Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 10 лет, в телефоне вылезла реклама на приложение, оказалось чат в какими то непонятными людьми, там они переписываются, и ведут разговоры на темы 18+ , я даже не знаю как это описать, практически секс переписка, в том числе какие то ролики из интернета выкладывают. Дочь...
Понимаю, Елена, что вы растерялись, особенно супруг. Сейчас, получив много полезных рекомендаций от специалистов, вам будет полегче принять тот факт, что это абсолютно нормально для 10летнего ребенка, и вы, уже во всеоружии, займётесь сексуальным воспитанием дочки.
Здравствуйте. У меня левосторонний сколиоз 1/2 степени, и я пол жизни пыталась приучить себя к утренней зарядке, НЕНАВИДЯ упражнения (это ужасно скучно и я просто не могу себя заставить). Недавно пришла к компромиссу с собой, который работает: каждое утро потянуться как...
Здравствуйте! Можно начинать с трёх простых упражнений для спины, которые можно выполнять ежедневно, не тратя много времени и не используя специальное оборудование: -Кошка-корова (мобилизация позвоночника) Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами, колени под бедрами. На вдохе прогните спину вниз, поднимая голову и копчик — «корова». На выдохе прогните спину вверх, опуская голову и таз — «кошка». Повторите 8–10 раз. Это упражнение помогает размять позвоночник и снять напряжение. -Планка на коленях Встаньте на колени и упритесь руками в пол чуть шире плеч. Держите спину прямо, напрягите мышцы живота и спины и удерживайте это положение 15–30 секунд. Можно постепенно увеличивать время. Это укрепляет мышцы спины и корпуса. -Наклоны в стороны сидя или стоя Сядьте или встаньте прямо, руки вдоль тела или за головой. Медленно наклоняйтесь в одну сторону, чувствуя растяжение в боку и спине, затем в другую. Сделайте по 8–10 наклонов в каждую сторону. Это помогает улучшить гибкость и снять напряжение. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Всего самого наилучшего!
Сын не слышит и не слушается
38 ответовЗдравствуйте! Крик о помощи, т.к. уже нет сил. Сыну 10 лет. С каждым годом его поведение становится только хуже: страх, плаксивость, агрессия по утрам, на эмоциях прыгает и машет руками, как крыльями, грызет пальцы, на все реагирует только отрицанием- НЕТ, неусидчивый, почерк...
Добрый вечер! По видео сложно понять, но по описанию - у ребенка есть проблемы с психикой, какое то расстройство, то ли рас, то ли сдвг . Во первых, непонимание специфики состояния уже ведет к непониманию Во вторых, нарушение поведения можно корректировать препаратами В третьих при наличии расстройства всегда можно подобрать поведенческие методы (групповая психотерапия, обучение навыкам) для улучшения поведения. Вам сейчас нужно на прием к хорошему психиатру, который знаком с диагностикой РАС и СДВГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня похоже депрессия
1 ответЗдравствуйте! Сижу в декрете 2года. Резко в один прекрасный момент в голове появилась мысль что мне скучно живётся и что одно и тоже в жизни. Как об этом подумала так сразу давление появилось, учащенное пульс и сердце, чувство страха.Пропал аппетит. За 5 дней похудела 1кг....
Здравствуйте. Займитесь спортом, рукоделием, прогулками, хобби, можно поискать удалённую работу в интернете. Добавте МагнеВ6 форте, Афобазол для повышения стрессоустойчивости 3 месяца.
На протяжении некоторого времени не хочу ничего делать; то, что ранее было интересным - скучно и отвратительно; постоянная усталость и сонливость; несколько месяцев пыталась отдыхать - не помогло. По утрам резко просыпаюсь; тревожные мысли и отсутствие желания общаться с...
Здравствуйте, судя по-вашему описанию возможно тревожно-депрессивное расстройство, которое лечится медикаментозное и с помощью психотерапии. Для уточнения диагноза и выписки рецептов на лекарства необходимо полностью собрать анамнез, провести тестовые методики. Обратитесь в психо-неврологический диспансер по месту жительства к врачу-психотерапевту на очную консультацию.
Здравствуйте, мне 21 год и я уже продолжительное время хочу умереть, лет с 16 началось и продолжается по сей день, наплывами раза 2-3 в неделю, но не всегда. Сложно назвать точную причину, такое просто случается и всё. Будь то мысль броситься под грузовик, когда его видишь...
