Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
12 ответовДобрый день, мне 40 лет , хотела уточнить как правильно пить витамины Витамин д ( утром или вечером ? До еды после еды ?) Магний ( такой же вопрос ) Аевит ( такой же вопрос) Можно ли совмещать прием этих витаминов ? И вообще какие витамины лучше попиь в моем возрасте ?
Добрый день, витД принимать необходимо с утра, с едой (желательно с жирной пищей,как слив.масло, сыр, яичница). Магний принимать лучше перед сном за 1-1,5 часа, с пищей. Аевит вне зависимоти от приема пищи, можете во время еды, можете после, в обеденное время. Для приема витаминов нужны показания, чтобы убедиться в их возможных дефицитах. Если дефицитов нет, то и принимать их просто так не стоит. Для этого Вы можете сдать кровь на витамины, чтобы ознакомиться с их количеством в Вашем организме. Насчет совмещения препаратов-с витД не рекомендовано принимать витАЕ, так как витД может нейтрализовать их действие.
Комплекс витаминов
6 ответовЗдравствуйте. Мама после потери мужа. Очень горюет и я переживаю за ее здоровье. Я не говорю что про курсы психолога. Вопрос в другом. Можно ли хотя бы подкрепить ее комплексом витаминов? Какие витамины можно пропить, чтобы это не химия была а более нормальные!
Здравствуйте. Магне b6 форте по 1 таб 3 раза в день, - месяц.
Несколько месяцев сильно лезут волосы, недавно появились головокружения, если резко встаю, слабость, сонливость, нечем не болела сильно, только сейчас из за фурункула пришлось пропить антибиотик, задала здесь вопрос трихологам, сказали что нужно к терапевту, чтобы закрыть...
Здравствуйте! Да,при дефиците железа,нарушениях функции щитовидной железы,дефиците витамина Д такие симптомы могут быть В данный момент какие то лекарственные препараты или БАД принимаете? Какие-то анализы сдали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проверка на дефицит витаминов.
22 ответаЗдравствуйте! Хотела проверить дефицит витаминов в организме. Какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте! -Ферритин- норма более 45 -Витамин д3- норма более 30 - витамин в6, в12, в9 - цинк, селен - общий кальций+ альбумин - если не проверяли-ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой.
Здравствуйте. Я нахожусь на грудном вскармливании, ребенку уже 1.7. Сдала анализы на дефициты витаминов. У меня низкий витамин Д и повышены эритроциты. Подскажите, пожалуйста, что значат эти показатели и что с ними делать? Результаты анализов прикладываю.
Здравствуйте. Повышение эритроцитов обычно говорит о гемоконцентрации как следствие недостаточности питьевого режима, рекомендуют 30 мл на 1 кг веса Можно отметить дефицит витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно. Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Шероховатые пятна
8 ответовАнастасия, возраст 30 лет. Каждую зиму высыпает пятнами сухими, розоватыми (см. Фото в приложениях). Не могу понять из за чего по анализам все в норме. Дефициты недостающих витаминов и минералов восполняют по отдельности. Помогите, что делать!
Добрый день, Анастасия! Можете уточнить локализации высыпаний или приложить фото общего плана? Сдавали такие показатели, как ТТГ, ферритин, витамин Д, общий иммуноглобулин Е? Атопический дерматит в детстве был?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, прикрепляю результаты анализов на выявление анемии. Какие-то результаты в норме, но ближе к нижней границе, есть ли какие-то дефициты и нужно ли их восполнять. О себе : девушка, 24 года, на постоянной основе принимаю антидепрессанты ( ципралекс 20 мг/день и...
Здравствуйте. Общий анализ не плохой, есть небольшой сдвиг в лейкоформуле,вы переболели вирусной инфекцией , возможно бессимптомно, показатели придут в норму в течение месяца после выздоровления . Анемии нет , тромбоциты в норме, воспаления нет. Ферритин должен быть не ниже 40 нг / мл, а лучше если он будет равен вашему весу , латентный железодефицит может вызывать симптомы шума в ушах , головокружения, выпадения волос, усталости, апатии, нужно восполнять . Рекомендую вам пропить железосодержащие препараты - Сорбифер 100 мг 2 раза в сутки 2 месяца, далее контроль ферритина, если ниже нормы - продолжать лечение . Так же фолиевая кислота на нижней границе нормы - пропить по 1 табл в сутки месяц можно. В остальном все хорошо. Рекомендую ещё сдать анализ на витамин Д . Его дефицит тоже вызывает подобные симптомы. Значение должно быть не ниже 30 нг /мл. Если ниже попить 5000 МЕ 2 месяца , затем перейти на 2000 МЕ , Вигантол например капли , или Аквадетрим, детримакс. Если дефицита нет , то по 2000 МЕ в осенне зимний период постоянно . Желаю вам здоровья!
Совместимость КОК и витаминов
19 ответовЗдравствуйте! Принимаю КОК Ярина Плюс уже год. Пропусков в приеме никогда не было. Так же принимаю ряд витаминов - Магний Таурат 400мг, Витамин С, Витамин D3+K2, хотела бы узнать совместим ли прием данных витаминов и препарата Ярина Плюс? Не снижается ли контрацептивный...
Здравствуйте! Да, данные препараты витаминов и минералов можно принимать с препаратами кок,но в разное время, с разницей в 2 часа, тогда контрацептивный эффект не снизиться, не переживайте Обычно препараты кок принимают на ночь
Перебор витаминов
16 ответовДобрый день, еще раз. Я немного была рассеяна в связи с новостью о беременности. Доктор прописал пропить комплекс витаминов Фенибион, но вместо одной таблетки я два дня пила три. Понимаю с головой проблемы были. Как выпрямить положение? Все уже плохо? Беременность 1, 5 недели
Да, в динамике Потом нужно будет еще раз обязательно сделать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаДобрый вечер ! Подскажите , если я пропиваю витамины не комплекс ,а отдельно сочитающиеся витамины ,например : магний +в6+ омега 3 , потом хочу пропить витамин е + витамин с. Либо какие -то другие сочетающиеся витамины между собой ,но не комплексы. Нужно ли делать перерыв в...
Добрый день. Да, перерывы в приеме любых витаминов делать нужно практически всегда. Это правило касается как комплексов, так и отдельных витаминов, которые вы принимаете целенаправленно. - Предотвращение гипервитаминоза. Это главная причина. В отличие от водорастворимых витаминов (группа B, витамин C), которые быстро выводятся из организма, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в тканях и печени. Их длительный прием без контроля может привести к интоксикации. Хотя витамин Е из вашего примера относительно безопасен, его избыток все же создает нагрузку на организм. - "Отдых" для организма. Постоянный прием добавок - это искусственное вмешательство в метаболизм. Перерыв дает организму возможность вернуться к самостоятельной регуляции процессов и усвоению нутриентов из пищи. - Снижение риска толерантности. При длительном непрерывном приеме некоторых веществ (например, железа) может снижаться эффективность их усвоения. Оценка состояния. Перерыв помогает понять, действительно ли вам нужна постоянная поддержка. Возможно, после курса дефицит восполнен, и дальнейший прием не требуется. Сбалансированное питание, питьевой режим до 1,5-2л чистой воды нужно пить.