Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несдержанность.
14 ответовДобрый день! Хотелось бы услышать совет. С мужем отношения разладились совсем. Вместе 8 лет, есть ребёнок 2 года. Буквально месяцев 7его как подменили. Ранее я, наверное, его не ценила. И постоянно хотела изменить. Видимо, это сыграло свою роль. Он закрылся от меня, а я...
Здравствуйте, Ирина! Если упрёки под собой не имеют почву, то Вам надо научиться брать тайм-аут. Хочет в порыве что-то сказать, то просто выйдите в другую комнату, переключитесь, эмоции остынут. Возможно, причина в детстве, когда Вас саму часто упрекали. В таком случае при помощи письма пробуйте отпустить ситуацию.
Нам по 37 лет. Женаты 10 лет, есть дочь 3 года. В начале отношений разговаривали о сексе, я ей говорил что люблю это дело, и тогда ещё не жена говорила, что тоже любит. Быстро съехались, мы из разных городов, поэтому решили жить вместе чтобы не мотаться туда сюда. Сразу...
Здравствуйте !Ваши чувства обоснованы. Хронический стресс из-за сексуальной дисгармонии влияет на здоровье и самооценку. Проблемы с эрекцией скорее следствие накопленного напряжения, а не причина. Поведение жены может быть не обманом. Снижение либидо часто связано с гормональными изменениями после беременностей, усталостью от ухода за ребёнком или скрытой тревогой. Возможно, в начале она искренне верила, что секс станет приятным, но реальность оказалась сложнее. Симуляция защита от конфликта. Многие соглашаются на близость из чувства долга, а не из желания. Это не отменяет её любви к вам и дочери.Как сейчас проходят ваши разговоры о чувствах (без упоминания секса)? Замечаете ли эмоциональную близость в быту? Были ли моменты, когда жена проявляла искренний интерес к вашим переживаниям? Готовы ли вы обсудить парную терапию? Как она отреагирует на такую идею? Прекратите винить себя. Сексуальная гармония это диалог, а не ваша вина.Говорите о близости, а не о сексе. Например: Мне не хватает моментов, когда мы чувствуем связь. Что для тебя важно в такие минуты?Рассмотрите терапию. Специалист поможет разобрать историю без обвинений и восстановить доверие. Это не признак краха, а шаг к пониманию.Ваши мысли о 10 годах враньясигнал к тому, что нужно честно поговорить. Но решения в пике боли часто ошибочны. Дайте себе и жене время на диалог без скандалов. Возможно, правда окажется сложной, но вы имеете право на счастье в этом браке или вне его.
Тревожное расстройство
6 ответовВ 2012 году женился и уехал из родного города в Москву. Была обида на мать, потому что она отдала квартиру бабушки старшей сестре. Дальше с супругой работали и достаточно неплохо все получалось. Иногда ездил на родину. Были нормальные отношения с матерью. В 2017 году купил...
Здравствуйте. Это состояние коррекции подлежит именно психотерапевтической, качественная работа в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии выход в вашей ситуации. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена влечения
5 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Иван, мне 24 года и у меня следующая ситуация. В подростковом возрасте у меня была влюблённость в девушек и интерес в плане секса, но потом что-то произошло и у меня пропал интерес вообще, даже в плане секса. Насчёт дружбы с девушками - всё хорошо и...
