Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
4 ответаЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно набрать вес, увеличить аппетит. Возраст 20 лет, девушка. Рост 160 см, вес колеблется 40 кг-43.7 кг, как правило 41.5-42.2 кг. Лептин сдавала 2.0. Общий анализ крови, гормоны женские, биохимия все в норме. Сдавала эти анализы по...
Здравствуйте,Катя Основной принцип,которым рекомендовала бы руководствоваться-«Потребление больше,затрат» То есть ,количество калорий,которые вы съели в течение суток,должно быть больше чем потратили. Для отслеживания сожжения калорий хорошо подходят фитнес браслеты. Увеличьте в рационе количество белка,та как он основа построения мышц. Успехов вам.
Хочу набрать вес!
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут Аля, мне 34 года! Хочу набрать вес! На данный момент мой вес составляет 44-45 А мой рост 157 смНедавно мне посоветовали препарат какой-то из Индонезии для набора массы Sanyun Wan называется! Можно ли принимать этот препарат при миоме матки? Не будет...
Такой же вопрос хотела задать колоннам диетологам ) Ждём ответа
Набрать вес при ЯК
1 ответЯзвеный колит, принимаю пентасу 3г, очень похудела в период обострения. Больше года не могу набрать вес. Сейчас ИМТ 15. Посоветуйте питательные смеси для набора веса. Спасибо
Здравствуйте, нутридринк можно попробовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответадень. Ем мясо, рыбу,колбасы мучные изделия. Сладкое, печенья, вафли, конфеты, пряники, и тд.Вредная привычка-курю. Не получается ни как набрать вес. Подскажите мне пожалуйста, вчём причина?
Здравствуйте, есть ли в вашей жизни спорт?
Не могу набрать вес
3 ответаМне 20 лет рост 176, вес 54 килограмма, худая как при анорексии ребра торчат позвонок видно, руки палки. Нету аппетита почему то, раньше был потому что уставала в институте , а с начала лета он появляется очень редко. Просто не хочется есть да и все. А набрать вес очень хочу...
Здравствуйте
Не могу набрать вес
2 ответаНе могу набрать вес , 186см рост . Вес 65 кг , много ем не помогает , гейзер тоже , правильное питание тоже не помогает , есть какие не будь может препараты в аптеке для набора или задержки воды, очень не красивое тело , кожа да кости
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес правильно
1 ответЗдравствуйте) мне 25 года. Рост 169см, а вес 63кг. Хочу набрать вес правильно до 72кг. Стараюсь уже 2 месяца. Но никак не получается. Иногда аппетит пропадает. А иногда кушаю много. Какие гармоны надо принимать? Живу в Челябинске. Спасибо за ответ заранее!
Здравствуйте. Чтобы набрать вес нужно кушать 2-2,5 гр белка на кг массы тела и спортивные тренировки 3-4 р в неделю с силовыми нагрузками. Проверьте биохимию крови, УЗИ брюшной полости, кровь на гельминтов, чтобы исключить другие причины низкого веса.
Набрать вес после ковида
8 ответовМне 33. Рос 160, вес 45,5. Было 50 кг. Заболела ковидом, похудела на 5 кг. Плохо кушала и лежала ..тяжело было. Аппетит стал появляться. Но переживаю очень, что кости появились.... Как набрать вес? Что кушать? Как восстановиться? Сдала кровь, прилагаю
Здравствуйте, к сожалению,такое состояние последствия ковида и нужно время, у всех по разному, месяц-два,не меньше,так же и вес набирать долго. Главное продолжать хорошо кушать ,делайте дых.гимнастику,если что то поделали и стало дурно,остановитесь,посадите.
Как набрать вес
2 ответаМне 30 лет и я вешу 50 кг, хотелось бы поправиться, кг на 5 но все ни как... Пила ок как противозачаточные думала хоть от них поправлюсь но нет... Аппетит хороший но вот не в коня корм. Как можно набрать вес. Может у меня обмен веществ нарушен
Здравствуйте. У вас усиленный обмен веществ. Проверьте функцию щитовидной железы, УЗИ брюшной полости, биохимию, кровь на гельминтозы, лямблии. Желательно 2-2,5 г белка на кг массы тела ( в куриной грудке 20 гр белка на 100 гр продукта), подключите физические упражнения, силовые нагрузки, это даст рост мышечной массе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте, моему мужу 27 лет, рост 173 вес 56 , физический и морально, нервная тяжелая работа, за месяц он сбросил 9 кг ( сложный экзамен связанный с физ.упр. плюс подготовка) что нам делать чтобы набрать вес? Эндокринолог выписала нам лиф-52 (объяснила тем что при...
Асия, Добрый день! Из письма понятно, что вы уже обращались к эндокринологу. Какие анализы сдавали? Какие результаты есть на руках и есть ли диагноз от врача? Сдавали анализы крови и мочи? Посещали гастроэнтеролога? Где работает ваш супруг , профессия? Что касается питания, то кушать нужно не 1-2 раза в день, а до 5-6 не большими порциями. № основных приёма и перекусы. Вашему супругу необходимы не БАДы, и лечить нужно не симптомы! Необходим курс витаминов для иммунитета, а так же витамины группы B, селен, цинк, антиоксиданты, Омега -3, так же в рационе должен присутствовать белок в большем кол-ве!