Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Асимметрия широчайшей мышцы спины
7 ответовМой парень регулярно занимается спортом. Бегает, ходит на турник (выполняет потягивания и отжимания на брусьях), занимается спортом дома (отжимания и другие упражнения, преимущество со своим весом). На днях заметили асимметрию спины. В правой области широчайшей мышцы...
Здравствуйте, Алиса, мы все ассимметричные, какие-то жалобы есть? Боли в покое или при физнагрузке? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Колики и газы
21 ответМалышу 1,5месяца беспокоят приступами газы. С роддома практически были на эспумизане во время скопления газов помогал массаж и упражнения газы отходили. Но приступы так и были. По совету врача перешли на биогая. Но на ней приступы так же есть но как будто более...
Здравствуйте. Да, данные препараты можно совмещать. Биогая 5 капель 1 раз в день. Эспумизан бэби по 5-10 капель перед или во время кормления, интервал 4 часа. Если на фоне биогая заметили ухудшение, то тогда стоит отказаться от нее. Для облегчения состояния рекомендуют комплекс мероприятий:. Чаще выкладывать на живот Массажик животику Упражнение велосипед Поза высаживания (повышается внутрибрюшное давление и ребёнку легче покакать и попукать) Можно тепло на животик Поза тигр на ветке
ЛФК после перелома
3 ответаЗдравствуйте! Был перелом 5ой пястной кости на левой руке, также возможно была трещина на 4ой пястной. Прошло как раз 4 недели после перелома. Сейчас мизинец плохо поднимается вверх и изогнут немного в сторону безымянного пальца, сжимать кулак уже могу, но не очень сильно. Не...
Здравствуйте Игорь! Имеем дело с консолидирующимся субкапитальным переломом 5 пястной кости со смещением ,срастающимся переломом 4 пястной кости без смещения. Из-за смещения 5 пястной кости есть деформация "мизинца" и возможно небольшое ограничение в 5 пястно -фаланговом суставе . За время гипсовой иммобилизации скорее всего образовалась контрактура пальцев и лучезапястного сустава. Нужно начинать ЛФК . -перед ЛФК нужно разогреть кисть (можно в теплой воде) -массаж ,можно занятия с реабилитологом -упражнения для пальцев и кисти https://youtu.be/xgrYT4hh-O8?si=kEX_qMvwyggzMIM5 -может появиться болевой синдром и воспаление сухожилий после начала разработки ,поэтому советуют принимать НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;ударно-волновая терапия -возвышенное положение конечности периодическое для уменьшения отека,отечность может сохраняться до 6 мес. Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шейном отделе
6 ответовДобрый вечер! Постоянная боль в шейном отделе. Заключение R-признаки шейного остеохондроза,синдром распорки,кифатическая установка сегментов С2-С,7шейные ребра 1 стадии,аномалия Кимберли неполное костное кольцо,левосторонний скалиоз 2степени,атлантно-осевой сустав...
Здравствуйте! Чтобы дать совет по лечению, уточните пожалуйста возраст, опишите боли подробно, и какие препараты уже пробовали?
МРТ пояснично-крестцового отдела
4 ответаПо совету массажиста сделала МРТ поясничного отдела (так как припухший копчик, муж тоже это замечал), поясница побаливает с весны. Пожалуйста, дайте советы по результатам МРТ, нужно ли что-то делать, какие методы восстановления есть (таблетки,массаж,спорт, растяжка и т.д)?...
Здравствуйте. По данным МРТ пояснично- крестцового отдела позвоночника у вас выявлены признаки остеохондроза,вся ситуация осложняется наличием грыж,которые вызывают компрессию нервного корешка,чем и обусловлены ваши жалобы. Вам стоит соблюдать ряд рекомендаций. Спать на полужестком матрасе на боку. Ограничить подъем тяжестей. Избегать длительных статических и динамических нагрузок,избегать наклонов вперед,ограничить сидение. Используйте активно аппликатор Кузнецова(ложитесь на него пояснично-крестцовым отделом позвоночника и ягодицами) по 20 минут 2 раза в день. Из лечения советую: *Для снятия мышечного спазма необходим прием мидокалма по 150 мг по 1 таб 2 раза в день-20 дней После еды *Для снятия болевого синдрома советую использовать нестероидный противовоспалительный препарат-ксефокам по 8 мг (развести в 2 мл воды для инъекций),1 раз в день,в/м-5 дней,затем рикотиб по 60 мг по 1 таб 1 раз в день-10 дней после еды *омез по 20 мг утром и вечером за 30 минут до еды-14 дней(для защиты слизистой желудка) В межприступный период можно посещать бассейн. Массаж можно делать по щадящей методике тоже после снятия болевого синдрома. Для уменьшения размеров грыж можно пройти курс лечения электрофорезом с карипазимом.
Как мне увеличить рост
10 ответовЗдравствуйте, интересует вопрос по поводу роста, мне 17 лет, мой рост 170-171, мама - 165, папа -175, с осанкой у меня всё хорошо, занимаюсь спортом, более менее хорошо питаюсь, на какой рост я вообще могу рассчитывать? И какие методы я могу добавить, чтобы ещё его...
15 мин в день минимум, понятно, что это время можно разбить частями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изжога при низкой кислотности
14 ответовДобрый день с 20 лет грыжа пищевода, сейчас мучает изжога,отрыжка воздухом, вздутие особенно к вечеру, не могу понять что провоцирует, может Цикорий, делаю упражнения с прокачкой диафрагмы помогает, но бывает тяжело уснуть, принимаю фосфалюгель боюсь что снизится ещё...
Креон 4 недели и пересдаете анализ на эластазу - важно чтобы при сдаче был оформленный стул .
Нагрузка на живот
23 ответаДобрый день! Вопрос такой. Пошла на аквааэробику для беременных. Срок 31 неделя. Делали упражнения, где нужно было лечь на спину, но меня почему-то переворачивало назад, сильно в этот момент напрягался живот, как будто пресс качался сильно. После занятия какое-то напряжение....
Здравствуйте! Это скорее матка в тонус пришла , это же мышечный орган ,она реагирует на ваши движения, на упражнения, которые вы делаете, на шевеления малыша, нет на плод не опасно, добавьте магний в 6 по 1 табелетке 3 рааз в день , при тянущих болях но шпу можно
Не уходят бедра и живот
4 ответаЗдравствуйте!после ЕР вторых прошло 2 месяца .за беременность набрала 17 кг ,спустя месяц после родов начала заниматься спортом дома с резинками ,упражнения на тазовое дно ,ноги и руки с резинками .Вес до беременности 47 кг,в роды пошла 68,на данный момент 54,95. Вес уходит...
Добрый вечер! Не переживайте, ещё прошло мало времени, для того, чтобы восстановились мышцы тазового дна, кости и т.д Также прошло мало времени, чтобы вернуть свой вес до родов. Все возвращается постепенно. Придерживайтесь правил правильного питания, соблюдайте водно-питьевой режим, продолжайте регулярные тренировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кривизна полового член
7 ответовЗдравствуйте. Вопрос деликатный. Пенис искривлен вниз на 30-40 градусов. Проблема в основном носит эстетический характер, но немного доставляет неудобств в постели ( не все позы удобны для меня) Так было всегда сколько себя помню. Травм не было, с эрекцией все норм, болей...
Добрый вечер. К сожалению решение проблемы возможно только оперативным путём