Что вас беспокоит?
Резкая боль в пояснице после упражнения на ноги.
Мне 39. Более 10 лет постоянно занимаюсь спортом 3 раза в неделю. 1 месяц назад при жиме ногами платформы 140кг появилась боль в пояснице, упражнения сразу прекратил. Списал эту боль на слишком резкое увеличение веса и то, что при выполнении на секунду оторвал поясницу от спинки тренажера (она должна быть плотно прижата). Спина в покое не болела. Поэтому через неделю снова продолжил упражнения на ноги. Все было нормально, ничего не болело. Однако через месяц при прыжках с пола, снова появилась резкая боль. Упражнение сразу прекратил. Но несильная боль осталась. При движении и наклонах она усиливалась. Даже переворачиваться во сне было больно. В течение 3 дней эта боль постепенно утихла, и сейчас появляется небольшая боль при наклонах и нагрузке. Подумал, что это сказалась травма месячной давности. Но странно было то, что до этого я месяц делал эти же упражнения без какой-либо боли. Может быть полезной дополнительной информацией. У меня есть сколиоз с детства. Позвонки между лопатками очень близко, при вертикальной нагрузке болят. Поэтому я в вертикальном положении упражнений с весами не делаю типа становой тяги или приседаний со штангой. Также неделю назад заболел позвоночник в районе шеи. Я это списал на то, что последнюю неделю много носил сына на руках и плечах, он весит около 17 кг. Мне важно понять причину боли в пояснице – это травма мышц / связок или это соприкосновение позвонков? Какие исследования пройти? Ренген, МРТ, что-то еще? P.S. Я сейчас в Таиланде. Врачи тут не очень. Но оборудование отличное, самое современное. Поэтому обследования буду делать тут, а с врачами советоваться из России онлайн.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Алексей, напишите Ваш рост и вес и какой объём воды принимаете в день. Витамины, БАДы какие пьёте?
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил, пью мультивитамины витамины типа Solgar, Vitrum и пр. Но именно в момент описанных событий я перестал их пить из-за отпуска. По поводу воды не мерил, по мере желания.
признаки остеохондроза, рекомендую сделать МРТ позвоночника, а пока местно на поясничный отдел позвоночника наносить препарат Найз в виде геля.
Михаил, вот МРТ позвоночника:
-https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
посмотрел, рекомендую прием препарата Дона в инъекциях на месяц.
здравствуйте, Алексей.
Сколиоз тут не при чем, это люмбалгия, а именно в народе «поясничный остеохондроз»
Лечение- это прием НПВП, местно, внутрь и витамины группы В.
Вам очень рекомендую пройти МРТ поясничного отдела позвоночника, нужно исключить протрузии и грыжу.
Пока на прием при сильных болях НПВП: Ибупрофен 400 мг, Нимесил/Найз/Целекоксиб 100мг.
Под прикрытием Омепразола 20 мг*2 р/д для желудка.
Местно на позвоночник- гель: диклофенак/ибупрофен/кеторолак/найз.
И витамины гр.В- нейромультивит/мильгамма/комбилипен 1т*3 р/д на месяц.
После МРТ будет понятно, нет ли грыжи и протрузий.
Сафия, а как сделать, чтобы в будущем такой проблемы не было?
сначала МРТ, подтвердить догадки. Я бы еще + и шейного отдела порекомендовала мрт сделать.
Если все подтвердится- ничего тяжелого поднимать нельзя, протрузии могут стать грыжами при тяжелой физической нагрузке,например, жимы ногами платформы, приседания с тяжелой штангой будет нельзя, а только ЛФК, легкая физическая активность
Сафия, вот МРТ позвоночника:
- https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
посмотрела, Алексей.
В заключении пишут про легкий спинальный стеноз позвоночного канала в поясничном отделе на уровне L 4-5(между 4-5 поясничными позвонками).
Лечение пока мажьте местно, при сильных болях нпвп.
