Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
29 ответовЗдравствуйте. Страдаю повышенным давлением. Ранее жалоб на самочувствие не было. В декабре случился криз, давление было 177/120 , очень плохо было. Случилось это поздно вечером , я уже спала и проснулась от того, что было плохо. С того дня страдаю бессонницей и чувством...
Ситуационно этот препарат не имеет смысла принимать, потому что у него эффект накопительный, зависимости в отличии от сибазона он не вызывает, не беспокойтесь, его надо принимать курсом 1-2 месяца.
Бессонница
13 ответовУже 1,5 месяцев лечусь от депрессии.Раньше не болела психическими заболеваниями, это случилось после кавида.От лечения мне становится только хуже. Пью перед сном 1 таблетку амитриптилина и 1 или 2 таблетки кветиапина и сейчас еще добавила тералиджен 0,5- 1 таблетку вместо...
Конечно.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте я недавно родила 5 ребёнка, у меня во время беременности очень сильно страдало от бессонницы, и сейчас у меня опять начинается всю ночи то на один бочок то на другой а заснуть не могу. Я кормлю грудь, что можно принемать, я всю беременность на магнелис и...
Добрый день. Можно и магний, и валериану пробовать пить 3 раза в день, можете проверять допустимость препаратов во время лактации на сайте Е ЛАКТАЦИЯ. Есть еще препарат мелатонин, но Вам нужна консультация невролога, он уже разберется и подберет Вам помощь при бессоннице.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
13 ответовЗдравствуйте, лечусь от панических атак и депрессии пила амитриптилин долгое время,началась депрессия на фоне приема,врач заменил амитриптилин на анафранил 75 мг в день и 100мг в день ламотриджина. Но на ночь пью мелатонин 6 мг. Могло ли быть, что при длительном приеме...
Здравствуйте. Мелатонин не вызывает депрессию. Уточните, пожалуйста, точный диагноз?на текущей схеме как давно?
Бессонница
26 ответовМне 34 года . Я 5 лет спала со своим сыном, сейчас он стал спать один в отдельной комнате, а я перестала спать! Я постоянно прислушиваюсь ко звукам его Хотя спит он хорошо, по ночам не приходит, это я приходу к нему! Когда я с ним сплю я всегда сплю! Как только отдельно...
Днем,когда вы спите,вы чувствуете себя хорошо,что говорит о том,что основная проблема именно в вечернем засыпании и связанной с этим тревоге. Работа,где вы бодрствуете,а потом дома не можете уснуть от усталости только усугубляет этот замкнутый круг. Нужно понять в чем корень этой тревоги. Возможно это связано не только с привычкой к присутствию сына,но и с более глубокими переживаниями
Бессонница
21 ответДобрый день, около недели назад начались проблемы со сном, сон был прерывистый и поверхностный, а сегодня вообще не смогла уснуть. Уже 4 дня пью на ночь по 1т тералиджен( назначил невролог, т.к, днём была тахикардия предположительно на нервной почве, так как у кардиолога...
Доброго времени суток. Бессонница - симптом какого-то заболевания может быть. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, в последнюю неделю чувствую отсутствие желания сна, а как только стараюсь заснуть, то ощущаю дискомфорт в глазах и страх. Может ли это быть связано с неврологическим расстройством каким-нибудь?
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил по 1 т за 15-30 минут до сна - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Бессонница
3 ответаЗдравствуйте. В прошлом октябре столкнулись с бессонницей. Долго засыпала, просыпалась в 3 ночи и не могла уснуть Выписали антидепрессанты. Пить не стало. Не помню как прошло, но длилось до декабря. Сейчас уже неделю началось тоже самое. Антидепрессанты пить категорически не...
Ксения попробуйте препарат Донормил, он мягко вводит в сон и от него не будет наутро сонливости. вы проснетесь бодрой и активной.
Бессонница
4 ответаЗдравствуйте, можно ли совмещать Габама Гамма и Сонекс от бессонницы, заранее благодарю , а то не могу уснуть
Здравствуйте, Сергей! В инструкции взаимодействия этих препаратов не описано, но Сонекс может усиливать действие Габапентина (Габагаммы) и давать избыточную сонливость, снижение концентрации внимания и реакций. Вождение автомобиля на период лечения не желательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте, мучают бессонницы на фоне неврозов, в данный момент никак не могу уснуть из-за головных болей напряжения. Могу принять миртазапин или Мелаксен, но пить таблетки боюсь, был опыт ухудшения вплоть до галлюцинаций при приёме эглонил+феварин. Лежу и не знаю что...
Здравствуйте. Если уснуть Вам мешает головная боль, то выпейте любое обезболивающее.