Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже довольно давно я сильно прибавила в весе (20 лишних кг) при росте 167см 83кг. Сначала получалось снижать кетодиетой, сейчас вес практически не уходит, стоит. Но к этому ещё прибавилась постоянная тревога не из-за чего, просто тянущаяся тревога, апатия и...
Если хорошо переносите да прием Альфа липоевовой кислоты возможен он улучшает метаболические процессы Обычно это 100 мг в день Карнитин применяется при наличии регулярных физических нагрузок и тренировок Всего хорошего вам, надеюсь что снижение веса будет комфортно и эффективно Буду рада отзыву в профиле
Добрый день! Хотела бы получить консультацию по анализам на гормоны. Первые сдавала на 3-5 день цикла и прогестерон на 21, По симптомам - раздражительность , ломкие волосы, вес стоит на месте , хотя , слежу за питанием и занимаюсь спортом. Хотелось бы в ближайшее время...
Здравствуйте. Проблемы с весом, раздражительность и ломкие волосы могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы, обычно в таких случаях рекомендуют ТТГ и Т4 свободный. АМГ для оценки овариального резерва. Прогестерон у вас повышен- это хороший знак, свидетельствует об овуляции. Хронический стресс может оказывать влияние на настроение. Практики релаксации, йога или медитация могут помочь. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и соблюдение режима сна важны для поддержания общего состояния здоровья. Так же можно начать прегравидарный курс витаминов: фолиевая кислота 0,4 мг 1 раз в день за 3 месяца до предполагаемого зачатия витамин D 1000 МЕ 1 раз в день (профилактическая доза), магний В6 1табх3р в день, курс месяц - могут помочь при проблемах с раздражительностью и ломкостью волос. Омега-3 600-800 МЕ жирные кислоты могут улучшить состояние кожи, волос.?
Раздражительность, анализ на ферритин
10 ответовДевушка, 25 лет, вес 56 кг. Правильно питаюсь, насыщенный рацион, 5 раз в неделю занимаюсь спортом (бег, плавание, тренажерный зал). Работа, в целом, не стрессовая. Цикл регулярный. Вес резко не менялся. Хронических заболеваний нет. Беспокоит: 1. Постоянная...
Здравствуйте Какой у вас рост? ТТГ сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, болит голова в теменной области, боль давящая, ноющая, ощущение напряжение и стягивания! Иногда переходит на глаза и на виски! раздражительность, упадок сил, сплю нормально, но ощущение не выспавшийся( Взрываюсь на ровном месте, плаксивость и обидчивость! Сдала...
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Если после восполнения дефицитов состояние не улучшится, нужна будет консультация невролога.
У меня после удаления яичников повысились кортизол и инсулин. Начала глюкофаж. Инсулин чуть снизился, но на отмене и сахар стал повышаться.. Потом стала колоть трулисити и жажда прошла. А на отмене трулисити снова жажда, слабость и раздражительность периодами. В чем дело? И...
Елена могли бы вы, пожалуйста, закрыть этот вопрос. Мы обсуждаем с вами в другом вопросе. А это открыт уже более 10 дней. Спасибо.
Здравствуйте! Хотела бы получить помощь из-за замкнутого круга симптомов, причиной которых является моя раздражительность и чувствительность психики. Мне 25 лет. Из них лет 10-12 я борюсь с хроническими кожными заболеваниями. Моё детство было очень непростым, жила в стрессе с...
Елизавета, добрый день! Ваш замкнутый круг, как мне кажется, классический пример психосоматической связи, где стресс, раздражительность и тревога усиливают кожные проявления (себорею, атопический дерматит, экзему, нейрогенный зуд), а зуд, в свою очередь, подпитывает эмоциональное напряжение. Положительный эффект от Атаракса подтверждает роль психики: он снижает тревогу и, как следствие, зуд. Обратитесь к психиатру (не только психотерапевту) для оценки тревожного расстройства и возможного медикаментозного лечения - антидепрессанты часто эффективны при психосоматическом зуде и мисофонии, особенно если Атаракс помогал. Также считаю, что КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) здесь очень нужна и будет особенно полезна. Она разрывает замкнутый круг «стресс → раздражение → зуд → ещё больший стресс», выявляя автоматические негативные мысли (например, «этот звук невыносим») и заменяя их рациональными. Она учит техникам релаксации и поведенческим экспериментам, снижая чувствительность к триггерам вроде чавканья или рабочих раздражителей. Также смените рабочий контекст, если возможно (минимизируйте контакт с раздражающим коллегой, используйте наушники с шумоподавлением для мисофонии). Диета и уход уже опробованы - фокусируйтесь на стрессе: йога или прогулки помогут
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Из-за специфики работы, выпиваю по 3-5 дней подряд вечерами, иногда много. На след день (как правило понедельник) - тревога, страх, потеря тела и концентрации, рассеянность, раздражительность, страх потерять рассудок, иногда возникающий тремор, периодами ощущение, что не...
Артем, здравствуйте! Алкоголь оказывает раздражающее действие на психику. Систематическое употребление вызывает: тремор, судороги, рассеянность, бессонницу ,апатию, дизориентироввнность и т Д. Ограничьте или прекратите приём алкоголя и все придёт в норму.
Добрый день. Пью уже четвертую упаковку Жанин, по назначению врача (аденомиоз) и как контрацептив. В первый месяц пила по схеме 21 день + 7 дней перерыва. Во время перерыва сильно болел живот и были мажущие выделения на протяжении 10 дней. Решила перейти на схему 63 дня +...
Абсолютно безопасно!
Здравствуйте! Была у врача, жалобы на сонливость, тревожность, раздражительность, в том числе на многие звуки и свет. Упадок сил. В конце прошлого года было нервное потрясение. Хотела сделать сама МРТ головного мозга, но их несколько видов, поэтому пошла сначала к врачу. Врач...
По тесту есть клинически выраженное тревожное расстройство. В таких случаях эсциталопрам и сертралин- препараты выбора. Лучше обратиться для выписки рецепта к неврологу или психотерапевту, работающим в рамках современной медицины
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажимы в челюсти, раздражительность
12 ответовОбратилась к неврологу в декабре 23 года с симптомами: зажим в челюсти, раздражительность, плаксивость, повышенная агрессивность. Выписали эсцеталопрам 10 мг и сдать анализ крови общий и на витамин Д. Общий анализ в норме, витамин Д на нижней границе. Дополнительно выписали...
Можете в этом же порядке в течение 2 дней отменить препарат атаракс .