Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет всегда весила не больше 50 кг , но резко набрала 10 кг за 3 месяца , сейчас вешу 60 кг при росте 155 , как мне лучше сбрасывать вес ? Возможно ли сбросить 10 кг за 3 месяца ?
Здравствуйте.
Лишний вес
22 ответаДобрый день ,мне 29 лет Родила 8 месяцев назад и за это время вес очень медленно уходит За беременность много набрала Рост 164 сразу после родов весила 76 кг До беременности вес 57-60 Сейчас спустя 8 месяцев сбросила только лишь 9 кг вешу на данный момент 65-66...
Здравствуйте Соболезную Вам Рекомендую оценить функцию щитовидной железы, а именно сдать следующие гормоны- ттг и т4 свободный вне зависимости от дня менструального цикла Сдать общий анализ крови и ферритин крови для оценки запаса железа , оценить уровень витамина Д Менструальный цикл регулярный?
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Ребёнок 7 лет, девочка. Рост 136,вес 35 кг. Какие нужно сдать анализы для исключения эндокринных нарушений? Что можно посоветовать? Мучное сладкое почти убрали. Ходит в бассейн 3 раза в неделю с тренером.. Но как будто ничего из этого не помогает
включите еще йодированную соль в питание вместо обычной поваренной. Чтобы уменьшить голод и желание сладкого в каждый основной прием пищи (завтрак, обед, ужин) включайте медленноусвояемые углеводы (цельнозерновые каши, не хлопья, крупы, макароны из твердых сортов или бобовые), на перекусы (2-3 в день), в качестве сладкого можно фрукты, сухофрукты или ягоды. Важно чтобы пища была разнообразная и натуральная (в ней больше витаминов и микроэлементов). Чистая вода - от 30 мл/кг в сутки (сок/молоко до 1 стакана в день, тоже ограничьте).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте! Сыну 26 лет. Имеет 30 кг лишнего веса, который в последнее время постепенно увеличивается. Проблем со здоровьем у него нет, кроме повышенного давления. Скажите, пожалуйста, каких врачей и какие анализы надо сдать, чтобы определить причину набора веса?
Добрый день. Сдайте пролактин, ТТГ, суточную мочу на кортизол, стандартный биохимический анализ крови
Лишний вес
8 ответовРебёнок 4,6 лет , переживаю что он полный, рост 120 см вес 35 кг, обращались к педиатру, сдали анализы на гармоны на сахар, сказала что всё хорошо, просто предрасположенность
Здравствуйте! Какая дата рождения ребенка? Сын, верно? Прикрепите, пожалуйста, результаты проведенных обследований, а также напишите дневник питания за пару дней. Какая активность в течение дня/недели?
Лишний вес
15 ответовРодила ровно 2 года назад, 1,5 года назад врач в качестве контрацептива предложила зоэли, села я на них достаточно легко, все хорошо, но за 1,5 года я набрала 10 кг, которые я не могу сбросить как бы не пыталась
Добрый день! Какой у вас рост/вес? Вы смотрели гормоны перед началом кок? Можете прикрепить? Если нет, то сейчас надо посмотреть: Общий анализ крови Биохимический анализ крови Глюкоза, инсулин, индекс нома. Витамин д в крови Ттг, т3, т4, АТ к тпо Пролактин на 2-3 день цикла. Пооовые гормоны уже не информативно смотреть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Лишний вес
11 ответовЗдравствуйте! После рождения ребенка вернулась в свой вес до родов 59 кг, через полгода пропало грудное молоко и я стала набирать вес дошла до 69 кг, которые не могла сбросить, несмотря на физическую активность и правильное питание (не ем жаренное, мучное, сладкое вообще), не...
Ферритин все ещё низкий, для повышения можно ферретаб 1 капсула в день 2 месяца, глюкофаж продолжайте принимать как раньше если хорошо переносили, ужин не раньше чем за 3 часа до сна, после ужина старайтесь двигаться, гулять. Можно попробовать пиколинат хрома 400 мкг в день для снижения аппетита
Лишний вес
3 ответаШесть месяцев я колу семавик для похудения, сбросил 3 кг, сахарный диабет нету, эндокринолог поменял на седжаро 7,5 это не опасно
Здравствуйте. Данные препараты из одной группы, но седжаро по эффективности снижения массы тела сильнее. Если ранее вы кололи семаглутид и проблем не возникало, скорее всего и на терапии тирзепатидом всё будет хорошо. У данного препарата есть возможность повышения дозировки до 15 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Мне 26 лет, последние 6 лет вешу примерно 75-76 кг при росте 158 см. Попытки похудеть заканчивались максимальной потерей веса 3-4 кг, затем набирала заново. Хочу попробовать препарат седжаро, какие нужно сдать анализы перед приемом? Это рецептурный препарат?
Здравствуйте! При сложностях со снижением веса рекомендуют рассмотреть препараты Семаглутида: Семавик/Квинсента/Велгия ИЛИ Тирзепатида: Тирзетта/Сеждаро. Прием и титрация дозы в соответствии с инструкцией. Старт с минимальной дозы, повышение не чаще, чем 1 раз в месяц и только при прекращении эффекта на предыдущей дозировке. До начала приема УЗИ ОБП, УЗИ ЩЖ (при наличии узла-кровь на кальцитонин), а также кровь на ТТГ, АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, амилаза, креатинин. Препарат рецептурный, но не строгой учетности. Зачастую, отпускают свободно в аптеках. Возможно получение рецепта у терапевта