулограмма во время менструации: - Менструация может незначительно повлиять на некоторые показатели коагулограммы, такие как уровень фибриногена и факторы свертывания. Однако это не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов или проблем со свертываемостью крови. Рекомендуется обсудить результаты с врачом для точной интерпретации. Риск тромбоза: - Тромбоз может возникнуть у любого человека, но группы с повышенным риском: - Пожилые люди - Люди с наследственной предрасположенностью - Лица с определенными заболеваниями (например, сердечно-сосудистыми) - Люди, ведущие сидячий образ жизни или имеющие избыточный вес Отличие неврологической боли от сосудистой: - Неврологическая боль обычно связана с поражением нервов и может вызывать онемение, покалывание или жжение. Сосудистая боль связана с проблемами кровообращения и может проявляться в виде боли или тяжести в ногах. - Для отличия важно обратить внимание на характер боли, ее локализацию и сопутствующие симптомы. Для точной диагностики необходимо обратиться к врачу. Не тревожьтесь, нет повода подозревать тромбоз,если вены чистые по УЗИ. У Вас есть еще какие-либо вопросы?
Страх смерти
1 ответРебенку 3 месяца стала в последнее время задумываться о том что могу вот так умереть ( мы живем одни муж на сво) и ребенок совсем маленький останеться обсалютно один как итог не могу потом долго уснуть не знаю уже что с этим делать да стараюсь о таком не думать но мысли сами...
Здравствуйте. В связи с гормональными изменениями в жизни женщины есть особо критические периоды,когда она максимально психически уезвима: пубертатный возраст, послеродовой и климактерический периоды. Вы сейчас в послеродовом периоде, вероятно переживаете за мужа, и вынуждены справляться с малышом без необходимой поддержки и помощи. В таких ситуациях я нередко наблюдаю тревожно-депрессивную симптоматику у своих родивших пациенток. Рекомендую Вам обратится к врачу-психотерапевту. Доктор соберет подробно анамнез,оценит клиническую картину,назначит лечение. Доказан эффект от комбинации психофармакотерапии и психотерапии. Для объективной оценки состояния предлагаю Вам пройти следующие тестирования: Эдингбургская шкала послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS), шкала депрессии и шкала тревоги Бека. Все шкалы можно пройти онлайн и получить расшифровку. Если значения превышают норму, это точно должно мотивировать Вас посетить врача. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
5 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, окончательно разобраться в ситуации и купировать тревожное состояние. Я несколько лет непрерывно принимаю КОК без пропусков. Последний половой акт был 29 ноября, до этого были акты в октябре. После последнего ППС у меня прошло два...
Здравствуйте, Валерия. Боязнь беременности, на самом деле, дело не такое редкое и совершенно не «странное». Давайте разберемся объективно. Да, тест на беременность, сделанный в январе и позже после ПА в ноябре на 100% исключает факт беременности. Он уже исключает ее через 14-20 дней после ПА на те же 100%, позднее — еще точнее. Симптомы же описанные связаны точно НЕ с беременностью, для них есть весьма немало иных причин, начиная от психогенного фактора и заканчивая патологией жкт. Выделения же из груди при надавливании могут отмечаться на фоне приема КОК. Да, стабильно происходящие кровотечения отмены при правильном приеме таблеток надёжно указывают на полноценный контрацептивный эффект.