И консультация невролога, можно на сайте обратиться тоже.
Здравствуйте, ответ дополнила выше
Здравствуйте, больше похоже на люмбалгию (остеохондроз - чаще всего), возможно с повреждением мышц.
МРТ лучше делать.
Надежда, вот МРТ позвоночника:
- https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
а как это открыть? сюда можете файл прикрепить?
Здравствуйте.
Рекомендую сделать МРТ поясничного отдела позвоночника.
Нагрузка на позвоночник была большой, поэтому нужно исключить протрузии и грыжу.
В данный момент для уменьшения боли
местно Вольтарен Эмульгель 3-4 раза в день. Внутрь при сильных болях нимисулид 100 мг 2 раза в день после еды или ибупрофен 400 мг 2 раза в день.
Если по результатам МРТ подтвердится остеохондроз, лечение будет выглядеть следующим образом:
Мелоксикам 1,5 мл внутримышечно 1 раз в день 5 дней (нестероидный противовоспалительный препарат)
Комбилипен 2 мл внутримышечно 1 раз в день 10 дней( комплекс витаминов группы В)
Мидокалм ( миорелоксант) 150 мг 1 раз в день перед сном 7 дней.
Выздоравливайте!
Вероника, вот МРТ позвоночника:
- https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
Принятый ответ
У вас есть небольшой стеноз поясничного отдела позвоночника (это сужение полости позвоночного столба, которое сопровождается компрессией сосудисто-нервных структур и соответствующей неврологической симптоматикой). Поскольку сейчас у вас осталась незначительная боль, вам будет достаточно только местного лечения, используйте Вольтарен Эмульгель 3-4 раза в день. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, могут помочь поддерживать стабильность позвоночника и предотвращать излишнюю нагрузку на межпозвоночные диски, но при подъеме тяжестей или поворотах избегайте излишней нагрузки на позвоночник, используйте правильную технику подъема и избегайте резких поворотов туловища. Упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут помочь поддерживать гибкость, силу и общую физическую форму. Вам необходимо обратится к врачу ЛФК, который индивидуально подберет упражнения. Консультация невролога, при ухудшении самочувствия.
Берегите себя!
МРТ поясничего отдела позвоночника
Комбилипен по 1 табл 2 раза в день в течении 2 недель
Нимесил при болях табл внутрь
местно мазь Диклофенак
Сирдулад в табл курс 2 недели
Огрначить физ нагрузки на поясницу.
Здравствуйте, сначала пройдите МРТ поясничного отдела позвоночника, только так можно исключить межпозвоночную грыжу, с результатом обратится к неврологу, нейрохирургу. При болях НПВП ( нимесил, мелоксикам).
Вита, вот МРТ позвоночника:
- https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
Добрый день.
С большой долей вероятности у вас есть прогрузить в поясничном отделе.
При нагрузке мышца спазмировалась и прихватила корешок.
Отсюда боль.
Сделайте мои поясничного отдела позвоночника
Елена, у вас видимо на некоторых словах случилась автозамена )
Извините)
Протрузия.
Мрт
Елена, вот МРТ позвоночника:
- https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
Ссылки не рабочие
Здравствуйте, да, стоит исключить грыжи, протрузия, изменение статики , сделать МРТ поясничного отдела и тазобедренных суставов,пройти осмотр невролога.
Анастасия, вот МРТ позвоночника:
- https://drive.google.com/file/d/1Z3040dMA4Wc9qqPSxy7u8MlNb0VmnjZD/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1UYbL59o48RwO2ArzhC4tjPIDW57INSa3/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/1khpyhZqOvT9cleVNFtc0Ahp2sK8zzpkT/view?usp=sharing
На сколько поняла есть изменения, сужения канала, но без серьезной компрессии.
Здравствуйте, переведите в переводчике заключение МРТ.
Похожие вопросы по теме
- 8 Августа 202015 ответов
- 1 Декабря 202025 ответов