Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После родов в мае прошлого года поставлен диагноз гиперплазия эндометрия. В декабре 2024 начала прием Джес плюс. На узи в феврале 2025 все в норме, эндометрий соответствует фазе цикла. Врач сказала, если не планирую беременеть в ближайшее время, то продолжать...
Здоровья Вам! Пишите если возникнут вопросы. Раз в год при приеме кок УЗИ органов малого таза, молочных желез, мазок на онкоцитологию, общий и биохимический анализ крови с коагулограммой
Здравствуйте.
Я принимала эсциталопрам с 21.06.24 и начала снижать дозировку с 1.12
Уже второй день у меня есть легкое головокружение и будто состояние беспокойства внутри.
Пила я 10мг (1 таб раз в день до 1.12)
С 1.12 схема отмены такая :
1 неделя (1.12-7.12) 3/4 таб в...
Здравствуйте! Мне 17 лет. Уже больше 2 месяцев организм требует бОльшую продолжительность времени сна и бодрствования. Около 12-15 часов сна, потом часов 20-25 бодрствования. Если спать меньше, то встать в нормальном состоянии и потом не уснуть очень сложно. Заснуть меньше...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте! Обратилась к геникологу с незначительными вечерними болями внизу живота. Срок 11 недель. По узи и анализам все до этого было в норме. Первый скрининг только предстоит. Назначили мне дюфастон, обследований никаких не было. Я выпила одну таблетку утром и мне...
Это хорошо, достаточно тогда свечи папаверин поставить , магний в 6 по 1 таблетке 3 раза в день принимайте, фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000 в сутки. Берегите себя. Легкой беременности вам!
Здравствуйте! В анамнезе одни роды в срок, ицн не было, вторая беременность замерла, потом делали гистероскопию (удалили остаток) забеременела в цикле после гистероскопии, сейчас срок 23-24 недели беременности, шейка всю беременность 35-41, колеблется. В воскресенье была...
Здравствуйте.
Дело в том, что Утрожестан «работает» только тогда, когда уже были потери беременности из-за ИЦН/в большом сроке и/или была ИЦН ранее. Казалось бы, почему бы всем беременным для профилактики не дать прогестерон, чтобы предотвращать ИЦН у всех, но исследования достаточно надежно показали, что в таких случаях (без отягощенного анамнеза) Утрожестан просто не работает так, как мы ожидаем. Потому такая тактика - постепенная отмена - в такой ситуации действительно оправдана: пользы от него не ожидается, а вот риски его длительного воздействия на печень и увеличение риска холестаза - они сохраняются, пока терапия продолжается.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, на протяжении полугода принимала элицею, были приступы тревоги и панические атаки, начинала неделю с 5 мг затем принимала 10 все полгода. Все время приема чувствовала себя хорошо тревоги и па не было, но сбился цикл. Сейчас решили отменить и третий день принимаю...
Здравствуйте!
Да, вероятно, что это так называемый синдром отмены и в идеале лучше уходить от препарата так же под прикрытием противотревожного препарата, например тералиджен, стрезам, грандаксин или любой другой, который помогал ранее.
В течение месяца на фоне снижение должно все стабилизироваться.
Добрый день, три недели назад была отмена визанны (приём 2,2 года), после операции по удалению энд.кисты,труб,были очаги на кишечнике, на мочевом пузыре полностью не убрали, поэтому назначили визанну. Вчера вечером пошли выделения похожие на месячные, через 21 день после...
Здравствуйте. Мне 56 лет принимаю фемосто конти уже 4 года, ложусь на операцию по поводу удалению камней в холедохе. Сказали отменить фемостон за 5 до операции. Быстрая отмена безопасна для организма? И мог ли прием гормонов спровоцировать образование камней? Надо потом...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Здесь нужно знать общий режим:
во сколько конкретно встаёте,
какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая),
как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями),
через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом.
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут:
▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️)
▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов)
▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️)
▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️)
▶️и т.д.
Из общих рекомендаций в рамках заочного формата:
✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна.
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня.
✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном:
🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям.
Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.