Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответу меня пограничное расстройство и депрессия. пью кветиапин 400мг, флуоксетин 50мг, депакин 900. еле-еле засыпала. добавили триттико, 50 или больше мг. все равно не засыпаю. уже почти все лекарства перепробовала, все равно засыпаю часами или не сплю. что еще можно сделать? как...
Здравствуйте. Есть понятие гигиены сна, когда за час до сна никаких гаджетов, экранов, перегрузок. Прогулка, проветривание, чтение. Далее. Есть медикаментозная составляющая, когда флуоксетин, являясь активизирующим препаратом может нарушать ночной сон. Снижение его дозировки может чуть улучшить ситуацию со сном. Опция замены кветиапина на хлорпротиксен (примерно 50-100 мг на ночь) может улучшить качество ночного сна. Самый крайний вариант - назначение на ночь азалептина, часто 25-100 мг на ночь - препарат надежно решает вопрос со сном, но имеет ряд сложностей (слюнотечение по ночам). Еще есть ряд антидепрессантов, способных улучшить качество сна ( но , наверняка , многие из них вам назначали) - амитриптилин 2-3 табл на ночь?, миртазапин
Омфалит или мокнущий пупок
6 ответовЗдравствуйте. На 2-й день после выписки из роддома почувствовала неприятный запах из пуповинного остатка. Обработала перекись водорода (на фото после обработки), затем засыпала банеоцином. Ночью прищепка отпала, запаха вроде нет, но видно что-то светло-желтое. Вроде и на...
Добрый вечер, пришлите фото после того как отпала прищепка
Приём таблеток
5 ответовПриняла сначала 25 капель волокордина , потом когда не получилось заснуть выпила таблетку атаракса , раньше пила и быстро засыпала , но когда легла испугалась что вдруг они не совместимы и прочитала что несовместимы , попыталась вызвать рвоту но таблетки там не было , выпила...
Доброе утро! Не волнуйтесь пожалуйста. Страшного не случится. Валокордин на спирту, поэтому вместе с Атараксом иногда он может вызвать легкое головокружение. Но это неопасно. Просто в следующий раз применяйте только Атаракс и не эпизодически, нужно пролечить нарушение сна. Чаще всего оно происходит из-за развития тревоги. Можно обратиться очно к психотерапевту для коррекции сна. Всего Вам доброго?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
3 ответаЛожусь в 22:00, засыпаю только через 2-3 часа, и то волшебным способом; сплю так, как не свойственно организму (раньше спала до 9-10 утра, сейчас до 5-7), а засыпала за полчаса, 20 минут. Принимаю снотворные таблетки "РеСлип", благодаря им хоть как-то сплю
Здравствуйте, Анастасия. Если ваш лечащий врач исключил вторичные причины для нарушения сна, то снотворные могут приниматься кратким курсом до 1 месяца , пока не прекратится воздействие стрессорного фактора и вы должны за это время научиться самостоятельно засыпать. Обычно для этого применяется когнитивно-поведенческая терапия - первая линия лечения бессонницы
Здравствуйте, столкнулись как мне показалось с регрессом сна. Ничего не могу сделать уже 2 недели. Ребенку 4,5 месяца. До 4 месяцев спокойно засыпала сама. Ложимся, даю грудь, если поела до этого и не хочет - соску, полежит, повошкается и засыпает. Отучила от пеленки - тоже...
Здравствуйте! По описанию можно предположить возрастную перестройку сна. В этот период сон становится более цикличным, поэтому временно учащаются пробуждения и ребенок сильнее требует привычный способ засыпания. От фитбола лучше уходить постепенно - несколько дней уменьшать амплитуду качания, затем останавливаться до полного засыпания и пробовать докладывать уже спокойную, но еще бодрствующую малышку. Ритуал при этом оставить одинаковым. Пеленать руки в 4,5 месяца уже нежелательно, особенно при попытках переворота. Вода при исключительно ГВ пока не требуется.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
рассмотрите к приему Мелатонин по 1 таб. за 30-40 мин. до сна – 1 месяц. - Доксиламин (Донормил®) по ½ - 1 таб./сут, запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна в течение 5-7 дней. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live) Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт и Кветиапин сонливость
11 ответовДобрый день. Дочь 10 лет принимает по назначению психиатра золофт 100 мг утром и 25 мг Кветиапин вечером. Около полугода уже. Сначала был сероквель, два месяца назад он пропал из аптек и купила Кветиапин северная звезда. Дочь все время сонная, на уроках засыпает, утром встать...
