Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
9 ответовМне 36 лет,рост 155,вес 77. 4 родов, естественным путем. Хронические заболевания: бронх.астма (ремиссия), операция на позвоночник (спондилолистез), также удалили тромбированную аневризму на руке. С детства (лет с 12)была склонность к лишнему весу, менструации с 11 лет,...
Здравствуйте, Айгуль! Подскажите, пожалуйста, впервые вес начал увеличиваться в 12 лет, правильно поняла? Также такой вопрос : сладкое кушаете только после какого-то эмоционального состояния? Напишите, что обычно кушаете?
Не могу похудеть
11 ответовДевушка, 30 лет, рост 177 см, вес 78 кг. Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю (силовые + 20-40 минут кардио). Стараюсь питаться чисто, но когда не вижу результата, а только плюс на весах и на вид, расстраиваюсь и заедаю сладким. Вес скачками идет только вверх. Все время была...
Проблем с циклом нет? Можно пролактин, конечно, посмотреть, но скорее всего, там будет норма. И нет набору веса гормональных причин. Щитовидка хорошо работает. Биоимпедансный анализ на Медасс только сделать.
Не получается похудеть
3 ответаПри дефиците калорий вес стоит на месте. После отмены диеты сразу взлетает. По анализам щитовидная железа в норме. Ферритин 28. Витамин Д ниже нормы. На шее появились мелкие папилломы. Как бороться с весом? Какие анализы сдавать чтобы узнать причину набора? Могут ли помочь...
Ольга здравствуйте . Причина набора веса часто не связана с гормонами . А в том что ваши энерготраты меньше чем энергопотребление. Никакие анализы скажут вам почему так происходит . Велгия это современный препарат для снижения веса, вполне эффективный . Какой у вас сейчас рост и вес ? Повышается ли давление?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
2 ответаЗдравствуйте! Мне 18. Нахожусь на дефиците калорий , но вес стоит на месте. Стараюсь всегда ориентироваться на чувство голода. Не могу понять в чём ошибка моих действий. Бывают лёгкие домашние тренировки.
Здравствуйте.
Не могу похудеть
7 ответовЗдравствуйте, мне 31 год .до родов мой вес был 60кг . После двух беременностей подряд , мой вес 90 кг , при росте 160 ((( вес стоит не движется с мертвой точки . Второго ребенка родила 2.5 года назад. Волосы потеряла на 80%, грудью никого не кормила . Скажите пожалуйста,...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Похудеть после родов
7 ответовДобрый день, во время беременности поправилась на 30 кг, подскажите как сбросить вес ? После родов на УЗИ брюшной полости, обноружена загиб шейки желочного пузыря и застой жёлчи, я читала что может от этого вес набираться
Добрый вечер. Загиб шейки желчного пузыря-это анатомическая особенность. Застой жёлчи не приводит к ожирению, это может привести к камнеобразованию, запорам, дисбиозу кишечника. Сколько времени прошло после родов? Ваш вес, рост? Занимаетесь ли вы спортом? Работаете? Ваша физическая активность? Что еще беспокоит кроме веса? Хр.заболевания? Изменения в анализах? Расскажите как вы питаетесь (что вы съедаете и выпиваете в течение дня, в каком количестве, в какое время?).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
12 ответовДобрый день, холестерин у меня 4, сахар у меня 5,4. ТТГ у меня 2,5. Вес стоит на месте. Подскажите пожалуйста что мне делать? Физическую активность мне пока запретили , так как разрыв ПКС коленного сустава. Ещё в Январе 2023 года поставили ожирение 1 степени. Плюсом так же...
ЗДравствуйте, гемоглобин, гликированный гемоглобин, витамин Д, ферритин?
Не получается похудеть
11 ответовЗдравствуйте! Начиная с 3 лет и до сегодняшнего дня живу с лишним весом, на данный момент мой рост 175, а вес 125кг. В мае этого года резко набрала 10 кг, хотя срыва в питании не было. Была у эндокринолога, гинеколога, терапевта, ответ один: меньше ешь, больше двигайся. Узи...
Добрый вечер. Что по астме принимаете? в таблетках гормональные препараты?
Ожирение, как похудеть?
1 ответздравствуйте,у меня при росте 165,вес 93кг, можно без назначения врача принимать Семакин, если да какая доза начальная и далее. спасибо.
Здравствуйте. Исключите медуллярный рак, сдав анализ на кальцитонин. Оцените функцию печени и почек, сдав анализ на АЛТ, АСТ, креатинин Если медуллярный рак щитовидной железы исключен + функция печени и почек сохранна, то можно начинать инъекции. Начальная доза - 0.25 1 раз в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
2 ответаВ январе 2026 года была на приеме у эндокринолога, анализы в норме, пришла с проблемой лишнего веса, был 130кг при росте 170 и возрасте 26 лет. Врач прописала мне велгию. Начала с самой минимальной дозировки и увеличивала каждые 4 недели как по инструкции и по назначению...
Алина здравствуйте . Снижение веса -это достаточно сложный и утомительный процесс , который не ограничивается только уменьшением порций и аппетита . На мой взгляд необходимо работать еще и с психологом и выяснять почему возникает постоянный голод , почему произошел такой набор веса в 26 лет . Конечно , существуют другие препараты для снижения аппетита , но в вашем случае ситуация вряд ли решиться назначением только препаратов