ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2.3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ.
Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΡΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π΄ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° 2ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Ρ
ΡΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , Π° Ρ
ΡΠ°ΠΏ Π΅ΡΡΡ? Π‘ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ . Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ? Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ? ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎ . ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΠ° Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡ Π‘, 3 ΡΠΈΠΏ, ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ· 2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΊΡΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°-" Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ" Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π΅,Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ
Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ " ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ" ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°( Π² 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° Π‘6-Π‘7-ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π²ΡΠΎΠ°Π²Π°ΡΠΈΠΈ) ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎ - ΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠ±ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ.Π΅. ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ) ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ... ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡ
Π²Π΅Π΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΌΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ 72 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ....

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°( ΡΡ
ΠΎΠΊΡ) Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π Π§Π.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ celisome ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 5 Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΄Π° ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ±Π°Ρ
ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. Π― ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π°...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π¦Π΅ΡΡΠΈΠ½ 10 ΠΌΠ³ Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ 8 ΠΌΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, Π²Π°Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΡΠΆΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ). Π ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ». ΠΠΎ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
-ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΠ» ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ .
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ :
-ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ
-ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ parasep
-ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΠΠ
-Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΠΠΠ’ ΠΠ‘Π’ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ Π³Π³ΡΠΏ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Π° Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Π°), ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ +ΡΠΎΡ
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° fodmap , ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ .
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡΡ Π‘ΠΠΠ , ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»ΡΡΠ°-Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΡ 200 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 2 Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π£ΠΠ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±. Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°Π»ΠΈΠ» ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΡ - 16. Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π½ ΡΠ·Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°. Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π°, ΡΠΊ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π½Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 30, ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°Π·Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 4. ΠΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ- ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ , Π° Π²ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 3...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½-14
ΠΠ°Π·Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΠΠΠ ΠΠ‘Π ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³Π΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π°. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°?
ΠΠΎ Π€ΠΠΠ‘ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π² 14:30,...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. Π― ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