Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СПКЯ , НАБОР ВЕСА +20 КГ , ПЛОХО ВЫХОДИТ ВОДА , набор веса очень большой . Допиваю , очередную пластину , и хочу бросить , правильно ли я поступаю
Резкая отмена КОК допустима, но при СПКЯ важно заранее продумать, как дальше контролировать цикл и вес, иначе симптомы могут вернуться. В подобных случаях СПКЯ рассматривается как состояние с нарушением чувствительности к инсулину и гормонального баланса, набор веса чаще связан не с препаратом, а с самим заболеванием. Комбинированные контрацептивы, такие как Jess Plus, по данным исследований, не вызывают значимого увеличения массы тела у большинства женщин. Резкая прибавка +20 кг требует оценки обмена веществ. После отмены КОК в подобных ситуациях обычно ожидается: возврат нерегулярного цикла, возможное усиление акне или роста волос, если они были ранее. Поэтому чаще рекомендуется не просто отменить препарат, а параллельно выстроить тактику: контроль питания с умеренным дефицитом калорий, регулярная физическая нагрузка, оценка уровня глюкозы, инсулина, ТТГ, пролактина. Практически полезно: отмену можно выполнить после завершения текущей упаковки; в течение 2-3 месяцев отследить, восстанавливаются ли самостоятельные менструации; обратить внимание на скорость набора или снижения веса. В похожих случаях при выраженном наборе массы тела часто рассматривают коррекцию инсулинорезистентности и образа жизни как ключевое направление.
Остановился вес
2 ответаЧерез 2,5 месяца остановилось снижении веса, ушло только 5 кг от 80 изначально, сижу на низкоуглеводной диете. Подскажите, как продолжить снижение веса?
Добрый день. Возможно, что наступило плато. Нужно, прежде всего, пересчитать калораж рациона, сколько за сутки. И кроме того, бжу. Возможно, слишком мало углеводов, и, например, много жиров. Кроме того, возможны метаболические дефициты, которые тоже останавливают снижение веса. Исключайте: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Добрый день. При нормальном сахаре, у меня повышен инсулин. Соответственно индекс НОМА тоже повышен. Питаюсь в принципе нормально: белки (яйца, мясо) + жиры (масло) + углеводы (овощи, в небольшом кол-ве крупы или цельнозерновые макароны). Раньше считала калораж, не более 2000...
Анна, здравствуйте. Индекс HOMA, определение инсулина - не тратье на них деньги. Индекс и, соответственно, инсулин будет повышен практически у каждого человека, у которого есть избыток веса или ожирение. Будет снижаться вес-будет снижаться инсулин и индекс HOMA. Исключите причины, из-за которых сложно худеть: 1. Избыток кортизола. Для это посмотрите кортизол в суточной моче или в слюне вечером 2. Сдайте анализ на пролактин Если все в норме, то можно пробовать препараты из группы семаглутида. Это самые сильные медикаменты для снижения веса. Прежде чем их принимать - необходимо исключить медуллярный рак щитовидной железы, т.к. имеется узел. Для этого необходимо сдать анализ на кальцитонин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса у парня 19 лет
22 ответаЗдравствуйте! Недавно столкнулся с проблемой потери веса. На это, как по мне, повлиял ряд причин, но я не совсем уверен. В январе этого года у меня были ПА, тахикардии, и повышение давления на этом фоне. Также обострился желудок. Я ел привычные вещи, а питался я не очень...
Здравствуйте! По анализам ничего страшного нет. Нужно меньше есть сладкого. И да,действительно,у вас повышен кортизол(гормон стресса) Из-за стресса могут быть скачки в весе . Принимайте магний б6 форте в течении месяца,постарайтесь не нервничать .
Набор веса у ребенка 6 месяцев
14 ответовДобрый день, ребенку 6 месяцев, вес 9500 рост 70 см, родились 3700, 52 см, стабильно набирали по 1-1.5 кг в месяц, в этот раз набрали только 200 грамм, едим утром кашу, в обед мясо+овощи (2.5 банки всего), остальные 3 кормления смесь либо смесь +1 баночка фрукта. Есть...
Добрый день. Смесь с загустителем можно вводить в вашем случае. Вы можете смешивать с обычной смесью или давать сначала антирефлюксную смесь, а затем обычную. Но это временное решение, в таком случае также нужно обратиться к гастроэнтерологу для исключения нарушения функции кардиального сфинктера желудка, т.к. срыгивания фонтаном в вашем возрасте - не норма. По рекомендауиям ассоциации педиатров сейчас в прикорм можно вводить все, ограничения толькона мёд, молоко с 1го года. Вы можете попробовать желток, и, если у ребенка не будет никаких реакций, то продолжать его вводить. В целом прибавка в весе у вас хорошая, но за последний месяц очень мало. Не участились ли у вас срыгивания именно в этом месяце? В таких случаях, обычнонаблюдаем 2 недели, если прибавка в весене увеличивается, о необходимо решать вопрос с срыгиваниями.
