Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ттг
4 ответаЗдравствуйте! С мая месяца пытаюсь похудеть, диетолог прописала диету. Зал 2 раза в неделю, вода 2,5 сут. Вес не уходит. Сдала гормоны и состав тела. Это из за низкого ттг? Пью 3 месяц дюфастон. С февраля йод 150, омегу 1000.
Здравствуйте, дополню, несмотря на то, что вы довольно активна, удельный основной обмен очень снижен, но это нормально ведь этот показатель приходит в норму при годичных тренировках и регулярности. Необходимо включить аэробные нагрузки. Рекомендуемая продолжительность аэробной нагрузки (беговая дорожка, эллипс, велотренажер) — 45–50 минут. Заниматься силовыми упражнениями стоит от 45 минут до часа, с отдыхом по 2–3 минуты не только между подходами, но и между отдельными упражнениями. Силовая тренировка должна проходить НЕ в тот же день.
Вес 77-78
4 ответакак похудеть на 7-10 кг, к 25 августу, купила абонемент в спорт зал, тяжело ходить, иду в спорт зал, хватает только на 40 минут походить на дорожке, мой рост 170 , вес 77-78, хочу сбросить хотя бы к августу 5-10 кг. Реально? можете написать программу ? я чуствую себя не...
Маша, добрый день. Причина вашего веса не только питание, ночи гормональные нарушения. С чем то я смогу справится, с чем то потребуется помощь эндокринолога, у меня есть врач когьорому я доверяю свои гормоны, могу ее посоветовать. Я могу написать питание. Про темпы. 5-7 да. 10 тоже да, но гормональные проблемы могут усилиться.
Не норма по Узи Сердца
9 ответовСлежу за динамикой размеров Правого предсердие , в 2021 году площадь была 15 , в 2024 -18 , сейчас 20 , с чем это связано ? Активным спортом давно не занимаюсь , не курю и не пью практически , спорт , тренажерный зал переодически !
Здравствуйте! Само по себе узи является субъективным методом исследования, то есть зависит от аппаратуры и навыков врача, а также условий измерения (особенно если в одно из исследований была тахикардия) . Вследствие этого, если выполняли узи у разных специалистов или разных аппаратах, погрешность измерения может быть до 10 мл. То есть описанная динамика вовсе не говорит об увеличении, а скорее это просто погрешности измерения! Скажите пожалуйста, что-то беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой ли это?
3 ответаЗдравствуйте. Случайно обнаружила припухлость на анусе при пальпации. Не болит, очень мягкое, иногда после опорожнения бывает кровь. Подскажите это геморрой? Какая схема лечения? И возможно ли ходить в тренажерный зал? С июня месяца занимаюсь силовыми тренировоками.
Здравствуйте, Олеся. Судя по фото у Вас обострение хронического геморроя с осложнением в виде тромбоза наружного узла. Рекомендую Вам пройти следующее консервативное лечение : Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, соленого. Употребляйте не менее 2-х литров воды в сутки. При запорах можно использовать: Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц. Детралекс 1000 мг 1 таб 3 раза в день 4 дня, 1 таблетка 2 раза в день 3 дня, 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца. Свечи нигепан 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 5 дней. Гель гепатромбин г 2-3 раза в день 10 дней. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Меньше сидеть, больше ходить. И все же рекомендую очно посетить проктолога, в некоторых случаях требуется оперативное лечение. На время лечения ограничить физические нагрузки(тем более силовые)
Не могу похудеть
10 ответовМне 37 лет , после родов прошло год и 8 месяцев , сдала анализы , что посоветуете ? Не могу похудеть , сижу на диете , хожу в спорт зал 2 раза в неделю , пью витамины железо и С , гв закончилось давно
Вам можно выбрать медикаментозную терапию для снижения веса на 3 мес из 2 вариантов: орлистат 120 мг 3 р/д с едой (при нарушении диеты будет диарея) или лираглутид (саксенда, энлигрия) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки).
