Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Меня зовут Ирина, мне 52 года. Рост 161, вес 89 кг. Грыжи L3-L4, L5-S1. Грозит операция. Врачи советуют сбросить 10-15 кг, но я никак не худею. Каждый день занимаюсь гимнастикой ЛФК по 40 минут, хожу в бассейн, но плавать не умею, плаваю с досочкой. Питаюсь, по...
Здравствуйте! Принципы питания у Вас правильные. Если делаете котлеты только из мяса, то их можно оставить в рационе. Если там присутствует хлеб, манка, картофель, то лучше исключить эти ингредиенты и делать только с мясом. Так же употребляйте в пищу рыбу, морепродукты, молочные продукты с низким процентом жирности, побольше овощей. Желательно с овощей начинать любой приём пищи, тогда насыщение наступит быстрее и Вы съедите остальной еды меньше. Так же можно попробовать интервальное голодание. Удобный интервал 8/16, но Вы можете выбрать свой диапазон. 8 часов в день можно есть, 16 часов голодания. В этот период нельзя ничего есть, можно пить воду в небольшом количестве. Так же Вам необходимо сдать кровь на витамин Д. Чаще в сего у лиц с избыточным весом он снижен и при приёме витамина Д вес снижается легче
После сильного стресса (потеря близкого) увеличился вес. За 1,5 месяца на 15 кг. Питание в этот период не менялось ("стресс не заедался сладким и мучным"). При прибавке веса на 10 кг села на диету, плюс фитнес. Вес увеличился ещё на 5 кг ( в большей степени в области бёдер и...
Пролактин только на 2-5 день цикла А остальные в любое
Здравствуйте,посоветуйте как мне похудеть,не хватает силы воли,года 3 назад вес был 80 кг на рост 173,сейчас в период семейной уже жизни набрал до 110 кг,но схуднул до 107 кг,хочется постоянно что то перекусить если вижу на кухне еду,если начинаю обедать или ужинать постоянно...
Здравствуйте Андрей. Увы, ни один врач не поможет вам с силой воли. Отправьте жену на работу с длинным рабочим днем, чтобы не было времени ходить по магазинам и готовить. Начните с этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте! Мне 26 лет, при росте 165 я вешу 40 кг могу набрать вес . Принимала пивные дрожжи, ок, коктейли для спортсменов,не прибавила в весе ни грамма, ок пью уже пол года, тоже нет прибавки. Как
Для того чтобы решить вашу проблему нужно проанализировать состояние организма по анализам, выявить возможные дефициты, учесть имеющиеся хронические заболевания и разработать индивидуальное питание.
Вес стоит на месте
10 ответовЗдравствуйте!мне 40 лет,за последние 5 лет мой вес достиг 65 кг при росте 160. Для меня это очень много,мне некомфортно,я всю жизнь была худой.Сейчас основная проблема это область живота.Хочу сбросить до 55.
Добрый день Несколько вопросов Месячные регулярны? Они не изменили свой характер? Стрессов значимых не было? В случае если планируется снижение веса ,рекомендуют сдать ТТГ,Т4 свободный Гликированный гемоглобин Ферритин Витамин Д Пролактин Кортизол(накануне в 22.00 принять две таблетки дексаметазона)
Вес стоит .забито тело.отеки
6 ответовдобрый вечер. на протяжение несколько лет вест стоит рост 165 вес 100 кг все тело забито (массажи не разбивают, тело все жесткое) отеки назначали саксенду (постоянно тошнота и рвота) какие нужно сдать анализы чтобы понять причину
Добрый вечер! Скажите пожалуйста проходили ли какие-нибудь обследования, сдавали ли анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
11 ответовЗдравствуйте! 7 месяцев назад были роды. Набрала 16 кг, не могу сбросить. Стараюсь питаться правильно. Вес стоит. Появилось обильное потоотделение, иногда бросает то в жар, то в холод. Сдала анализы, прошла узи. Посмотрите , как быть дальше?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, вы сейчас на грудном вскармливании?
Постоянно меняется вес.
13 ответовДобрый день! Меня очень тревожит тот факт,что я не могу набрать вес,а только теряю его. Обычно у меня вес был 53-54(+-),раньше не взвешивалась вообще. Потом как появились весы дома,начала это делать регулярно и заметила,что вес очень быстро пропадает. Сейчас вешу вообще 51...
Здравствуйте! Ваша ситуация абсолютно нормальная, вес утром после сна может быть меньше чем в течение дня например. Также чтобы повысить вес важно : 1. потреблять больше калорий, чем тратит ваш организм. 2. Вместо того, чтобы есть больше нездоровой пищи, сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами 3. Увеличить потребление белка 4. Потребляйте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки 5. Хорошие источники полезных жиров включают авокадо, орехи, семена, растительные масла и жирную рыбу. 6. Ешьте Фрукты и овощи 7. Делайте перекусы 8. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий и убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка, углеводов и жиров. 9. Следите за питеввм режимом🙏🏼❤️ Если будете соблюдать данные рекомендации ваш вес подниметься обязательно 🙏🏼❤️
Не уменьшается вес после диализа
22 ответаЗдравствуйте. Пациент 81 год. Диагноз 18.5 хронический двустронний пиелонефрит с исходом в нефросклероз на гемодиализе с 18.03.2022. Ранее после процедуры диализа вес уменьшался на 1-1,5 кг. Перенес сепсис, похудел и сейчас последние 3 сеанса вес после диализа не уменьшается....
Спросите у своего доктора измерялся ли вес на аппарате ВСМ. И какой он по аппарату? Если он такой же 64. То значит ваш папа в сухом весе в своём и не нужно беспокоится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Человек теряет вес
16 ответовЗдравствуйте. Свекру 71 год. Болеет астмой всю жизнь. Месяц назад стал жаловаться на проблемы с дыханием, тяжело дышать. Сальдутамол стал вдыхать в неограниченных количествах. 2 недели назад положили в больницу, проходит лечение, с дыханием стало лучше, но теперь стремительно...
КТ легких делали ему в больнице? В больнице должны обследовать, если аппетит сохранен. Исключать онкологию.