Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответМне 53 года, у меня пропал сон от слова совсем , работа не тяжёлая стараюсь не есть по вечерам, физически сильно устаю а сон не идёт , мелатонин пила он только действует на 2 часа и то не всегда
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Нарушение сна
11 ответовДобрый день! Проблемы со сном были с рождения, большинство из них благополучно решила. Сейчас нам 9 месяцев. Днем спит в коляске на улице 2 раза по 2 часа. Режим такой. Встаем в 10:00 с 12-14 сон, потом с 17-19 сон. В 21:30 кушаем и начинаем укладываться на ночь. Проблема в...
По возможности обязательно Сделайте НСГ. Не волнуйтесь. Всё будет хорошо.
Нарушении сна
7 ответовпри лечении герпеса врач назначил карбамазепин для того чтобы спать. но не могу уснуть. что делать?
Здравствуйте! Карбамазепин назначен вам не в качестве снотворного, а для блокировки острой нейропатической боли (постгерпетической невралгии), которая возникает из-за повреждения нервных волокон вирусом герпеса (обычно опоясывающего). Врач упомянул сон, так как этот препарат за счет снижения жгучей или стреляющей боли должен помочь вам расслабиться, а в качестве побочного эффекта он часто вызывает сонливость. Однако в первые дни приема или из-за слишком сильной боли терапевтический эффект может еще не наступить, а у некоторых людей карбамазепин, напротив, вызывает парадоксальное возбуждение и нарушение фаз сна. К тому же в 66 лет карбамазепин может вызывать повышение давления, увеличения Холестерина в крови. Карбамазепин назначают при лицевых болях. Лечение герпетической невралгии осуществляется габапентином/прегабалином. При сахарном диабете можно начать лечение с препарата Дулоксетин 30 мг. Его проще выписать, чем габапентин, который идет на учетных рецептах с марта 2026г.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство сна
13 ответовРебёнку 6,5 месяцев. .10, дней назад впервые полетела с ним к родственникам. С этого же дня начались бессонные ночи. Каждый вечер и ночь повторяется одна и та же картина: укачиваю его, кладу в кровать и через 5-10 минут он с закрытыми глазами начинает...
С зубами также может быть связано; период адаптации к новому у малышей занимает до 2 -3 недель; если реакция на зубы, то в ближайшие дни должны прорезаться
Нарушение сна
17 ответовЗдравствуйте. В течении года замечаю , что при пробуждении ночью не могу сразу понять где я нахожусь, кто рядом и почему я так одета ..Через несколько секунд будто мозг просыпается и все норм.Раньше такого не было .Повторяется не часто, может раз в неделю.Что это может быть?
Здравствуйте Необходимо пройти ээг не проходили ,как часто такое бывает ?
Нарушение сна
2 ответаДобрый день. Проблемы со сном периодически появляются уже в течении 10 лет. В этот раз после силовых тренировок появилась бессоница ( далеко уже не первый раз). Чувства тревоги, страха, переживаний не испытывал Пробовал мелатонин (обычно спасаюсь), в этот раз не помогло....
Здравствуйте, Алексей. Чтобы уменьшить дозировку и уйти от приема снотворного нужно научиться самостоятельному засыпанию. Это основной метод лечения бессонницы, который состоит из ограничения времени в кровати, контроля стимулов, освоении техник релаксации, работы с автоматическими мыслями. Можно это выполнять самостоятельно или под наблюдением врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
3 ответаДобрый день. У меня такая проблема - после рабочего дня засыпаю нормально, но просыпаюсь через 3-4 часа, после чего не могу уснуть. Вновь тянет в сон ближе к утру, но надо идти на работу. А на работе соответственно взялось, сонливость и так как работа требует концентрации...
за 1 час до сна
Расстройства сна.
3 ответаРаньше от бессонницы хорошо помогал Феназепам.Возможно получит такой рецепт? Слышал сейчас новые правила для аптек по торговле рецептурными................…...................…........................
Здравствуйте. Значительно усложнились правила выписки феназепама, изменился бланк на котором выписывается данный препарат - 148-1/у-88, значительно ужесточились правила хранения данного препарата. Практически данный препарат можно выписать у врача узкой специальности невролог, психиатр по строгим показаниям. Проблема и в том, что даже имею на руках рецепт, найти и этот препарат в аптеках сложно, т.к. аптеки не хотят его закупать из-за жёстких требований по хранению и отпуску препарата.
Нарушение сна
13 ответовДобрый вечер! Ребенок один годик . Ночью ребенок просыпается каждые 1,5 часа до утра., эта проблема с 3х месяцев. Ходили к неврологу , выписал фенибут 1/4 и магний б6 5мл, пока пили месяц , ребенок спал всю ночь, пропили курс месяц, сейчас вернулось все обратно ! У меня уже...
Здравствуйте Ребёнок на ГВ? Прикрепите описание нсг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
17 ответовДочка, 1,4 плохо спит особенно последний месяц, часто плачет и просыпается , при этом вздрагивает сначала, раньше такого не было даже при прорезывании зубов
Здравствуйте, не было ли каких то травмирующих ситуаций? Ничего не поменялось в семье?