Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте.. . Очень хочу похудеть по методике Е. Малышевой... Где бы и как бы не искала, натыкалась на платные сайты или на дорогие препараты для похудения... У меня проблемы с позвоночником и поэтому мне запрещены чрезмерные нагрузки ?, а та простая зарядка которую я...
Добрый день. вы попали не к Малышевой, а на портал онлайн консультаций. Если вопрос актуален, тогда напишу, что можно сделать.
Лишний вес
16 ответов10 месяцев назад родила. Была до родов и после 80 кг, и за пол года вес стал 92кг, постояная тяга к сладкому, активность 15 тыс шагов и домашние дела, сдала гормоны, низкий только тестостерон, пью вит д 4 капли, фолиевую кислоту, хром. Как убрать очень сильную тягу с...
У Вас маленькая дозировка , необходимо принимать не менее 400.
Лишний вес
22 ответаДобрый день. У меня проблема с лишним весом. Так же есть проблемы со временем, поэтому питаюсь в основном готовой продукцией с магазинов. Занималась в спорт зале, но вес не уходил. Нужна консультация для общего понимания что делать и меня в жизни. Вкладываю последние анализы,...
Была рада Вам помочь 🤗
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
19 ответовВес 100 кг, рост 165, нужно ли принимать какие-нибудь лекарства? Инсулин 26.6, гликированный гемоглобин 5.9, глюкоза 5.1, холестерин 5.15, витамин д 27.3, оак,оам, цинк, алт,аст,железо, белок, биллирубин, ттг, т4, вит в12 в норме Анализы прикрепила. Какие дадите рекомендации...
Рада помочь! Будьте здоровы 🌷
Набрать вес
2 ответаПланирую заниматься фитнесом и единоборствами .Вернуть прежний драйв жизни Мне 36, рост 176 вес 62-65. Для достижения определенных результатов нужна масса. С костями и кожей ничего не сделаешь Я Понимаю как нужно питаться, но столько не съешь и ритм жизни не позволит Вопрос...
Здравствуйте. Чтобы набрать вес нужно тренироваться с тяжёлыми весами постепенно увеличивая нагрузки, белка в питании 2,5 г на кг массы тела. Используйте белковые коктели без сои, ВСАА, Креатинин для улучшения рнзультатов.
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет, родила год назад, всю жизнь была полная, а сейчас и подавно. К еде отношусь как к чему-то нереально ценному. В голове мысли только о еде. Ем на ходу. Кушать хочу всегда. При росте 180 см, мой вес 115 кг. Анализы все в норме. Подскажите пожалуйста...
Здравствуйте! Только договориться со своей головой! Упорядочивайте питание до 5-6 раз в день малыми порциями, Пейте воду до 2-х литров в сутки. Добавьте запланированные физические нагрузки. Грудью кормите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу набрать вес
2 ответаЯ не могу набрать вес, кушаю нормально, но иногда есть вообще не хочется как набрать вес? Что нужно принимать?
Здравствуйте.
Оземпик набрала вес
1 ответДобрый день. Четыре месяца колола Квинсенту, с 0.25 до 1. Вес 125, за четыре месяца набрала еще. Побочек кроме запора не было. Может попробовать тирзетту?
Здравствуйте. Можно пробовать тирзепатид (тирзетта, мунджаро, седжаро). Любой препарат с действующим веществом - тирзепатид будет влиять на вес сильнее, чем семаглутид (квинсента, велгия, семавик, семуглин, инсудайв). Увеличивайте дозу тирзепатида постепенно, не чаще 1 раза в месяц: 2.5 - 5.0 - 7.5 - 10.0 - 12.5 - 15 мг
Как набрать вес
1 ответЗдравствуйте доктор.такая проблема.31 год вес 70 кг рост 187 см.охото набрать кг 5 общей массы.какие продукты помогают в этом.я слышал куриные грудки.яйца.мучное.молочное.что еще посоветуете?)))))))))))
Здравствуйте! Полезное тут http://www.abcslim.ru/articles/65/dlja-teh-kto-mechtaetnabrat-ves/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему набираю вес
2 ответаЗдравствуйте!!!!Спустя год после кесарева , начала набирать вес( много двигаюсь)нерегулярные месячные, ещё появились не желательные волоски на груди. посоветуйте пожалуйста какие нужно задать анализ.
Дарья, здравствуйте Наиболее частые причины набора веса -это нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе , гипотериоз, бессонница, алиментарное ожирение. -сдайте кровь на глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин. Консультация эндокринолога, если будут превышения данных показателей - Сдайте кровь на ТТГ, Т4, чтобы исключить гипотиреоз. - сдайте кровь на липидограмму (общий холестерин, ЛПНП), чтобы исключить метаболическмй синдром - Заведите дневник для подсчета суточного калоража, либо приложения скачайте специальные . Для похудения нужно тратить больше калорий, чем потребляете. Подсчет поможет. - сдать кровь на витамин Д, может быть дефицит или недостаток. - кровь на ферритин сдать, может быть скрытый железодефицит.