Рост веса, что предпринять?
30 ответовЗдравствуйте. Уже больше 10 лет кровь натощак в районе 5.6 - 6.2. В 2009 году была первая беременность, кровь натощак доходила до 6.7. Сдавала ГТТ, по результату - норма, ГСД не ставили, по узи ЩЖ во время беременности многоузловой диффузно-токсический зоб. С января 2010 до...
Здравствуйте. Почитала здесь про Гестационный диабет. Возможно в других странах, не в Росии и Европейских и другие понятия, но у нас разработаны стандарты Гестационного диабета и они были к вам правильно отнесены. все было сделано в интересах ребенка. Вы можете найти в интернете Клинические рекомендации 2019 г по Гестационному диабету, в них все сказано. Снижение веса скорее всего было связано именно с нормализацией глюкозы крови на инсулинотерапии. Чаще всего дважды гестационный диабет заканчивается для женщины диабетом 2 типа в дальнейшем. Вы сейчас на глюкофаже, поэтому диагностика уже затруднена, Но , судя по повышению сахаров натощак, у Вас диабет и можно рассматривать препараты которые снижают не только сахар крови, но и вес. Инсулин в этой ситуации не нужен, т.к. он будет способствовать повышению веса. Наиболее бюджетно - форсига, наиболее эффективно - дулаглутид - трулисити 1 раз в неделю инъекции шприц-ручкой. будет снижаться и сахар и вес. Но это все назначения только при очной консультации с соответствующим обследованием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разбор анализов, задержка месячных, отеки и набор веса, тяга к сладкому, прыщи, плаксивость, отсутствие либидо. Переболела ковидом с пневмонией, 3 курса антибиотиков. Как только заразилась но ещё не знала что болею, заметила просто ухудшение самочувствия на кишечнике и...
По анализам все хорошо🙏 если связываете с приемом пищи возникновение симптомов, можно обратиться к гастроэнтерологу, возможно есть обострение хронических заболеваний ЖКТ
Здраствуйте, очень длительное время беспокоит лишний вес, начал набираться активно с 2020 года примерно. Сейчас замер , набора нет, но и не падает. Изначально я всегда занималась спортом, была тренером , далее пошел какой-то сбой в организме, вес начал расти при питании 1500...
Здравствуйте Цикл регулярный? Пролактин очень капризный показатель и может повышаться на фоне стресса . Так же к сдаче нужна подготовка Но такое повышение не патологическое По поводу надпочечников : на болезнь кушинга не похоже совсем , с надпочечниками все в норме Половые гормоны и гормоны щж в норме По анализам есть дефицит железа, рекомендую прием тотема по 1 амп 1 мес и потом контроль Ферритина
Добрый день. Мне 40 лет. За последние 1.5 года мы переехали из квартиры в дом, до этого был ковид и смерть папы, за эти 1.5 года я набрала около 20 кг веса. И ,чтобы я не пробовала,они не уходят, назначали флуоксетин, принимали в течение полугода, вес на не так же рос,...
Здравствуйте! Какая дозировка Флуоксетина у Вас была? На флуоксетине действительно не так сильно идет набор веса, почему отменили? Можно рассмотреть когнитивно-поведенческую психотерапию Также рекомендуют миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», “Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг» , дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответ18) сколько минимум калорий должен кушать человек в день? 19) сколько калорий нужно кушать для поддержания веса? 20) сколько кушать и что для поддержания веса? 21) как поддерживать вес? 22) на сколько калорий должен приходиться завтрак, обед, ужин, перекус? 23) Дайте советы...
Здравствуйте, калорийность пищи рассчитывается индивидуально для каждого человека, исходя из роста, веса, физической активности. Из этого высчитвается сколько нужно чтобы не толстеть, сколько чтобы худеть и сколько для набора массы тела. Данные калькуляторы доступны в интернете. Пить нужно столько сколько вам нужно. Нет нормы питья. Кушать можно все, главное чтобы не было перебора по калориям и сохранялся баланс белков, жиров и углеводов. Для этого хорошо подходит приложение fatsecret. Необходима достаточная физическая активность, не обязательно зал. Может быстрая ходьба, плаванье. Все умеренно.