Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста что мне делать при повышенном холестерине ? В январе он был выше нормы, сейчас еще вырос Не курю, пью в меру, питание сбалансировано, не ем фас фуды, жирное, не ем копчености , не ем колбасы. Тренировки силовые 2-3 раза в неделю....
Здравствуйте! По анализу повышен холестерин за счет плохого ЛПНП. При повышении ЛПНП врачи как правило рекомендуют проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек очно решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина врачи как правило рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность (прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю). И рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Расшифровка анализов, повышен холестерин
11 ответовЗдравствуйте!Мне 42,сдала анализы,из всего поняла только что повышен холестерин 7,3, подскажите как очтальные показатели? Жирного давно не ем, придерживаюсь ПП, если и ем творог, молоко, сыр все с минимальной жирностью. Шоколад и мный 70-75%.Ем капсулы рыбного жира, но...
Нужно нормализовать ТТГ. Начать лечение Л - тироксином, обратиться к эндокринологу. Холестерин повторюсь - сделать по фракциям, возможно наследственная или семейная дислипидемия. По питанию ограничить сладости и мучное, это быстрые углеводы, которые повышают холестерин. Можно галеты, сушки, сухофрукты. Ежедневно пешая ходьба по полчаса в день. 2-3 раза в неделю плавание или скандинавская ходьба, что для Вас предпочтительнее. Главное, чтобы нагрузки были аэробного типа и на все группы мышщ. Через 2 месяца сделать контроль липидограммы, посмотреть динамику. Если не будет улучшения, то рассмотреть приём статинов.
Был стресс перенервничал ,пью таблетки Грандексин,мало употреблял пиши , сейчас ем более менее. Не хожу по большому уже 8 а может и 9 дней ,ничего не болит , газы потихоньку выходят.Что делать?Может из-за Грандексина не хожу по большому?
Здравствуйте . Скорее всего нарушение стула связано со стрессом . Сделайте микролакс однократно . И начните принимать фитомуцил по 1 пор 3-4 раза в день . Следите за питьевым режимом 30-40 мл на кг массы тела . В рацион добавить свеклу, чернослив, тыкву, киви , клетчатки .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазмы и нарушение стула
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время беспокоят спазмы в животе, нарушение стула, то запоры то неоформленный стул, газообразование. Стараюсь питаться правильно, сладкое очень мало ем, мучное вообще не ем.
Будьте здоровы .
Укрепление зубов как их укрепить
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Ангелина у меня проблема с укреплением зубной эмали! Ем каши, пью молоко, ем рыбу, и фрукты чего не хватает ещё? Дайте пожалуйста совет!
Здравствуйте, Ангелина ! Ваш рацион, богатый кальцием (молоко), фосфором (рыба) и витаминами (фрукты) — это отличная база. Но для усвоения кальция и непосредственного укрепления эмали критически важен еще один элемент — витамин D. Без него кальций просто не сможет полноценно усвоиться вашим организмом. !!! Не забывайте про жесткие овощи и фрукты (яблоки, морковь, сельдерей). Их пережевывание создает полезную нагрузку на зубы, механически очищает эмаль и стимулирует кровообращение в деснах. Правильная чистка зубов: Используйте щетку средней жесткости или мягкую, если эмаль чувствительная. Чистите зубы 2 раза в день не менее 2-х минут. -Зубная паста: Используйте реминерализующую пасту или пасту для чувствительных зубов с содержанием: -Фтора (если в вашем регионе вода не фторирована и нет противопоказаний от врача) — это золотой стандарт укрепления эмали. Также желательно записаться на очный прием к стоматологу, чтобы врач после осмотра , смог подобрать индивидуальный уход за полостью рта
Боли натощак. ем 5 раз. похудела
5 ответовЗдравствуйте. помогите мне. вот, в чём вопрос. на какие виды паразитов сдать анализ крови? предположительно, область обитания- тонкий кишечник, особенно верхние отделы. подреберье, там пальпируются "жгуты", типа петли кишечника. основной симптом- боль. колющие явления. шум...
Добрый день! Описанные симптомы могут встречаться при паразитарной инвазии. Паразитов по методам диагностики обычно делим на 2 группы: тканевые и просветные (кишечные и протоковые). Чтобы исключить и тех, и тех обычно рекомендуют пройти комплексное обследование. С этой целью выполняются: -Общий анализ крови (на предмет выявления повышения уровня эозинофилов (и/или повышения базофилов) – отклонение в анализе крови такого плана может косвенно свидетельствовать о паразитарной инвазии. -Кал на яйца глист и цисты простейших трехкратно с интервалом 3-4 дня методом PARASEP (среда обогащения). Выполняется с целью исключения кишечных и протоковых гельминтов. -Соскоб на энтеробиоз трехкратно с интервалом 1-2 дня (утром перед исследованием рекомендуют не подмываться). -IgG к токсокаре с определением титра, IgG к описторху, лямблиям, трихинелле, эхинококку (сдается кровь из вены для исключения тканевых гельминтов, и для того, чтобы заподозрить некоторых просветных, в виду того что диагностика их зачастую затруднительна). По результатам обследования консультация инфекциониста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне постоянно хочется есть? Это началось с прошлого года. Я стала худеть: держала диету и занималась физкультурой. Затем мне показалось, что этого недостаточно, и я стала есть только вид продуктов - творог. Через неделю я почувствовала себя очень плохо, а затем я...
Для того, чтобы держать себя в форме нужно питаться разнообразно и много двигаться. Сладкое, подобно, наркотику быстро вызывает чувство удовлетворения от приема пищи, но способствует быстрому набору лишнего веса. Правильно питаться это значит употреблять в пищу достаточно белков, жиров ,витаминов и медленных углеводов( например, макароны из твердых сортов пшеницы). Сладкие продукты и в особенности булочки, хлеб всякие вкусняшки являются быстрыми углеводами, но вредными, так как при употреблении их возникает насыщение, граничащее с удовольствием. Лучше всего по вопросу питания обратиться к диетологу и выработать с ним Ваше меню. Голод в 16 летнем возрасте не показан, так как организм еще растет и можно заболеть анорексией( психическим заболеванием).
Спазм кишечника и болит, когда ем!
8 ответовДобрый вечер! 3 дня назад начались КД, болел как обычно низ живота, потом стало болеть слева в нижней части живота! Симптоматика: при дыхании спазм всего живота, особенно верхней части, когда кушаю, начинается сильнее спазм! Пью: Ношпу Ибупрофен Полисорб На приём, записана...
Здравствуйте,скорее всего кишечная колика , попробуйте Дюспаталин 200 мг по 1 капс*2раза до еды за 10 мин-10. Дней и Хилак форте по 40 кап*3раза после еды через 30 минут-10 дней
Добрый день! Я сейчас на 38 недели беременности (38.5). Беременность проходит достаточно легко и без усложнений. Несколько дней назад делала узд , на нем видно , что ребенок доношенный , активный. Но проблема в том, что мне кажется, врач которая будет принимать роды хочет...
Добрый день! Так часто осмотры не проводят, это неправильно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не ем, а вес растет
5 ответовпоследнюю пару недель пропал аппетит, заставляю себя что-то есть. Но при этом вес растет, и я не знаю, что с этим делать. Не могу теперь сходить сама в туалет, выпадают волосы. При последнем узи были узлы на щитовидной железе. Это как-то связано? Какие анализы надо сдать? Как...
Такое вполне возможно, анализы не только по щитовидной железе написала Вам, проверьте все, чтобы не гадать.