Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
9 ответовПоследние три рабочих дня перед праздниками ворочался по ночам, будто не сплю. В последний рабочий день, начал чувствовать себя странно, но трудно вспомнить как, тревожно. Два дня последние испытываю напряжение в верхней части тела, спина , лопатки , шея, плечи, сегодня не...
Здравствуйте! При подобных жалобах обычно ставится диагноз генерализованное тревожное расстройство. Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Один из примеров назначаемой терапии: Таб.Эсциталопрам 10 мг 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев + Таб.Тералиджен 5 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Эсциталопрам начинает действовать с 3-4 недели приема, эффект накопительный, отмена в обратном порядке. Также рекомендуют заниматься миорелаксацией по Джекобсону. Тревожное расстройство может быть следствием перенесенных стрессов, переутомлений, даже физ.нагрузок, магний не купирует симптомы, препарат слабый. Влажность в комнате никак не навредит.
Тревожность
13 ответовЗдравствуйте! С середины беременности находилась постоянно в тревоге и стрессе из-за непростого течения , в итоге, в 28-29 недель случилось что-то типо панической атаки ( раньше ими никогда не страдала ). Было так - спала , приснился какой-то сон , встала и меня стало сильно...
Здравствуйте! Конечно лечить советую без антидепрессантов! Это чисто психотерапия когнитивно-поведенческая! Прекрасно помогает, необходимо выбрать специалиста с которым будете заниматься. Нужно научиться не бояться ПА, научиться с ними справляться, снизить порог тревожности и работать над позитивным мышлением.
Манипуляция или моя тревожность
15 ответовДобрый день . Была ссора в недопонимании основанная на страхах . А именно : после моих предложений поехать в путешествие молодой человек написал : « может пока все у нас нормально, расстанемся ?». После примирения выяснились его страхи не соответствовать моим ожиданиям и...
Привычка -очень устойчивая вещь. Не ваша вина, что он так привык с девушками общаться - может он подспудно и сам их в прошлые разы подталкивал к расставанию. Этого мы знать не можем. Если он захочет сам - то может поработать с этой своей моделью поведения с психологом. Но вот вам если не комфортно (а вам не комфортно) - то тут надо что-то делать. Вы совершенно правы - не стоит ломать себя и играть по его правилам - ни к чему хорошему не приведет. Он тянет из вас эмоцию - она ему необходима. Но вы же не автомат, а живой человек - у вас свои потребности, свои желания, свое видение ситуации. И вы не готовы играть в эти деструктивные игры. Он вас ставит в странную позицию - быть в страхе, что расстанетесь, возможно желает, чтобы вы доказывали свою ему любовь. Как экологично поговорить ? Если чувствуете -что в живом разговоре можете сбиться - попробуйте написать ему письмо, сообщение. Так вам будет удобней сформулировать мысли. Ну а после - уже обсудить при встрече написанное. Уверенно скажите ему - что вам видится такое отношение не правильным, вы так не привыкли. И хотите надежности, на сколько это возможно. Попросите его больше не употреблять эту фразу - когда мы расстанемся. Скажите - что вам это слышать неприятно. Дайте ему понять - что если он не изменит поведение, то вы и вправду расстанетесь, но не по его привычному сценарию - с таблетками, припадками и прочим, а вы просто , как нормальный адекватный человек уйдете. Чтобы он понимал - ваша психика здорова и вы не намерены ему показывать эти представления , как прежние девушки. Не бойтесь - вы ничего не теряете. Ваше право - обозначать свои желания, свои правила. если не принимает - то , наверное, вам просто не по пути.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемой. С 2021 года беспокоят ПА, чувство тревоги (лечили остеохондроз, желудок и т.д.), скачки давления один раз в полгода. В 2022 году принимала 5 месяцев АД селектру, так как ставили тревожное расстройство. К 5-му месяцу...
Здравствуйте Какой ттг , и4 св? АТ к рТТГ СДАВали?
Здравствуйте! Женщина, 69 лет. Вчера, 31 июля, был озноб без температуры. Выпила Лавомакс, ночью отпустило. Теперь держится температура 37 градусов. Других симптомов нет. Подозреваем COVID-19. Учитывая то, что у пожилых клиническая картина поначалу бывает смазанной и за...
