Результаты поиска по запросу: тревожность

Юлия Сысоева

Психолог, Логопед

Здравствуйте! То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!

Асият Пирмагомедова

Невролог, Детский невролог

В долгосрочной перспективе более эффективны занятия с психологом. Пока можно пропить Магне б6 по 10мл верно +1/2 ст воды 1месяц и гомеомтрес по 2т три раза в день рассасывать 14 дней

Наталья Пылаева

Психолог

Добрый вечер, Гульфира! Как сейчас дела у мамы? Всё хорошо, верно? "Может какие нибудь успокоительные нужно принимать ? При гв! " - Этот вопрос нужно задать очно психиатру, психиатру нужно будет сказать про грудное вскармливание, так как многие препараты нельзя. Психолог не врач, не может назначать успокоительные. Также подключайте работу с психотерапевтом или с психологом. Вы испытали стресс и теперь это отражается на Вашем состоянии, Вы накрчиваете себя, реагируете. Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность. Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию? Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте.

Анастасия Стрателюк

Невролог

Здравствуйте! По описанию больше данных за тревожное расстройство и ОКР. С учётом мигрени можно рассмотреть венлафаксин. Он доказанно эффективен как при лечении тревожно-депрессивных расстройств, так и профилактики мигрени. Препарат рецептурный, необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога

Ирина Егорова

Психолог

Здравствуйте. Ваши симптомы являются классическими при тревожном расстройстве. Но вам нужно обязательно пройти обследования щитовидной железы, сдать гормоны, пройти обследование кардиолога, невролога, сдать анализ на ферритин. Если никаких патологий не будет обнаружено, избавиться от этого состояния можно психотерапией+фармакология (при необходимости). Фармакология рецептурная, выписать ее может психиатр, невролог, психотерапевт. Для понимания от чего это происходит конкретно у вас, какие уязвимые места триггерят эту тревогу и вегетативный дисбаланс, а также для устранения этого, вы можете обратиться к психологу. Для самостоятельного изучения тревожного состояния рекомендую книгу Лихи «Свобода от тревоги».

Никанор Лавров

Психолог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/врачом-психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.

Ирина Одегова

Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. Если тревога присутствует большую часть времени и значительно снижает качество жизни, то это повод для обращения к профильному специалисту: врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Препаратами первой линии при тревожных расстройствах являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин, который допустим в период лактации), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию тревожного состояния. Сеансы проводятся в виде очных или онлайн сеансов. Из дополнительных исследований в таких случаях рекомендуется сдать анализ на уровень ферритина (целевой уровень 40-60мкг/л) и ТТГ. Дефицит железа, проявляющийся сниженным уровнем ферритина, может усугублять симптомы тревоги. Дисфункция щитовидной железы, оцениваемая по уровню тиреотропного гормона, также может быть ассоциирована с тревожными расстройствами. Необходимо исключить эти соматические факторы, которые могут имитировать или усиливать тревожные симптомы.

Екатерина Крестникова

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте! Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными (тем же атараксом например), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор. Не бойтесь, лечитесь.