Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль после тренировки
13 ответовЗдравствуйте.Уже второй день болит голова не проходит.После вечерней активной тренировки утром появилась боль в висках и затылочной области и шее.На занятии были длительные статические позы с нагрузкой в области трапецевидной мышцы.Сейчас ощущения боли как будто сильно сжал...
Здравствуйте. Измерьте давление. Если в норме, расцениваем это как головную боль мышечного напряжения.
Болит голова после тренировки
6 ответовЗдравствуйте, во время тренировки делала ягодичный мостик, заканчивая упражнение сильно болела голова в области лба, через какое то время прекратилось, к вечеру этого же дня так же заболела голова включая затылок, как будто тяжелая голова, болел лоб, шум в голове. В зале еще...
При перенапряжении мышц шеи обычно помогают покой, временный отказ от тренировок, сухое тепло, лёгкие упражнения на растяжку, контроль осанки. По назначению врача могут применяться НПВС (например, нимесулид), а при выраженном мышечном спазме миорелаксанты (например, толперизон или тизанидин). После стихания боли эффективны лечебная физкультура и, при отсутствии противопоказаний, физиотерапия. Если симптомы не проходят или усиливаются, необходим очный осмотр невролога.
Тренировки и невроз
22 ответаЗдравствуйте. Уже несколько месяцев беспокоит тревога и ПА. Пила Грандаксин, не пемог. От антидепрессантов отказалась. Начала работать с психотерапевтом, стало лучше. Па стали меньше. Но сейчас никак не могу избавится от зацикленности на пульсе. Постоянно прислушиваюсь,...
Добрый день, нет, пока из того, что Вы описываете проблем с пульсом у Вас нет, у Вас панические атаки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответС Нового года прогрессирующая бессонница, сплю 3-4 часа в сутки. Невролог назначила атаракс 1 таб. перед сном и если не поможет триттико также. Препараты помогали примерно по 1 неделе, потом переставали действовать после небольшой эмоциональной нагрузки вечером. Можно ли их...
Здравствуйте, Алексей. Если ваш лечащий врач исключил другие нарушения сна приводящие к трудностям засыпания и ночным пробуждениям, то основным методом лечения бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Вы можете ее выполнять самостоятельно или под наблюдением врача. Атаракс и триттико назнчаются для уменьшения тревоги, на сон они могут не подействовать. Также ваш лечащий врач может назначить рецептурные снотворные препараты, на срок до 1 месяца, пока вы не освоите когнитивно-поведенческую терапию.
Бессонница
10 ответовДобрый день! На фоне тревожного расстройства которая появилась в феврале 2024 после проведенной РЧА на сердце появилась бессонница (2 месяца назад). Обратилась к психотерапевту, назначил триттико 1/3, ( 50мг) пью месяц , сон был прекрасный, тревога чутка отпустила. Но вот...
Да можно и без атаракса. Тут как хотите. А вот то, что триттико у Вас в малой дозе - это точно. Конечно, обсудите это со своим доктором. Я просто предложил такой вариант действий.
Бессонница
2 ответаЗдравствуйте, у меня постоянная бессонница. Днем хочу спать после плохой ночи.Как только наступает ночь, ни как не могу уснуть до 4ех утра, присутствует волнение, страх.Препараты такие как новопассит, глицин, валерьянка не помогают. Помогает только донормил, но его постоянно...
Здравствуйте! Рекомендую! https://youtu.be/jdkyOzO9ZDI
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница от ярины
17 ответовДоброе утро ! Все гинекологи на протяжении лет 5-7 назначали мне противозачаточные от эндометриоза, и вот я решилась. Купила ярину, после первого приема таблетки была бессонница, тошнота и давление 90/60(для меня очень низкое) ходила как обморок. После второго опять...
и жанин, и силуэт хорошо переносятся
Добрый день. 5 дней назад на тренировке по боксу пропустил сильный удар по ребрам, сперло дыхание, отдышался, продолжил занятие. Сразу после тренировки боль была несущественная. На следующий день боль стала усиливаться, особенно после сна. Сделал рентген, перелома нет,...
"Когда глубокий вдох делаю, прям если до конца делать вдох, то на пике вдоха болит это место ушиба". На пике вдоха ребра раздвигаются максимально и беспокоят межреберный нерв - это нормально, что болит. Найз нужно заменить. Можно, например, Диклофенак гель 5%, Вольтарен, Долгит и др.
Бессонница на гв
6 ответовУ меня бессонница на протяжении последних 5 лет. До и во время беременности спасал Мелаксен и Реслип, но до какого-то момента, если был стресс то бессонница возвращалась. После родов бессонница перманентная, либо не могу уснуть вообще, либо не могу уснуть после очередного...
Здравствуйте, к сожалению при грудном вскармливании мы очень ограничены в выборе препаратов, по этому что бы подобрать что -то действительно эффективное надо посетить врача очно и решать вопрос с гв .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет, парень, вес 65 рост 172, всегда занимался спортом, примерно с начала зимы по сей день после силовых тренировок становится плохо(обычно перед сном) тремор, эффект ложного падения при засыпании,проблемы со сном, ощущение нехватки воздуха, общие ощущения как при...
Здравствуйте. Вас должен курировать спортивный врач, директор Вашей организации должен знать,в каком спортивном диспансере он находится. Однако, навскидку могу посоветовать выполнить суточный холтер. Иногда бывают врожденные нарушения ритма.