Иван, здравствуйте! Очень жаль, что Вам не получилось испытать всей радости детства - общения с родителями, получить от них эмоциональное наполнение, считать навыки общения между мужчиной и женщиной, заботы, понимания, принятия. В детстве формируются базовые установки, которые выстраиваются в момент общения ребёнка с мамой и папой(это и тактильные ощущения, забота, чувство безопасности, уверенности, своей ценности, принятия таким какой есть, формируются навыки общения и с противоположным полом и тд.). Вы пишите, что к сожалению не было родных родителей рядом, росли без тепла и это конечно сказывается на отношении и к самому себе и миру вокруг. Потом Ваш подростковый опыт, когда вместо нежного романтичного восприятия любви и интимный отношений Вы столкнулись лишь с не совсем тем фактом, который про любовь и чувства) Это так же сформировал определённое отношение к сексу. Но Вы сейчас нашли хороший контакт с братом, Вы ему очень помогаете и как раз это взаимно - Вы для него опора, старший принимающий брат)) А он своим отношением учит у Вас понимать свои эмоции, проживать их и учиться этому у него. Сейчас хорошо бы было проработать тему своей самоценности, своего Я, своих задач в этом мире и отношения к нему, научиться распознавать свои эмоции и постепенно выстраивать доверительное отношение к миру с психологом или психотерапевтом. Тогда и отношение к интимной части тоже изменится (это следствие). Сейчас начните больше узнавать себя, прислушиваться к самому себе: понять а чего я хочу в жизни, что для меня важно и ценно. Прислушиваться к эмоциям и научиться их понимать(не бояться и негативных - раздражения, злости, агрессии, вины - они так же важны для нас и в них много энергии). Проанализиоуйте чтобы вам хотелось поменять в отношениях, какие бы хотели, чему хочется научиться, что мешает. И постепенно шаг за шагом решать эти задачи. Это и работа со своей самооценкой, с эмоциями, и навыками коммуникации.
Понизить свою возбудимость
14 ответовДобрый день. Проблема: несовпадение сексуальной активности моей и жены. Мне 46 лет, жене 43. В браке 22 года. Мне секс (точнее, оргазм) требуется если не каждый день, то около того. Жена: секс в среднем 2 раза в месяц. Иногда – после каких-нибудь моих высказываний на этот...
Некоторые коллеги-психотерапевты уезжают в США, потому что там практически у каждого принято иметь своего врача, и работу для психотерапевта там найти не составляет труда. Но это не значит, что там все больные. Просто культура и отношение к себе более внимательное. Это показатель высокого статуса. У нас дело с этим обстоит иначе, но все же мы приходим к тому, что быть в контакте с психотерапевтом- это полезное дело. Оно защищает Вас от многих проблем. Психиатрия давно не карательная. А тем более психотерапия. К психотерапевту ходят в основном здоровые люди. Женщины- это те еще выдумщицы. Мужчины совершенно не понимают, что значат их намеки и высказывания. Будем откровенны, женщины и сами иногда не знают, что им надо. Но для этого и нужен мужчина, чтобы рациональное зерно в семье все-таки присутствовало. Да, думать придется Вам. Но я Вам не открою в этом Америку. Учиться лучше понимать друг друга, находить компромисс и общее решение иногда приходится всю жизнь. И кто больше прикладывает усилий– сказать трудно. Обычно прикладывает усилия усилия тот, кто умнее. Но усилия всегда дают результат. Почитайте книгу "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Рада быть полезной.
Как быть теперь
11 ответовДобрый вечер ! Я замужем почти 6 лет ,ребёнку 5 лет !с своим мужем уде как 8 лет знакомы !начну с самого начала ,я была студенткой ,училась!были ухаживания,тогда я жила в своей и по сей день живу в своей квартире ,только уже со своей семьей ! Проблем с деньгами не было ,мой...
Если вам так тяжело принять важное решение, то воспользуйтесь методикой Квадрат Декарта. Почитайте в интернете как выполнять эту методику и постарайтесь искренне и внимательно ее выполнить, это поможет определиться в решении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая идея
1 ответЗдравствуйте! Помогите разобраться в сложившейся ситауции. У мужа на фирме работает молодая 30- летняя замужняя женщина, и как то раз, он сказал мне, что она так выглядит очень молодо на на свои года, красивая. то есть соответствует его типажу. Хотя муж меня любит, но мне уже...
Здравствуйте. Если вы подвнржены нервным срывам и не можите сами с этим справиться и отпустить ситуацию. Тогда необходимо принимать какие либо успокоительные препараты. Валериана, настойка Пиона, Пустырник, Афобазол. Если у вас будут частые невные срывы. Вы просто запустите себя как женщина и перестаните за собой соедить. Лучше возьмите себя в руки и с помощью препаратов восстанавливайте свою нервную систему. Женщина уравновешенная всегда выглядит великолепно. Удачи вам. Не болейте
Зависимость от порнографии
10 ответовЗдравствуйте, возникла такая проблема Я девушка, у моего парня есть зависимость от порнографии. Я об этой проблеме узнала так, все началось с того, что он просто смотрел на эротические видео с девушками и тп., мне естественно как девушке было неприятно, потом уже...
