ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ» ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π» ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΏΠΈΠ» ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΈΠΊΡΠΎΡ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ» Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½Π° 2ΠΌΠ» 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌ Π΄ΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ 1 ΡΠ°Π·.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ²ΡΠΉ 1 Ρ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ 2 Ρ Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Ig E ΠΎΠ±Ρ, ΠΠΠ±, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Ρ).
Π₯Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ Ig G, Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π» Π½Π° ΡΠΉΡΠ° Π³Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅ (ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ).
ΠΡ
Π°Π»Ρ, Π°ΡΡ, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Ρ, Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ 2 Π½Π΅Π΄.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. ΠΠ°Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡ Π·ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ?
Π ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°:
-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌΠΈ, Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ)
-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
-ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½/ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ( Π»Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡ) 3 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ, Ρ
Π± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΆΡΠ³ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°Π» Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅, Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΠ» ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ, Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΠ» Π΄Π²Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π°, Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΈΠ» Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π» Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ?
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΠ’ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎ 68,9 ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 40.
ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 1,7 ΡΠ°Π·Π° Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅: ΠΠ‘Π’ 26,9, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ 13,4, Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ’ ΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ²Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π° Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 164 Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΠΠΠ 0,86 ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ :
ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2β4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ’,ΠΠ‘Π’,ΠΠΠ’ ΠΈ Π©Π€. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠΠ’ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π£ΠΠ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΏΡ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ
, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠ΅, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ
ΡΠΆΠ΅. Π‘ΡΠΏΡ ΡΡΠ°Π»Π° Π³ΡΡΠ±Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π€ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΠΆΠ°Π½ΠΎΡΡΠΈβΠΡΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ,
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠ΄Π° Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π£ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.. Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ..Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ. Π‘ΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β«Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊΒ». ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ ΠΠ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Ρ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° Π½Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΈ, ΠΏΡΡ 4ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π», Π»Π°Π·ΠΎΠ»Π²Π°Π½. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ. ΠΠ΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° - ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΡΠΏΠ°Π»Π°. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ? ΠΡΠ΄Π° Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ? :))
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
β ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ
β ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½ Π΅
Π‘ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠΏΡΠΎΠ±-Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
β£. ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ.
β£. ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ( ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ: ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. )
β£. ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ 10 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
β£. ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ Π³ΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π·ΠΎΠ»Π²Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΊΠ°Ρ
, Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π·ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 10 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π». ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π°Π»Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΎ. ΠΠ°Π»Π° 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ. ΠΡΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ? ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ?
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠ°ΡΡΡ . ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π° , Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ , ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΏΠΎ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² 30
ΠΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 3,8 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ, Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡΡ
, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
. ΠΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±, Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²Π°