Максим, доброго дня. Мысли об уходе, сценарии ухода, тоска, скука, нежелание что-либо делать, апатия, утрата смыслов - это признаки депрессивного состояния. Но есть ли депрессия или нет, может определить врач- психиатр или психотерапевт в ходе диагностики. При необходимости назначит курс антидепрессантов, который возродит вас к жизни. Пройдите онлайн тесты Шкала депрессии Бека, Шкала тревоги Бека и обязательно с их результатами дойдите до врача, проговорите все свои жалобы, он вас сориентирует. Если результаты по тестам будут высокие, не затягивайте визит к врачу. Вы можете сходить в платную клинику, где принимает врач- психотерапевт, там побеседуют подольше, поговорят предметно. Обязательно обследуйтесь, ваше состояние поправимо. Главное, понять, что с вами. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не умею любить.
1 ответДобрый день! Выйдя из отношений совсем недавно поняла, что совсем не умею любить. Отношения держатся до тех пор, пока во мне горит страсть, эмоции, как только это все утихает, мне становится скучно с человеком и я начинаю избегать его, особенно если он начинает проявлять ко...
Анна, добрый день! Понимаю, что больно и грустно, когда каждый раз как только подпускаешь к себе настоящие чувства- сама же и разрушаешь все... Но вопрос зачем? Чего вы сами боитесь? Что мешает пойти дальше? вы сами пишите- как только чувствую, что мой- значит Вы не хотите дальше отношений, семьи- хоть сознательно говорите хочу. Какие страхи и установки мешают? Что было в вашей семье, в отношениях? Тут важно идти навстречу своим чувствам и прислушаться что они говорят, зачем вас ограждают от серьезного продолжения? Эта стратегия когда то сработала и помогла вам не испытать боль- но теперь мешает и важно начать улавливать эти сигналы. Страсть всегда будет пропадать после начального этапа- во всех отношениях) И в любви точно есть страсть, но не всегда страсть это любовь)) Поэтому как раз и получается что как только у вас появляется шанс попробовать что то серьезное - вы убегаете. Зачем? Чего хотите избежать? Что для Вас отношения, что в них есть прекрасное и вместе с тем такое, что "пугает,останавливает"?)Как раз стоит идти в эти размышления и прислушиваться к той себе, которая внутри почему то боится дальше сделать шаг.
Отношения
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Ольга. Мне 29 лет. Помогите разобраться в такой ситуации, встречаюсь с парнем несколько месяцев. Он хорошо ко мне относиться. При встрече слушает меня очень внимательно. О себе немного рассказывает. Но в основном я что-то пытаюсь рассказать....
Здравствуйте! Скорее не в Вас проблема, а в нем, в его интеллекте, в его уровне развития, в его характере.
Чувство тревоги
11 ответовДобрый день. У меня появилось чувство что скучно жить, что жизнь бессмысленна. Когда я тревожусь, то мне будто тяжело дышать, сильно бьется сердце , тошнит , знобит и дрожь в руках и ногах. Я поняла что уже два месяца живу на автомате, заставляю себя учиться и тд Но делать...
Здравствуйте! Такое состояние может говорить о тревожно-депрессивном расстройстве. Обычно оно сопровождается умеренно выраженной тревожностью, которая развивается на фоне стойко сниженного настроения, апатии, отсутствия возможности получать удовольствие. Проявления тревоги и депрессии при таких расстройствах выражены примерно равнозначно. Если Стрезам в такой ситуации не оказывает желаемого эффекта, в терапии могут использоваться антидепрессанты с противотревожным эффектом, например, Золофт или Феварин. Также важно исключить органические причины такого состояния, для этого сдается общий анализ крови, ферритин, а также гормоны щитовидной железы - Т4, ТТГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребёнку (девочка) 1 год и 1 мес. С 7 мес. сосёт большой пальчик. Дома обстановка нормальная, была на грудном вскармливании до 1 года и 1 мес, вот буквально 3-4 дня назад отучили от груди, отказалась спокойно. Ест всё, в течении дня не голодная. Сосёт пальчик...
Ирина, добрый день! Получается, что ребёнок уже несколько месяцев так делает, верно? И успокаиваемся)) Вы правы, что это определённый способ так себя успокоить и делает это чаще перед сном. Соску сейчас сосёт? Перед сном даёте бутылочку с водичкой или молочко? Отучать нужно, но спокойно, постепенно. Как видите, что ребёнок тянет пальчик в рот(если это не перед сном) - потихоньку как бы незаметно или играючи берите ручки поиграйте в ладоши или дайте что то в руку в этот момент - то есть спокойно переключать внимание. Перед сном так же - можно что то дать, ту же соску - если немного пососет. Но делать это спокойно, ребёнок в спокойной обстановке постепенно перерастает это и переключить внимание. Сами не делайте то же на этом акцент-все без эмоций, тогда не будет и у ребёнка подкрепление и все пройдёт благополучно.