Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовУ меня такая проблема: сильно нервничаю по любому поводу, но больше всего: поход к врачу, выступления на публике и сдача экзаменов в институте. Перед всеми этими мероприятиями чувствую себя очень плохо, голова затуманенная, сердце стучит сильно, трясутся руки, болит живот....
Ольга, добрый день! При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной. Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове. Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями). Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы. Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))
Добрый день! В начале ноября возникло болезненное ощущение в шее со стороны миндалина, и под левым ухом, так же боль передавалась в ухо. Был посещен лор, с поставленным диагнозом "острый левосторонний тубоотит" (заключение прилагаю), было выписано лечение, которое было...
Здравствуйте, лимфатические узлы реагируют на инфекцию и пытаясь с ней справиться воспаляются. Воспаление это постепенно пройдет. Для уменьшения болей и дискомфорта может назначаться НПВС: нимесил, ибупрофен. Местно можно наносить гель Димексид на болезненную область. С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Физ. нагрузки при синдроме Жильбера
8 ответовЗдравствуйте. После сдачи крови в очередной раз выявился повышенный не прямой билирубин (48.6 мкмоль/л), прямой в норме (5.4). Сдал тест на синдром Жильбера - получил подтверждение (значение 7ТА/7ТА). После посещения гастроэнтеролога в госпитале получил определённое...
Вы пробовали обратиться к заведующему отделения? Я бы рекомендовала сделать так, возможно доктор, который Вас смотрел, посчитал что все хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чихуахуа 7 месяцев, вес 3 кг. Находилась на питании кормом ПроПлан для щенков, 1 раз в день давалось мясо курицы. С 28.08 поменяли корм на Джину для щенков. Заметили что по утрам и вечером собака чешет лапами глаза. 25.09 появилась припухлость век, в области левого глаза...
Лучше сдать соскоб с пораженных участков сразу. Поскольку есть досттаочные изменения кожных покровов, выпадение шерсти. Нужно исключать возможные грибковые, паразитарные причины, вторичное присоединение бактериальной флоры. Нужно определиться с питанием, либо натуральный сбалансированный рацион, либо корм. Смешивание двух типов рациона может приводить к различным патологиям желудочно-кишечного тракта, и даже к аллергическим проявлениям. Если корм, то сейчас лучше сменить на гипоаллергенную линейку, кормить в течение 3 недель и оценивать результат. Если натуральный рацион, то останавливаться только на 1 виде белка, не смешивать, и оценивать результат в течение 3 недель, только затем производить смену, в случае необходимости. Добавить цетиризин 10 мг - по 1/3 табл. 1 раз в день. Курс 7 дней. Или в форме капель, если так удобнее; по 3 капли, 1 раз в день, 7 дней. Дальнейшая корректировка - по результатам анализа.
Добрый день. Сдавала в мае анализы, были обнаружены споры дрожжеподобного гриба и высокий уровень лейкоцитов, симптомов не было, проходила ежегодный осмотр, на тот момент не жила половой жизнью большее 8 месяцев(после последнего раза был осмотр у гинеколога и сдача анализов,...
Здравствуйте, эти микроорганизмы относятся к условно-патогенной флоре и они в норме могут присутствовать во влагалище, без жалоб лечения данные микроорганизмы не требуют. Это вариант нормы. Влагалище не может быть стерильным. При проблемах с мочеиспусканием рекомендуют обычно сдать ОАМ, бак посев мочи и узи мочевого пузыря
Анэмбриония
24 ответаДобрый день. Задавала здесь вопрос 26.08.21. Дата последних месячных 12.07.21. По УЗИ от 15.08.21 в полости матки визуализируется одно плодное яйцо диаметром 12 мм, желточный мешок и эмбрион не визуализируется, УЗИ от 22.08.21 без изменений, рост плодного яйца отсутствует,...
Здравствуйте. На гистологии лучше отправить при выскабливании. Мед аборт будет выходить частями и вы будете дома, а не в больнице . Я рекомендую вам сделать узи ещё через 5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показатель СОЭ 45
8 ответовЗдравствуйте! За последние 3 месяца переболела ангиной 3 раза. Первый эпизод в ноябре (гнойная ангина), лечение назначено было Супракс. Второй -конец декабря, лечила самостоятельно тоже Супракс. Третий - через неделю после второго, горло болело как при ангине, но обложено не...
Добрый день. Конечно может. Две ангины плюс лимфаденит. И СОЭ это медленный показатель,она не снизится так быстро как лейкоциты. В течение месяца после завершения воспалительного процесса
Истинная полицитемия
1 ответЗдравствуйте. Мне 48 лет лет, в прошлом месяце поставили диагноз - истинная полицитемия. С 2020 года тромбоцитоз 700-800 тысяч, анемия. гемогл-116 г/л, тромб-793 тыс, лейк-7,9 тыс.Ферритин-1 мг, эр-4,9 млн, гематокрит-34%. нет тромбозов в анамнезе. выполнена трепанобиопсия,...
Здравствуйте, интерферон можно поменять на гидреа, анагрелид, джакави в зависимости какая динамика заболевания, жалобы и какой ответ на интерферон. Критичности нет.
Здравствуйте. Сыну поставили сколиоз. Не могу понять диагноз. Все-таки грудной или поясничный? Влево или вправо? Рентгенолог пишет влево, ортопед: вправо. Или все вместе? Дугообразный это значит не буквой S? Прилагаю выдержки и снимок из карты. Нам прописали ЛФК, но...
Добрый день! По рентгену заключение правильное, левосторонний грубо-поясничный. Дома заниматься можно по видео роликам, упражнения при первой степени симметричные. Посмотрите за привычкой сидеть- обычно бывает влияет на спину, например сидит ли с согнутой ногой и поставленной на стул, либо одну ногу под себя делает. Также катается ли долго на самокате, отталкиваясь левой ногой. И найдите массажиста, пусть по делает массаж спины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый! Подскащите, появился герпес на одной внутренней губе, точка, беременность 6 месяцев До беременности появлялся пользовалась иодом + герпеферон использовала, если долго не проходил. Обычно появлялся когда простужалась и смазка (выделения) моя тоже лечила его. Сейчас...
Здравствуйте. Герпеферон содержит интерферон и ацикловир, которые обычно разрешены при беременности можно использовать до 5 р в день . Увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами А (морковь, тыква, шпинат), Е (орехи, семечки, растительные масла), D (рыба, яйца, молочные продукты) и омега-3 (жирная рыба, льняное масло). Увлажнение: Для кожи используйте гипоаллергенные увлажняющие кремы (например, с пантенолом). Для глаз — капли "искусственная слеза" Для влагалища — увлажняющие гели на основе гиалуроновой кислоты (например, "Гинокомфорт" или "Лактацид")