Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
Здравствуйте! Прогестерон и эстроген влияют на работу мозга. Прогестерон через свои метаболиты , которые отвечают за торможение нервной системы , расслабление и засыпание. Когда уровень прогестерона нестабилен или снижен , нервная система работает нестабильно Эстроген регулирует серотонин и мелатонин. При его колебаниях нарушается выработка мелатонина - гормона , который дает сигнал мозгу, что пора спать Головная боль и напряжение в челюсти - это головная боль напряжения . при нарушении сна и гормональных колебаниях повышается уровень кортизола , он повышает тонус мышц. шеи, затылка, жевательных мышц , возникает сдавливающая боль в затылке и напряжение в челюсти Темпалгин содержит метамизол , он снижает боль и напряжение Для улучшения сна могут порекомендовать начать прием препарата мелатонин 3 мг на ночь Мелатонин - естественный гормон нашего организма , может уменьшаться в ответ на стрессовые ситуации. Он не вызывает привыкания, легко переносится Рекомендуют принимать препарат за полчаса до сна под язык , не запивая водой За час до сна закрыть шторы, проветрить комнату, включить ночник, убрать гаджеты , выключить телевизор и настраиваться на сон. Также рекомендую очно обратиться к врачу-неврологу для уточнения состояния Первым делом важно создать «гигиену сна». Нужен режим. То есть ложиться и вставать в одно и то же время КАЖДЫЙ день, даже в выходные и после бессонной ночи. Это помогает настроить внутренние часы. За час до сна выключить телевизор и телефон. Вместо этого ванна , спокойное чтение БУМАЖНОЙ книги, прослушивание успокаивающей музыки. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Можно использовать плотные блекаут шторы В течение дня важна умеренная. В идеале - ежедневная прогулка на свежем воздухе
Бессонница
1 ответБыл сильный стресс неделю назад, после чего нарушился сон, повысилась тревожность, засыпаю в 5 утра и сплю до 11 дня. Начала принимать прополис и глицин, на ночь мелатонин, но он не помогает. Последние несколько дней тревога ушла, ложусь спокойно спать, но сонливость не...
Здравствуйте. В такой ситуации помогает психотерапия. То травмирующее событие, которое произошло неделю назад надо проработать. Это можно сделать со специалистом, а можно попробовать самостоятельно. Надо вспомнить какие чувства Вы тогда испытали, прожить их и осознать, отпустить, и сделать выводы из произошедшего, то есть вынести полезное зерно. Препараты здесь вспомогательная мера. Можно пропить курс противотревожного препарата на ночь, например тералиджен. Этот препарат может выписать невролог, психиатр или психотерапевт.
Бессонница
13 ответовЗдравствуйте беременности пятая, 25 неделя, по узи и анализ вме хорошо, пару дней назад выписали с стационар с отёков на ноге, при выписке дали пить курантил 25 три раз в день, мальтофер 2 раз в день и фолиевая кислота 3 рас в день,. Вопрос в чем я никак ночу не могу спать...
Здравствуйте. Лучше продолжить Магнелис. Валерьянкой увлекаться не стоит. Бессонница во время беременности довольна распространённая жалоба. Старайтесь держать режим дня и ночи, вечером пешие прогулки, перед сном спокойное время, без медиа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
20 ответовМаме 58 лет. Дней 10 назад была физическая нагрузка сильная, эмоциональная. На фоне этого поднялось давление, до цифр 153 на 90(несколько раз пила допегит). И начались проблемы со сном - очень тяжело уснуть, 2-3 ночи вообще уснуть не получилось. Сегодня снова тяжело было...
Здравствуйте! Бессонница часто возникает на фоне стресса, нервного перенапряжения, как и периодическое онемение. В таких случаях афобазол не поможет, эффективность у него низкая. Обычно назначается атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца. Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Спазм сосудов также не даёт никаких симптомов. Сосуды в норме постоянно спазмируются и расширяются
Бессонница
3 ответаЗдравствуйте. В прошлом октябре столкнулись с бессонницей. Долго засыпала, просыпалась в 3 ночи и не могла уснуть Выписали антидепрессанты. Пить не стало. Не помню как прошло, но длилось до декабря. Сейчас уже неделю началось тоже самое. Антидепрессанты пить категорически не...
Ксения попробуйте препарат Донормил, он мягко вводит в сон и от него не будет наутро сонливости. вы проснетесь бодрой и активной.
Бессонница
22 ответаДобрый вечер. Проблемы со сном уже месяца 4 Ложусь спать, засыпаю, затем через 2-3 часа просыпаюсь не могу заснуть. За ночь несколько раз просыпаюсь, верчусь, сил нет. Ужасная усталось, головокружения, упадок сил. Невропатолог выписала таблетки тералиджен, выпила чуть больше...
Да, все препараты совместим. На самом деле не исключ тут и назначение антидепрессантов с целью стабилизации и выравнивая работы нервной системы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовЛечился от депрессии. 1.5-2 года пил рексетин и алпрозалам. Затем снижал дозы, от рексетина отказался. Алпрозалам пил в небольших дозах до прошлого года. В этом году решил попробовать без него. Но совсем без таблеток побоялся. Перед сном употребляю 1/2 таблетки мелаксена....
Мелаксен пейте смело,не бойтесь,тералиджен очень хороший препарат ,пейте по 1таб.на ночь 4-5недель
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте. Пять лет мучаюсь бессонницей. Пила очень много препаратов. Сей час пью триттико 50 мг. Какое-то время помогало, но сей час нет. Врач порекомендовала прибавить дозировку, но боюсь, что ее надо будет постоянно прибавлять. Такой опыт уже был. Можно мне к этой...
Добрый день. Не рекомендуется принимать Триптофан совместно с другими серотонинергическими препаратами, так как есть риск развития их побочных эффектов. С рекомендацией вашего врача повысить дозировку Триттико согласна, увеличивайте дозу каждые 5 дней на 50 мг, до 150 мг. Это минимальная терапевтическая доза данного антидепрессанта.
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте! Сейчас возникли проблемы с желчным пузырем и печенью.Доктора ставят диагноз стеатогепатоз. Резко похудел и началась бессонница.Попробовал травы (мяту) ,глицин,действия нет У отца были препарат феназипам,Стал сам принимать 1 мг на ночь ,чтобы хоть поспать,так как...
Можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
28 ответовСтрадаю сильной бессонницей уже пятый месяц,которая у меня появилась после переживаний и стресса. В феврале принимала атаракс на месяц по 1 таб.перед сном ,он мне особо не помогал ,но те дни когда я засыпала у меня на следующий день настроение было хорошее ,и ещё от...
Оба эти антидепрессанта являются достаточно эффективными и безопасными. Конкретный выбор препарата производится на очном приеме, индивидуально. Адаптация к ципралексу происходит обычно легче, однако, он чаще вызывает побочный эффект в виде набора веса.