Здравствуйте. Для уменьшения симптомов интоксикации рекомендуется обильное употребление жидкости (до 2,5 л/сут), для снижения температуры тела свыше 38,0 и уменьшения различных болей эффективен парацетамол таблетки 500 мг, не более 6 тб в день, или нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен таблетки 400 мг не более 3 тб в день. При заложенности носа обычно назначают препараты: Ксилометазолин по 1 капли в каждый носовой ход до 5 дней, Промывать нос солевыми растворами (Долфин) 7 дней, при дискомфорте и боли в горле обычно назначают препараты: Леденцы или таблетки для рассасывания. К таким лекарствам относятся Фарингосепт, Септолете, Гексорал Табс, Стрепсилс, Фалиминт, Нео-ангин. Орошение горла специальными спреями или аэрозолями. Эффективными в этом плане считаются Гексорал, Тантум Верде, Ингалипт, Орасепт, Гексаспрей, Каметон. при редком сухом кашле обычно назначают пастилки от кашля (например, Доктор МОМ) и теплое питьё. при влажном кашле с легко отходящей мокротой дополнительного лечения не требуется. При закашливании (или кашле ночью) ингаляции с физ раствором (при отсутствии температуры) рекомендуется вести здоровый образ жизни - больше двигаться, сбалансированное питание, следить за хроническими заболеваниями.
Особенно в вечернее время сильная тревожность,случались панические атаки, перед засыпанием тело потрясывает,засыпаешь с3-го,4-го раза. Нашли узловое образование 7,6*3,2*6,4 мм. ТТГ-1,1 Т-3 общий -0.03 Т-4 свободный 13.8 АТ кТПО 5.0 Эндокринологов в районе нет
Посмотрите кальцитонин. Функция щитовидной железы не нарушена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, панические атаки.
8 ответовДобрый день уважаемые доктора! Опишу вам вкратце свою проблему, 2,5 года назад стал неважно себя чувствовать, появилось частое мочеиспускание, рассеянность, тахикардия, упадок сил, частые позывы в туалет, плохой сон, отвратительное настроение и нехотения ничего на свете....
Здравствуйте! Обычно в таких случаях используется тот же антидепрессант,который ранее давал хороший эффект. Почему не назначили элицею? Можно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию, которая также обладает доказанной эффективностью наравне с антидепрессантами. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента справляться с симптомами в моменте. Т е на приеме, не в первый день, специалист по КПТ (психотерапевт или психолог) вводит пациента в состояние тревоги и учит с ним справляться самостоятельно. В таком случае можно уйти в ремиссию на всю жизнь. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн
Тревожность
8 ответовЗдравствуйте, дочери 3,10 , периодически может подойти и ущипнуть за грудь или лицо при этом скалится, это может происходить в период абсолютного спокойствия или может подойти и ударить старшую сестру , почему так мы не понимаем , дома скандалов нет , старшая дочь спокойная ,...
Здравствуйте, таким образом ребёнок может привлекать к себе внимание. Достаточно уделяете внимания?
Тревожность
1 ответБеспокоят переодические приступы тревожности по ночам в основном, стучит сердце, тело дрожит, даже веки, раньше еще па были, но сейчас вроде нет, случается это 1-2 раза в месяц, если что-то заболит, то чаще, очень мнительная чуть что сразу думаю, что умираю. Много чего пила(...
Здравствуйте. Некоторые прекрасно справляются и без антидепрессантов. Если психотерапевт предлагает исключительно медикаменты, стоит задуматься о том, чтобы посетить другого специалиста. Вы описываете тревожное расстройство, лечат это очень эффективно психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
20 ответовЗдравствуйте. В 2022году в июне были роды с помощью кесарево сечения. Экстренно, так как началась гипоксия плода. Ребёнок умер в 2х-месячном возрасте, после экспертизы сказали из-за орви. В мае 2023 забеременела во второй раз, все протекает хорошо. На данный момент 26 неделя,...
Здравствуйте! Можете прикрепить скрининги?