ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ,ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π° ,Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΡ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ²Π΅ΡΠΈΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π·ΡΠ±Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊ...

ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎ-Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Π½Π΅ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, Π° Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΈΡΠΊΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, ΡΡ
Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΠΠ§Π- ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°- ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅- ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π° Π³Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ 400ΠΌΠ³ 3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ» 1.0 Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ 3.0 Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
E-lactancia.org
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7 Π»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΠ Π’ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ - ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΎΡΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ±, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΡΡΠ°Π³ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π½ΠΏΠ²Ρ,Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ 400-600ΠΌΠ³.
Π’ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅,ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² (ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°, Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π²Π΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½, Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π°Π½Π°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π΄Ρ). ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅. ΠΡΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ Π½ΡΠ±ΠΎ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½) ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ...
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ», ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, Π½ΡΠ±Π°, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΡΠΊΠΈ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊ*ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
(ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ) (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° - ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅), ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΡΠΈΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΠ³Π»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΎΠΌ 50ΠΌΠ³, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 150ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΠ³Π»ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠ±Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ½ 0.25 1Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΠ³Π»ΠΎΠ½ΠΈΠ». 1Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΠ°Π±Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· , Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±Π»ΠΈΡΡ?
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°, Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠΈΠ» ΠΠ·Π°ΡΠ΅Π½ Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 150 -...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ.
Π’ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎ: ΡΠ°Π±. Π‘Π΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° 50 ΠΌΠ³ 1/2 ΡΠ°Π± 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, 1 ΡΠ°Π± 7Π΄Π½, 1.5ΡΠ°Π± 7Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 100 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ 50ΠΌΠ³ 1ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, 100ΠΌΠ³ 2ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 150ΠΌΠ³ Ρ 3Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° : ΡΠ°Π± Π°Π½Π°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ» 25ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎΠΌ 7Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΠ½ 25 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π°
ΠΠ·Π°ΡΠ΅Π½ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
, ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΠΠ’ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ(ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°,Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ), Π°Π½Π°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ» Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π27, Ρ 2018 ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅Π·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅: Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·, ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ. 16.01 ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡ. Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π―ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π° 7 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΈΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» 1 ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΠ°ΡΠ±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½ 600....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΈ (ΠΊΠ°ΡΠ±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½ Π² ΠΈΡ
ΡΠΈΡΠ»Π΅) ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΠ/Π§ΠΠΠ.
Π ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ
CDC 2024 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠΠ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊ 3-ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ² Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ³Π΅ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ (ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ½) Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π§ΠΠΠ (ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π΅ΠΈ ΠΈ Π§Π°ΡΠΎΠ·Π΅ΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π»Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΠ½).
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°, ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΠ΅Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ,Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°,Π²ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°,Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π² Π³Π΄Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ,ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈ,Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΡΡ,ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°,ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ...
Π‘Π°Π±ΠΈΠ½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²?
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
13 ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ·ΡΠΊ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°,ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ 8-ΠΊΠΈ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6-10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΡΠ±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ , ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅ . ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ B ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ , ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅ . ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ , Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π° Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, "ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ" ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ.
ΠΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΠ Π’ ΠΠΠ Π»Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L3-L4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