Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день. С конца декабря начались панические атаки на фоне стресса. Раздражают громкие звуки, так же раздражает когда рядом человек негативит. Периодически когда ложусь спать выбрасывает из сна. В моменты панических атак нет мыслей о смерти. Аппетита нет. Сейчас прохожу...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
З дравствуйте, меня завут Анна, мне 68 лет. В Молдавии мне сталось, сильно не домогаться, обнаружили опухоль в левой груди, сделали в итоге биопсию -рак, говорят вторая стадия, назначили тамоксифен, витамин d, рыбий жир, пью месяц, говорят надо пить 3 месяца, стала лучше...
Здравствуйте При раке молочной железы I2 стадии назначенная гормонотерапия тамоксифеном это стандартное лечение для гормонозависимых опухолей. Улучшение самочувствия это ожидаемый эффект. Следующим этапом обычно проводиться химиотерапия для снижения риска распространения заболевания. Согласие и присутствие родственников требуются, так как лечение проводится амбулаторно и может вызывать временные побочные реакции слабость, тошноту, колебания давления. Это обычная мера безопасности, чтобы в случае недомогания рядом был помощник.
Постоянная тревога/страх
19 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит постоянная тревога и страх. Переживаю за все и всех.Постоянное ощущение что произойдет не хорошее со мной/с ребенком. Любое недомогание сопровождается страхом смерти. Стала бояться поехать дальше 100 км от города в деревню, потому что там может не...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить тревожно-депрессивное расстройство, диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта/психиатра, либо при отсутствии таких врачей обратиться к неврологу. Если именно лечить состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит голова
40 ответовЗдравствуйте! Наверное мне к неврологу. Часто беспокоят боли в голове. Преимущественно затылок(обычно левее и в районе темечка). Боль больше ноющая. Может заболеть ни с того ни с сего и болит по несколько дней. В неделю такое случается пару раз. У меня имеется...
Здравствуйте Алексей Опишите подробнее головные боли :сопровождается звукобоязнью ,светобоязнью ,рвотой ,купируется анальгетиками, какого характера, головная боль ноющая,пульсирующая,острая сдавливающая,распирающая , в течение какого времени ,в утреннее и вечернее время возникает ,или постоянная головная боль какое давление при головной боли ? Какая часть головы беспокоит только затылок или другие части бывают ?Вы тревожный человечек? На сколько баллов оцениваете интенсивность головной боли от 1 до 10? оцениваем боль по шкале VAS от 1 до 10, где 0 означает “нет боли” ,от 1 - 2 з“слабая боль” , 2 -4 “умеренная боль” , от 4-6 “сильная” ,6-8 -“сильнейшая” ,и до 10 — “очень сильная боль”
Диарея после операций
7 ответовЗдравствуйте! 01.12.2023 операция лапароскопическая превентивная трансверзостомия. 14.12.2023 лапаротомия. расширенная комбинированная левосторонняя гемиколэктомия с ЛД Д-3 с передней резекцией прямой кишки. Аппаратный циркулярный трансверзоректоанастомоз бок в бок....
Здравствуйте. Диарея может быть связана с прямым воздействием на кишечник. Возможна из-за препаратов, которые использовались: необходимо сдать на клостридию.
Осложнения после операции
6 ответовПри первой консультации, было сказано что проблема в ПКС, остальное мелочи которые нисколько не помешают возвращению к активному образу жизни. Делал пластику ПКС, у известного врача, но с самого начала не задался процесс восстановления (большая гематома после операции), на 2...
Здравствуйте, ситуация непростая, на данный момент по МРТ имеется и повреждение мениска 3 ст и воспаление и частичное повреждение оперированной ПКС. Я на данный момент вижу как вариант решения это повторная артроскопическая операция, именно по поводу поврежденного мениска. Далее длительная противовспалительная, хондропротекторная терапия. ТАк как ПКС по МРТ повреждена частично то ее можно не трогать. ЛФК на данный момент нужно уменьшить до стихания воспаления в суставе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Афс синдром
1 ответЗдравствуйте. Естественные роды 40 недель,беременность протекала без осложнений, но ребёнок родился мёртвым ( заключение о смерти от ВПР легких и интранатальной асфиксии, в связи с хронической недостаточностью плаценты с острой декомпенсацией).после случившегося сдала анализ...
Здравствуйте, к сожалению, убрать антитела из плазмы крови можно только сеансами плазмафереза, это аутоиммунный процесс и воздействовать на него сложно В плане подготовки к беременности назначается вессел дуо, при наступлении беременности - НМГ (Клексан и подобные), с 13 недели препараты ацетилсалициловой кислоты
Боль в пояснице с права
17 ответовДобрый вечер! У меня боли в пояснице с права начались пару месяцев назад после того как полежу на боку правом а потом встаю начинает ныть поясница и бок, косточка тазовая , и так же после сна, раньше я думала что не правельно спала или отлежала, но начало болеть больше, я...
Здравствуйте! А тазобедренный сустав вас беспокоит? По женской части все хорошо? Работа больше сидячая или есть физ.нагрузки? По МРТ ничего страшного нет,есть протрузии дисков ,но без ущемления спинного мозга и нервных корешков, есть гемангиома позвонка, то доброкачественное разрастание сосуда, лечить не надо, но нельзя физиотерапевтические процедуры на ту область. Вес какой у вас?
Коклюш , затяжной кашель
7 ответовУ ребёнка был кашель месяц , сдали антитела к коклюшу положительные , подскажите с момента заболевания прошло 35 дней , будут ли приступы далее , сейчас кашель влажный в течение дня с трудноотделямой мокротой , ночью нет . Антибиотики суммамед 3 дня пропили на второй неделе (...
Здравствуйте! Наиболее сильный кашель при коклюше сохраняется в течение 2-8 недель, затем остаточный может быть до 6 месяцев. Сложно сказать, никто это метод качественно не исследовал. Но в эпид.сезон это не лучший вариант - сидеть в закрытом помещении с несколькими другими людьми, можно заразиться ОРВИ. Только витамин Д в профилактической дозе. Уже можно. Гимнастика - да, если есть трудно отделяемая мокрота - то массаж тоже хороший метод. Нет, коклюш не влияет на иммунную систему, только корь. Уже можно ставить, раз симптомы пошли на спад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
21 ответМучает давящия боль в висках, симметричная. Переходящая на скулы и жевательные мышцы лица. Появилась боль после приема у врача китайской медицины, ставили банки на шею. Резкий дискомфорт в голове возник еще на приеме, потом минут через 10 после того как сняли банки, возникла...
При вчг было бы усиление симптомов при натуживании , кашле.