Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сыну 6 лет , заметила много родинок, чем обеспокоена. Сама по себе тревожно-мнительная, вот и страхи вселяю в себя . Подскажите пожалуйста, являются ли они нормой, фото приложу. Дерматолог на больничном , поэтому попадём не скоро . Заранее благодарна за ответы
Добрый день, я недавно сделал операцию и мне тревожно за свое здоровье. Из-за этого я стал донимать своего лечащего врача, он на меня злится и я чувствую вину и начинаю накручивать.
Мне грустно от этого, что я постоянно совершаю ошибки...
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку!
К сожалению, в вопросе мало вводных данных, если вы захотите поделиться, пишите, буду рада вам ответить и дать адресные рекомендации
Ниже дам общие рекомендации по борьбе с тревогой
Антитревожная литература в рамках самопомощи:
«Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс
«Терапия беспокойства» автор Дэвид Бернс
«Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи
Техники для снижения стресса:
Квадратное дыхание
Релаксация по Джекобсону
Дыхание по Виму Хоффу
С уважением, Александра Константиновна.
Здравствуйте. Ребёнок сильно истерит, брыкается не ест не пьёт и так весь день. Чуть ли не до рвоты доходит. И спать днём еле уложили. Во сне дёргается. Спит тревожно. Неделю проболел с высокой температурой. Вроде стало легчать а тут началось такое.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, начала болеть голова, решила сходить на мрт, страдаю тревожно депрессивным расстройством и страхом найти болезнь, сходила на свою голову, заключение прикрепляю, скажи пожалуйста насколько это опасно? Я умру? Нужно резать голову? Что делать вообще? Паника жуткая,...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста. Пью уже месяц сертралин из этого месяца 18 дней в дозировке 75мг ( тревожно деприссивное расстройство ) эффект есть , но тревога не уходит , что делать ? К врачу попасть пока не могу , может мало времени прошло ? Или же дозировка маленькая ?
Добрый день, пью вальдоксан 1т. на ночь, 5 дней. Через какое время начинают действовать антидепрессанты, когда можно заметить эффект? И как понять что они не подходят и не помогают? Из полочных эффектов, сонливость, головная боль, бессоница. Диагноз тревожно депрессивное...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моей дочери 19 лет, сдала Оак для справки в университет- гемоглобин 100, сывороточный железо -2,8. Назначили препарат железа и сказали есть больше мяса и яблок. Передать анализы через месяц. Мне как-то очень тревожно. Может нужно ещё какие-то исследования сделать?
Здравствуйте. Нужно найти причину понижения гемоглобина и железа. Возможно где-то есть кровопотеря (ее и нужно исключить) или проблема с всасыванием железа. Сделать ФГДС,узи органов брюшной полости. Дочь кушает мясо?
Мне 22 года, у меня стоит тревожно-астеническое расстройство , лететь на самолете через пару часов , полет будет 4.5 часа , есть ли вариант купить снотворное и выпить ( донормил) или я от него не проснусь ? Очень боюсь поймать панические атаки не успокоиться
Здравствуйте,можете принять донормил,за 4,5 часа полета вы выспитесь и он не будет оказывать на вас такого большого снотворного действия.
Если есть возможность,можно купить атаракс или Грандаксин,они тоже будут понижать уровень тревоги.
Вам нужно успокоить себя,по статистике самолет это самый безопасный транспорт.
Если тревога будет усиливаться,пробуйте дыхательные гимнастики.
Так же можно использовать корвалол 40-50капель в чистом виде,без воды,там содержится фенобарбитал,который так же снизит тревогу.
Добрый день! Вчера начался мигренеподобный приступ. Приняла 50 мг суматриптана.
Также прохожу терапию от тревожно-депрессивного расстройства и принимаю велаксин 225 мг и на ночь 150 мг сероквеля.
Сегодня весь день необъяснимая тревога и ажитация.
Что делать в этой ситуации?
Здравствуйте. По моему мнению: если у вас есть в наличии анксиолитик( атаракс, алпразолам или феназепам), то можно принять сейчас и /или перед сном, что бы снизить тревогу, провести релаксацию по джекобсону, либо выполнить подходящую вам дыхательную практику для снижения тревоги. При не эффективности и если состояние не терпимо, можете вызвать бригаду скорой помощи. Завтра надо будет посетить своего врача или любого свободного, что бы провести коррекцию схемы и разобраться в причинах ухудшения состояния.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток,мне 26 лет,завтра госпитализируют по поводу плановой холецесктомии,переживаю ужасно,если честно.Начитался в интернете,что какие-то трубки будут в горло вставлять и тд.Понимаю,что никто кроме меня себя не успокоит,но как-то очень тревожно(
Здравствуйте, проведение холецистэктомии проводится под общим наркозом, поэтому без интубационной трубки не обойтись, но переживать вам не стоит, её буду устанавливать когда ваше сознание будет отключено и это процесс пройдёт незаметно для вас. В России в год проводится более 50000 холецистэктомий, поэтому эта операция входит в состав рутинных, так что постарайтесь успокоится и максимально психологически устойчиво подойти к операции. Удачи вам!