Анасатсия доброго времени суток. Здесь в основном проблема в мастурбации, а не в просмотре самого порно. Для того, что-бы помочь справиться с этой зависимостью рекомендую следовать следующим указаниям: 1- Попытаться как можно меньше оставаться на едине; 2- Проводить время в душе столько сколько необходимо для гигиенических процедур; 3- Не любоваться собой не смотреть на себя обнаженным; 4- Не прикасаться к гениталием кроме туалета; 5- носить белье которые не стесняет гениталии, но при этом блыи труднодоступны для рук; 6 - вести дневник наблюдения при котором отмечать сколько по времени удалось сдержать, а так-же отмечать какие состояния способствуют срыву; 7- найти альтернативу, как можно справиться с данными состояниями иным путем; 8 - перестать интересоваться любыми вещами, который способствуют вызвать половое возбуждение; 9 - самому себя радовать за достижения, хоть и неюбольшие; 10 - как можно меньше читать про эту тему в интернете, ведь важно понимать, что сначала идет мысль, а потом уже и действия.
Что делать в такой ситуации?
7 ответовУ меня есть маленький ребёнок , мужчина загулял и ушёл когда была беременной , пытается вернуться , но обида не даёт мне покоя , сейчас заобщалась с давним знакомым, близко , при близости слетел презерватив , не заметили , я испугалась , очень корю себя уже неделю , страх...
Ольга доброй вечер! Написала Вам в предыдущем сообщении: Ваши переживания абсолютно оправданы, Вы вправе просить мужчину о том, чтобы он сдал анализы. Конечно, если он не согласится заставить его Вы не сможете. Но спустя некоторое время Вы можете сдать их сами. Пожалуйста не корите себя, примите ситуацию как она есть, Вы можете сдать анализ на инфекции передающиеся половым путем, а вот кровь на ВИЧ, гепатиты и сифилис нужно сдать несколько позже. Сейчас прошло слишком мало времени и диагноз будет неинформативен. Возможно мужчин не скрывает, а просто легковесно относится к происходящему. В любом случае сейчас Вам нужно успокоиться и если мужчина все таки не сдаст анализы, сдать их самой. Ведь Ваше состояние здоровья очень важно, у Вас на руках есть Ваша кровиночка - Ваш ребенок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь родителям в ущерб своей семье
36 ответовРодители мужа позвонили ему и попросили помочь поставить забор. Муж сразу согласился. Я была не согласна, так как у нас с мужем общий выходной бывает один раз в месяц и у меня были планы на этот день, работа по дому, но меня же никто не спрашивал и в известность поставили...
Оксана, не переживайте, то что вы ищете сколько осталось ей жить и хотите ее смерти - это просто способ защиты психики от боли (чтобы не чувствовать себя ненужной, брошенной, не ценной) , как способ устранения того объекта, который могут выбрать вместо вас. И вполне логично, что хочется страданий тому человеку, который заставил вас почувствовать брошенной. Вы абсолютно нормальный человек, просто видимо есть какой то травматичный опыт, где вы оказались ненужной, брошенной, или вас не оценили. Поэтому такие ситуации с выбором не в пользу вас бьют по больному. Работать с этим эффективно по методу КПТ. Вам нужно каждую вашу мысль «разбирать» по вопросам Сократовского диалога (их можно легко найти в интернете). Например, если муж поехал помогать родителям а не мне, я брошенная, недооцененная. Какие могут быть альтернативы? Муж поехал к родителям, потому что они в возрасте, имеют свои болезни, и им не справиться без его помощи. Или такой вариант: муж поехал к родителям потому, что чувствует сильную вину перед ними, если не поможет. Это как пример. Такие дневники нужно вести каждый день, в течении 1-3 месяцев. Если будете понимать, что «не заходит», и вы не верите в то, что пишите, позанимайтесь с психологом, который вас направит в нужную сторону, подсветит другие важные моменты.