Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
11 ответовУ меня жуткий страх смерти, принимаю антидепрессанты давно, изучаю литературу различную, но эта фобия не уходит. Допустим, жизнь после смерти есть, но неизвестно что там будет и как. Страх того, что ты умираешь и теряешь всё, что было у тебя на этой земле - пугает и вызывает...
Нужно УВ дозировку тералиджена утро,день по 1/2, таб вечер.при недостаточной эффективности УВ дозировки.
Страх смерти
2 ответаДобрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...
Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем. Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь. Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов. Как часто накатывает страх и сколько он длится? Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь? Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?
Страх глотать
10 ответовСтрах глотать, страх подавиться. Ком в горле, не прохолит. Не могу нормально есть, пить тоже. Глотать страшно. Нужно настраиваться. То слюноотделение непонятное. С щитовидкой, гормонами, горлом все хорошо. Сейчас принимаю эглонил 2 раза и феворин на ночь, 11 дней....
Здравствуйте. Лечение верное, препараты начнут действовать со второй недели. Рекомендую подключить психотерапию, пытаться отвлекаться от действия другими занятиями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эпилепсия у сына
4 ответаНевролог рекомендует пропить пантогам, у сына эпилепсия. Прочитала, что пантогам это ноотроп который может спровоцировать приступы, так ли это?
Здравствуйте! Да, все верно, ноотропы и сосудистые препараты лучше не использовать при наличии эпилепсии, они возбуждающим действием обладают на нервную систему. И не имеют доказательной базы.
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Уже очень давно, с школьных лет, меня преследует навязчивый страх плохого самочувствия, которые в последствии переходит в страх смерти. Всю жизнь я зациклена на этом страхе. Из за этого я боюсь находиться в общественных местах, уезжать...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Вы описываете состояние, напоминающее тревожно-фобическое расстройство, диагноз всегда прерогатива врача, обычно проводится дифференциальная диагностика, и далее врач решает о целесообразности назначения фармакотерапии и/или психотерапии с психологом в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это помогает выявить и изменить дисфункциональные мысли и поведенческие паттерны, которые усиливают тревогу и лежат в основе агорафобии и ипохондрии. Действительно, подобные состояния могут быть родом из детства, например, при наличии гиперопекающей тревожной мамы ребенок способен перенять ее черты, это не наследственный фактор, а именно средовой. Также состояние может усиливаться под влиянием стресса, какого-то внутреннего или внешнего конфликта. Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS и пришлите мне результаты, обсудим. В рамках самопомощи можете начать читать одну из книг ниже ⬇️ «Терапия беспокойства» автор Дэвид Бернс «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи С уважением, Александра Константиновна.
Страх за огэ
1 ответЯ все переживаю за огэ. Думаю , что настолько тупая, что не сдам его 🤕
Лена здравствуйте! Скажите были ли у вас раньше контрольные, экзамены, тесты? Сдавали ли вы их? От чего вы решили что не сдадите ОГЭ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревога
3 ответаПостоянное чувство тревоги,страшно ходить,тяжело дышать,страх перед транспортом,улицей,чувство,что снова опаздываю,потеря времени.Чувствую что кто-то следит за мной,типа призрака или ещё что-то такое.Чувство ненависти от людей к себе,чувство что меня хотят обмануть
Ника, здравствуйте! Всё-таки я бы рекомендовал сходить сначала к врачу-психотерапевту. Возможно, Вам надо принимать некоторое время препараты, а уже потом заниматься психотерапией. Сначала надо снизить градус тревоги. А как Вы поняли, что за Вами следят? Или это такое "тягостное" тревожное состояние?
Страх перед сексом
5 ответовПеред сексом с девушкой возникает страх что не встанет.В итоге это и происходит.Провал за провалом.По моему началась депрессия на этом фоне.Интерес к жизни теряется.Начинаю комплексовать.Даже с виагрой результат ноль.Но как только нахожусь один,всё приходит в норму,появляется...
Здравствуйте! Мастурбацией занимаетесь? Сейчас важно сделать следующие шаги, чтобы снизить страх ожидания: 1. Отказаться от мастурбации, тк это доп триггер для плохой чувствительности и снижения эрекции 2. Если рядом есть девушка , то остановитесь на ласках на недели 2 3. Затем подключите петтинг и оральный секс на 2 недели 4. Затем уже через месяц полноценный секс. Данные рекомендации вам позволят научиться расслабляться , снизить страх неудачи и стабилизировать эрекцию. В крайнем случае , очная консультация сексолога или психолога.
Здравствуйте.Проблема в том, что я постоянно напряжена. Не знаю как расслабиться, как быть позитивной. У меня всегда было некое недовольство жизнью, все время не совсем то. Также не было и нет личной жизни. Мне хотелось либо все как я хочу, либо никак. Так пролетели молодые...
Добрый день! Данные вопросы стоит проработать с психологом или психотерапевтом. Избавиться от негативных убеждений, невыраженный эмоций, научиться расслабляться и жить без тревог- комплексный процесс, который требует системности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, страх дипрессия
7 ответовЗдравствуйте, помогите мне пожалуйста, чем можете, уже на самом деле нету сил, постоянная тревожность, страх, депрессия, страх смерти, страх за близких людей, мнительность, пропускаю чужие болезни через себя. В таком тяжёлом состоянии уже 2 года, 2 года боялась сдать общий...
Здравствуйте, помочь Вам можно, но не перепиской в интернете, а полноценным очным лечением у врача-психотерапевта.