Здравствуйте Да, такое состояние может зависеть от производителя. У дженериков кветиапина очень разная переносимость, поэтому без индивидуального подбора не обойтись. Наиболее популярные варианты Сервитель, Квентиакс, Кетилепт. На мой взгляд, учитывая возраст и состояние, вместо кветиапина можно рассмотреть другие препараты, например тералиджен (10-15 мг), который нередко переносится мягче или Атаракс (25 мг) Рекомендуемые анализы: общий анализ крови, ферритин, ТТГ Магний можно не проверять. В целом состояние поправимое, но действительно, необходимо пересмотреть лечение.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
Здравствуйте! Прогестерон и эстроген влияют на работу мозга. Прогестерон через свои метаболиты , которые отвечают за торможение нервной системы , расслабление и засыпание. Когда уровень прогестерона нестабилен или снижен , нервная система работает нестабильно Эстроген регулирует серотонин и мелатонин. При его колебаниях нарушается выработка мелатонина - гормона , который дает сигнал мозгу, что пора спать Головная боль и напряжение в челюсти - это головная боль напряжения . при нарушении сна и гормональных колебаниях повышается уровень кортизола , он повышает тонус мышц. шеи, затылка, жевательных мышц , возникает сдавливающая боль в затылке и напряжение в челюсти Темпалгин содержит метамизол , он снижает боль и напряжение Для улучшения сна могут порекомендовать начать прием препарата мелатонин 3 мг на ночь Мелатонин - естественный гормон нашего организма , может уменьшаться в ответ на стрессовые ситуации. Он не вызывает привыкания, легко переносится Рекомендуют принимать препарат за полчаса до сна под язык , не запивая водой За час до сна закрыть шторы, проветрить комнату, включить ночник, убрать гаджеты , выключить телевизор и настраиваться на сон. Также рекомендую очно обратиться к врачу-неврологу для уточнения состояния Первым делом важно создать «гигиену сна». Нужен режим. То есть ложиться и вставать в одно и то же время КАЖДЫЙ день, даже в выходные и после бессонной ночи. Это помогает настроить внутренние часы. За час до сна выключить телевизор и телефон. Вместо этого ванна , спокойное чтение БУМАЖНОЙ книги, прослушивание успокаивающей музыки. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Можно использовать плотные блекаут шторы В течение дня важна умеренная. В идеале - ежедневная прогулка на свежем воздухе
Не могу уснуть
11 ответовДобрый день, мне 25 лет, родила почти 4 месяца назад, сейчас на гв. Уже больше месяца мучают проблемы со сном, изначально было сложно уснуть после ночных кормлений, потом вообще не могла уснуть после ночных кормлений, переросло все в то, что вообще не могу уснуть с вечера...
Здравствуйте, Дарья! То, что вы описываете это не просто усталость, а сильное истощение нервной системы, которое часто встречается у молодых мам на фоне гормональных изменений, недосыпа и стресса. Ваши симптомы действительно могут быть связаны с послеродовой депрессией или тревожным расстройством. Самое важное-Вам нужна очная консультация не только гинеколога, но и психотерапевта или психиатра. Специалист поможет отличить обычную усталость от послеродовой депрессии и подберет лечение(психотерапия и возможно медикаментозная поддержка), совместимое с грудным вскармливанием. Ваше состояние это не норма, и его можно и нужно лечить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница после приёма мелатонина
5 ответовЗдравствуйте! Обычно засыпала в час-два ночи очень тяжело, спала до девяти, или пока дочка давала(два года). Захотелось наладить режим, купила мелатонин сз, первые три дня всё хорошо, спала всю ночь, последующие четыре дня засыпала в 23:00-23:30, спала до 3:00 примерно и...
Здравствуйте. Нужно исключить соматическую причину нарушения сна - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. если показатели в норме, то вероятно повышена тревожность. Пройдите пожалуйста тест - госпитальная шкала депрессии и тревоги. Результат напишите.