Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР, СТДР, Тревога, проблемы со сном
13 ответовМужчина, 28 лет. Диагнозы: ГТР, смешанное тревожное и депрессивное расстройство. анамнезе зависимость от алкоголя и психостимуляторов (ремиссия более 1 года и 3 месяцев), патологическое влечение к азартным играм. (не создает проблем без комбинации с психостимуляторами)....
Здравствуйте,в сколько по-времени вы принимали Золофт? А так же сколько по времени принимаете Флуоксетин в дозировке 40мг? Аминазин и Сонапакс не являются основными препаратами для лечения тревожного расстройства,поэтому их прием не обязательный,они могут выполнять только вспомогательную функцию.
Тревога постоянно
2 ответаПереживаю всегда сто со мной что то не так и из за этого проблемы в личной жизни, неудачный брак Думаю что все проблемы дома тоже из за меня. Ни как не могу избавиться от этих мыслей плохо сплю ......
Здравствуйте! Тревога - состояние беспокойства за что-то, присуще любому человеку. Испытывать тревогу - нормально. Но, если она начинает мешать обычной жизни, то стоит остановиться и подумать: "А не накручиваю ли я?" Причины тревожности надо искать в детстве или стрессовых ситуациях. Чтобы самостоятельно снизить тревожность, можно использовать следующие методы: 1. Сосредоточенность на своём дыхании (выдох длиннее вдоха в 2 раза, вдох на 5 сек. - выдох на, 10 сек ). Можно просто следить за дыханием. 2. Рисование, вязание, вышивание, когда руки заняты работой. 3. Релакс (успокаивающая, приятная Вам музыка). Просто лежите, слушаете и расслабляетесь. 4. Отвлечение. Вместо тревожных, эмоциональных сюжетов книги, телепередач - прогулка, просмотр комедии, чтение лёгкой книги, музыка.
Здравствуйте! У меня такая ситуация: я учусь в ВУЗе на 2-м курсе. Специальность мне интересна, легко даются все предметы, хорошие отношения с одногруппниками и успеваемость. Но я перевелась на эту специальность в мае, то есть в конце 1-го курса, из-за чего мне было трудно...
Здравствуйте! Хотелось бы поддержать Вас. Во-первых, Вам незачем себя "грызть". Нет ни одного человека на свете, который знает всё. Вы обычный человек, у которого есть как способности, так и то, что не получается. С Вами всё нормально Все ли Ваши одногруппники защитили этот предмет? Если нет, то как они планируют выходить из ситуации? В качестве экстренных техники на экзамене можно попробовать техники дыхания, это быстро поможет ненадолго снизить тревогу. Уверена, что у Вас всё получится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Принимаю АД Золофт уже 35 дней вместе с атараксом, но началась опять какая то тревога, на целую таблетку золофта 50 мг перешла только 2 дня назад как сказал психиатр, атаракс пью по целой таблетке 2 раза в день) Последнюю неделю, началась опять тревога, и опять...
Здравствуйте, говорить о том, что препарат вам не подошел мы не можем, потому что вы даже на минимальную эффективную дозу 100 мг не вышли, а усиление тревоги при увеличении -это нормальная реакция, можно перетерпеть, либо можно дозировку атаракса увеличить.
Ужасная тревога и страх смерти
8 ответовдобрый день уже не раз сюда писала, но все еще не могу найти ответа на свою тревогу🫠 у меня с мая начались панические атаки, они у меня были всегда, сколько себя помню, но вот в мае начались очень сильные, появилась фоновая тревога, давление скакало, плохо очень было, все...
Здравствуйте. Так как ваш вопрос касается вегетативной нервной системы, рекомендуется переадресовать его психотерапевтам 🙏🏻 Для этого перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом» через сайт( изменение раздела возможно первые 6 часов после публикации)
Бесконечные мысли в голове, тревога, окр
10 ответовЗдравствуйте. Мне 24 года, примерно лет с 15 у меня начали появляться навязчивые мысли по поводу здоровья близких, своего здоровья, страха смерти и к ним же присоединились навязчивые действия, которые облегчали мои мысли после их выполнения ( позже из интернета узнала , что...
Здравствуйте, по моему мнению действительно речь идет о окр, но надо понимать, что факт приема ад не играет роли, важно подобрать эффективную дозу, а при окр особенность в том, что часто эффективны максимальные дозировки и даже выше, а эффект от терапии можем ждать немного дольше , как и курс против поддерживающей терапии дольше( 12-24 мес от нормализации состояния); одним из лучших ад при окр признан феварин. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , панические атаки или что
8 ответовЗдравствуйте, страдаю тревожным расстройством уже давно. Бывают рецидивы, бывают обострения. Принимала тералиджен. В последнее время панических атак вроде не было, научилась справляться. Но фоном тревога всегда была и есть. Сегодня ночью , не знаю играет роль это или нет у...
Здравствуйте. По обследованиям все хорошо, по МРТ вариант нормы. Все изменения врождённые, сосуды - норма. Сердце норма. Каждый цикл происходят гормональные изменения, и это усиливает тревожность, ПА. Ничего страшного с вами не происходит, для инсульта нет рисков. Не переживайте. Больше ничего не обследуйте. А вам ранее назначали противотревожную терапию? Вы не пробовали дыхательную гимнастику при ПА?
Тошнота, тревога, деарея по утрам
16 ответов35 лет. Несколько дней по утрам просыпаюсь с чувством усталости, волнение, иногда тревога. Отсутствие аппетита всегда утром в эти дни, иногда тошнота, жидкий стул разово или диарея. ⠀ Всё это постепенно проходит в течение дня и к вечеру самочувствие улучшается. ⠀ Есть...
По тесту действительно есть тревожное расстройство. Если человек находится в сильном стрессе долгое время или страдает тревогой или депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом. Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Также рекомендуют миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии».
Беспокоит сильная тревога
24 ответаДобрый день! Я мучаюсь почти месяц бессонницей, предполагаю она была на фоне стресса и я испытала ночью сильную дрожь, тахикардию, не могла успокоиться и так началось, ночь сплю/ночь не сплю! Сходила к неврологу мне прописали аторакс 2 таб (50 мг) на ночь и мелатонин 3мг Сон...
Екатерина, да, такая реакция может быть на антидепрессант, учитывая что вы сразу начали принимать 20мг (обычно антидепрессанты начинают принимать постепенно увилиячивая дозировку).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, апатия , страх
3 ответаДобрый день! Месяцев 7 назад начались жизненные проблемы и много переживаний. На фоне этого стал рано просыпаться (в 2,3,4 часа ночи) весь на нервах и разбит, в дальнейшем в течении дня состояние не улучшалось или улучшалось не значительно,тревога, страх и неприятное...
Здравствуйте ! Безопасной считается дозировка 300 мг, и конечно же, не на прием в течении 3х лет. Вы описываете негативные физические признак использования Лирики, так называемые поведенческие симптомы: «депрессия», тревога, панические атаки, страх и тд А также описываете внутренние(физические): потливость. При длительном приеме наблюдаются уже сбои в органах дыхательной системе и сердечно-сосудистой, пищеварительной. К тому же, вы употребляете марихуану, которая усиливает тревогу. Я бы рекомендовала вам обратиться к врачу-наркологу, справиться с зависимостью самостоятельно практически невозможно. Нужен комплекс мероприятий, ваше желание и терпение !