Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Йога и аденомиоз
1 ответДобрый день! По УЗИ ставят диагноз: диффузный аденомиоз 1 ст. Из жалоб: обильные месячные (не каждый цикл). Недавно стала заниматься йогой. Уровень физ нагрузки - начальный. Встречала противоречивые мнения о занятиях при таком диагноз. Подскажите, пожалуйста, можно ли делать...
Здравствуйте, вы можете продолжать занятия.
Здравствуйте. Дочке 9 лет. Выявили осенью 2019 год сколиоз 1 степени, по рентгену отклонение 4 градуса. Были у двух врачей. Выписки прилагаю. Оба врача сказали, что физические упражнения можно выполнять. В интернете прочитала, что многие физические нагрузки следует исключить....
Здравствуйте значит нельзя делать тяжёлые поднятие то есть грубо говоря тяжёлая атлетика нельзя при сколиозах потому что может быть ухудшение степени доля велосипед ролики батут и прочее Можно Но в меру минимум 10 максимум 30 минут в сутки далее а велосипед Вы должны подобрать так чтобы руль был на том уровне чтобы спина была прямая чтобы естественно не сутулиться и нет болевых ощущений при езде на велосипеде скандинавская ходьба может быть дополнением ЛФК но она не заменит лечебной физкультуре лечебная физкультура выполнять три раза в неделю или по 15 минут каждый день лечебные упражнения есть в интернете достаточно много на разных сайтах они практически одинаковые поэтому можете взять любой комплекс с любого сайта Лучше ходить в корсете который Возможно не подходит раз у неё всё равно спина сутулиться с палкой ходить не нужно
В последние 2 недели при физической нагрузке (подтягивание, отжимание) внезапная и очень сильная боль в затылке после прекращений упражнений боль утихает. ЭКГ, гл дно, анализы всё в норме, терапевт назначил галидор, пикамилон. Он сказал через неделю приступать к физ...
Сделайте рентген шейного отдела и 1 шейного позвонка.. Можно МРТ ШОП.. А пока можно полечить симптоматически: Необходимо комплексное лечение о/х. Таб.целебрекс 200мг- 2 раза в день 10 дней. Таб.сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Др.мильгамма 1др.. 2 р Наружно втирания. Массаж, самомассаж различными приспосаблениями (валики,коврики, аппликаторы и пр.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время сростания
1 ответСломал кисть в 2 местах Перелом 4 и 5 пястной кости со смещением Сделали операцию, вставили 2 спицы 17го числа Смогу ли я 27го числа следующего месяца сдавать экзамен по физ подготовке, если в него включены следующие упражнения: Бег 5км Выход силой на перекладине
Здравствуйте Скорее всего не сможете,возьмите справку от травматолога
Мне 39. Более 10 лет постоянно занимаюсь спортом 3 раза в неделю. 1 месяц назад при жиме ногами платформы 140кг появилась боль в пояснице, упражнения сразу прекратил. Списал эту боль на слишком резкое увеличение веса и то, что при выполнении на секунду оторвал поясницу от...
У вас есть небольшой стеноз поясничного отдела позвоночника (это сужение полости позвоночного столба, которое сопровождается компрессией сосудисто-нервных структур и соответствующей неврологической симптоматикой). Поскольку сейчас у вас осталась незначительная боль, вам будет достаточно только местного лечения, используйте Вольтарен Эмульгель 3-4 раза в день. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, могут помочь поддерживать стабильность позвоночника и предотвращать излишнюю нагрузку на межпозвоночные диски, но при подъеме тяжестей или поворотах избегайте излишней нагрузки на позвоночник, используйте правильную технику подъема и избегайте резких поворотов туловища. Упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут помочь поддерживать гибкость, силу и общую физическую форму. Вам необходимо обратится к врачу ЛФК, который индивидуально подберет упражнения. Консультация невролога, при ухудшении самочувствия. Берегите себя!
Последние три года стал испытывать приступы длительной слабости(+ощущение озноба, но без температуры), падения давления после более менее длительных прогулок или физ. нагрузок. Ощущение что иммунитет тоже снижается после этого. Очень частые инфекции-6-7 раз в год. Давление в...
Нет такого понятия в медицине "слабое сердце". Если обследовались и вам исключили структурную патологию, ишемическую болезнь сердца, нарушения ритма сердца никаких проблем со стороны кардиологии. Часть жалоб может объяснятся детренерованностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с позвоночниклм
15 ответовПолгода назад начались боли в области желудка Тяжесть и давление на грудную клетку, ноющая боль. Желчный удалён При осмотре анализов и докторов гастроэнтерологов существенных изменений нет. Сказали, что скорее всего проблема исходит из позвоночника. Просив курс по...
Здравствуйте. По рентгену признаки дегенеративных изменений позвоночника. Но рентген малоинформативен, он не видит наличие грыж и протрузий, есть ли сдавление нервных корешков и сужение позвоночного канала. Желательно пройти МРТ. При обострении болевого синдрома нужен курс противовоспалительной терапии: - НПВС коротким курсом, например артоксан 20 мг 1 раз в день 1 неделю - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели Местно можно использовать пластырь Версатис 5 дней, если нет аллергии на лидокаин, Найз гель 3 раза в день 2 недели. Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей. Самое главное - укрепить мышечный корсет позвоночника для профилактики обострений. Регулярно делайте гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание. При отсутствии противопоказаний можно пройти курс массажа, физиотерапии.
Поднимается пульс без физ нагрузки
14 ответовПоднимается пульс без физ нагрузки до 100*120. Если начинаю волноваться особенно(понимаю что это логично), просто плохо себя чувствую. Кардиолог сказал «можете выпить метопролол в такие моменты» , почитала про метопролол что это не какой-то профилактический препарат. У меня...
Здравствуйте, обычно в таком случае рекомендуют исключить основные причины повышения пульса : например, (анемия (оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (анализ на гормоны ттг,т3,т4);электролитный дисбаланс ( контроль калия ,натрия,магния ) ; стресс, чрезмерное употребление кофеина ;При повышенной тревоге рассмотреть прием легких противотревожных препаратов, например , афобазол 10 мг 3 р/д 2 нед , при отсутствии непереносимости; При приступах тахикардии как препарат скорой помощи обычно используют анаприлин 5-10 мг под контролем давления и пульса ( снижает оба показателя) ;
Вагинальный метеоризм
1 ответДоброго вечер! Не так давно начала вести половую жизнь и во время полового акта из влагалища вышел воздух с характерным звуком, естественно меня это очень смутило и каждый раз боюсь, что повториться. подскажите что с этим делать? Ранее такое наблюдала в детстве, во время...
Анастаси,у вас вероятно плохо развиты мышцы тазового дна.Надо делать упражнения Кегеля,можно использовать для тренировки вагинальные тренажеры,они продаются в аптеках и интернет магазинах,секс-шопах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние после физ. нагрузки
5 ответов40 лет, ИМТ 22, занимаюсь аэробными нагрузками, есть повышенная тревожность. Сдавал всевозможные анализы и обследования по сердцу, все в норме. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано состояние, при котором после тяжелой физ или аэробной нагрузки, когда пульс...
Антон , я поняла . В таком случае, нужно сделать стресс-эхо кардиографию , это более информативное исследование, для исключения ишемии миокарда . Начинайте курс терапии , которую я выше написала Крепкого Вам здоровья ? Рада помочь , обращайтесь