Кружится голова, сдавливает голову
20 ответовКружится голова, сдавливает голову, были раза 3 вспышки в глазах. Делала МРТ головы и шеи. Можно ли мне ходить спорт зал, заниматься фитнесом с не малым весом? Была у невролога , было назначено лечение. Результаты МРТ прилагаю
Здравствуйте! Вспышки в глазах перед головной болью? Посмотрите пожалуйста картинки, есть ли что-то похожее? https://ihs-headache.org/en/resources/visual-aura-table/ Головокружение по типу неустойчивости, опьянения, шаткости, тумана, неясности в голове или предметы кружатся вокруг вас? Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Раздражает яркий свет, громкий звук (хочется сделать громкую музыку потише, надеть солнцезащитные очки на ярком солнце и т п)? Односторонние или двусторонние? Пульсирующие или давящие? При физической активности боли усиливаются? Легче лежать или заниматься привычными делами? На сколько баллов от 1до 10 болит голова? Обезболивающее полностью снимает приступ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, проблема с пульсом
26 ответовЗдравствуйте проблема в том что меня последний месяц мучает тахикардия . Давление 130 на 85 в покое и пульс 100. не опускается ниже 90. Пошел в зал при малейшей нагрузке 4 минуты ходьбы в гору на дорожке пульс 180. лежу на кровати пульс 90, встаю в магазин 130-150 от ходьбы....
Здравствуйте. Гемоглобин высоковат! Вы курите?? Были ли у Вас частые ангины??? Хронический тонзиллит???
Добрый день! Прикрепляю мрт с разницей в 4 года. Периодически занимался в зале. Изначально была нестабильность в шейном отделе, кифосколиоз, сезонные головные боли. Стал ходить в зал, головные боли прошли, шейный отдел вроде стал лучше. Но появились проблемы в пояснице,...
Здравствуйте. ЛФК можно добиться хороших успехов. Вот то что поясницы касается: мышцы кора качать надо, если мышцы накачать что они в стабильности весь поясничный отдел держать будут. мышцы кора - это: брюшной пресс, сгибатели бедра, разгибатели бедра (бицепсы бедра, ягодицы), разгибатели позвоночника, приводящие мышцы бедра, средняя ягодичная и мышцы, отводящие бедро, многораздельные, широчайшие мышцы спины. Не плохо мышцы шеи расслабляет гимнастика по Шишонину. Так же очень хороший спорт для позвоночника всего - это плавание.
Повышение мочевой кислоты
42 ответаМальчик 10 лет, рост 158, вес 67 Мочевая кислота 405. Занимается спортом 3 раза в день с 3 х лет стабильно. Тренажерный зал сейчас с тренером. Сдавали анализ в воскресенье, в зал ходил в пятницу вечером. Ферритин от 25 октября 31 холестерин 4,22 креатинин 50 железо 11,6 общий...
Добрый день! На данный момент последний анализ показал нормальный уровень мочевой кислоты, но это не полностью отражает картину: во первых, норма референса у них обозначено для взрослых, во вторых, референс у детей другой, норма идёт до 320. Я бы рекомендовала сдать анализ повторно в лаборатории, в которой вы сдавали его 17.01., там обозначен нужный референс. Это поможет объективнее оценить уровень мочевой кислоты сейчас. Помимо этого рекомендую в дальнейшем сдавать конкретный анализ в одной клинике, чтобы была видна четкая динамика без разброса и путаницы в референсах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с шеей
2 ответаВсем здравствуйте. Я долго терпел и вот сегодня опять это случилось. А именно, я встал подошел к окну и что-то щелкнуло в шее. Не больно, секунда. И теперь я не могу нормально ходить, голова как бы ушла вперед. Есть небольшая боль, когда я в зафиксированном состоянии, но...
Здравствуйте. Нужно начинать с обследования. Необходимости в МРТ не нахожу. Нужны рентгенограммы в стандартных проекциях и рентгенограммы ШОП на нестабильность (рентгенологи знают). Потом будет понятна тактика лечения. Пока делать ничего не нужно, если с болью сами справляетесь. Коррекция рекомендаций после рентгенографии. Только делайте цифровой рентген и заберите снимки на диске или флешке. Бумажные распечатки или фото монитора не информативны. Коррекция рекомендаций после рентгенографии.