Что вас беспокоит?
Не могу набрать вес
Здравствуйте Вот уже как год пытаюсь набрать вес, но не получается. Сейчас вешу 41 кг при росте 163 см. Подскажите какие могут быть причины? Какие анализы сдать? На что обратить внимание? Какой рацион должен быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте:
по анализам
ОАК, БХ - АСТ, АЛТ, билирубин прямой, общий, мочевина, креатинин, общий белок альбумин, липидный профиль, копрограмма, общий анализ мочи, УЗИ ОБП, витамин д, ферритин, инсулин.
- ТТГ антитела к ТГ, Т3,Т4,
Обязательно в меню должны быть:
животный белок - рыбный продукт(горбуша, хек, минтай, морепродукты, пангасиус), молочные продукты- не обезжиренные, средней жирности,
растительные белок - орехи, семена, гречка, киноа, бурый рис, соя, бобовые.
- Также обязательна работа со стрессом - если есть к этому предпосылки же присутствует постоянная тревожность.
- полноценный сон
- адекватная физнагрузка - не кардио, а скандинавская ходьба, бассейн.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья, как вы себя чувствуете?
Какой у вас рацион питания?
Опишите пожалуйста его.
Рекомендую сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин и его фракции, альфа амилаза, срб, глюкоза, холестерин, ферритин, св железо, витамин Д)
Гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св)
Узи Обп
Фгдс
На данный момент в рационе увеличить белок.
Крупы : Гречневая крупа, ячневая крупа, перловая крупа, кукурузная крупа, цельная овсянка, пшенная крупа, коричневый (бурый) рис.
Мясо: Телятина, нежирная говядина, кролик, птица: курица, индейка.
Яйца: куриные, перепелиные.
Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, треска, камбала.
Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша.
Молочные продукты :Молоко, кефир, творог, ряженка, натуральные йогурты из добавок, сливочное масло, сметана, твердые и мягкие сыры.
Орехи: миндаль, фундук, кешью
Анна, чувствую хорошо. Аппетита нет
Анна, сегодня ела говядину, морс клюквенный , мороженное, паштет куриный, все пожалуй. Аппетит вообще отсутствует
Рацион не плохой, но нужно добавить овощи
Анна, ещё глаза постоянно раздражены , постоянно чешу их , стала как бы это сказать «резко, остро» видеть. Не знаю что это
В анамнезе аллергия была?
Анна, были эозинофилы повышены , года два назад но ничего не беспокоило
Если будут повышены эозинофилы дополнительно сдайте на общий иммуноглобулин Е и кал на Parasep.
Повышение эозинофилов могут быть на фоне аллергической реакции или глистной инвазии
Анна, а если глисты то не обязательно чесаться должно?
Зуд только вокруг заднего прохода..
Анна, такого нет
Анна, подскажите если ковидом переболела через сколько можно сдавать анализы? Переболела дня три назад
Через неделю + к вышеперечисленным рекомендациям сдать ещё коагулограмму
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 20207 ответов
- 25 Апреля 202011 ответов
- 14 Мая 20201 ответ
- 19 Марта 20211 ответ