Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мы с парнем начали встречаться 1,5 месяца назад, это мои первые отношения и до них я была девственницей. Сексом занимаемся чуть больше месяца, не часто. С прелюдией всё прекрасно - я очень чувствительная в плане прикосновений, быстро намокаю, частые и большие аппетиты в...
Добрый день, у меня такая проблема, не могу выявить причину нарушения сна. С момента защиты диплома стала спать очень неравномерно, могу уснуть как 10 вечера, а на следующий день в 4 утра. Подскажите пожалуйста что делать в этом случае?
Здравствуйте. причинами нарушения сна могут быть стрессы, тревожность, снижение запасов железа, патология щитовидной железы. Сдайте кровь на ферритин, общий анализ крови, ТТГ, св.Т4, если все в норме, то можно принимать препараты, уменьшающие тревогу и улучшающие сон. Либо психотерапия с доктором очно или даже онлайн. Пока принимать миртазапин половину таблетки перед сном - 2-3 месяца. Пройдите тест - госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите количество баллов.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, третий месяц мучаюсь, постоянно плохие мысли, сны, сплю очень плохо, бывает до двух или трёх часов ночи не могу уснуть или просыпаюсь в три. Стала во всем подозревать мужа, переживать за детей. Уже не справляюсь с тревогой. Может можно пропить какие-нибудь...
Здравствуйте!
Учитывая описанную ситуацию, сроки данных проблем, то конечно Вам обязательно стоит посетить врача-психотерапевта.
Нарушение сна часто сопровождается с тревогой и это является причиной именно и надо делать упор на работу с тревогой и сон то же стабилизируется.
Проверить обязательно стоит ферритин, гормоны щитовидной железы.
Принимать безрецептурные препараты, например магний, глицин, афобазол, тенотен можно, но далеко не факт, что они справятся, и если нет, то тогда уже к рецептурным - атаракс, тералиджен (они способствует улучшению сна).
Самостоятельно выполняйте техники релаксации (релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу) в интернете они описаны - так же будут нормализовывать состояние сна.
Здравствуйте.
Пишу по порядку:
Четверг - к вечеру поднимается температура до 38.7, озноб, болит голова, в теле ломота, слабость, боль в горле при глотании. Лимфоузлы не увеличены и не болят.
Температуру и боль каждый раз сбиваю: ибупрофен 400+парацетамол 1000, в горло -...
Здравствуйте,у меня проблема не могу наладить режим сыну 7 месяцев, до этого его тоже не было вроде что то выстраивалось но слетало.Встаем мы каждый день по разному,то 8 то 6 утра время бодстрования мы не тянем встал сегодня в 6.15 поел начал играться, кувыркаться,смотрю...
Здравствуйте.
В этом возрасте примерный суточный сон занимает 13-16 часов.
Ночной сон 10-11 часов.
Дневной сон 2-4 часа.
Дневных снов 2-3 +.
Время бодрствования 2ч15мин-3ч30мин.
На каком вскармливании ребёнок?
Как выстроен режим кормления?
Если встаёт в 6 утра, пробовали уложить?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем добрый день/вечер.
Началось все с августа 2021 года. Я потерял близкого человека и тем самым испытал сильный стресс. Через месяц после случившегося я заболеваю ковидом. Переболел легко, единственное что очень сильно болели кости и меня увезли в больницу - мне сделали КТ...
Не могу лишится девственности из-за кусочков кожи в самом отверстии. Не знаю как объяснить, но когда раскрываешь малые половые губы, там будто еще одни но очень маленькие (на лепесточки похожи) и вот при контакте с ними очень больно становится. Там будто нет отверстия (или...
Не могу поцеловаться с девушкой, т.к возникает какой то страх и тревожное состояние, думаю скоро стану ей не интересен, потому что она ждет этого от меня, а я все никак и никак да и я вообще целоваться то не умею, не целовался никогда
Бояться это нормально. Бойтесь и целуйте, тем более если знаете что она хочет. Уметь целоваться не нужно, вагон тело это уже умеет, об этом позаботилась природа. То, что никогда не целовались ничего страшного, все бывает в первый раз.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не могу похудеть . Вес не увеличивается , не уменьшается максимум кг может уйти и все . Я родила 4,5 месяца назад , роды естественные , кормлю грудью , менструации не наступила.
Сдавала анализы 5 дней назад прикрепила фото
Подскажите пожалуйста как похудеть ?...
Здравствуйте!
Идеальным весом в таких случаях считается диапазон 54.7 - 74 кг.
По анализам никаких отклонений не указано.
Сколько вес был до беременности?
Менструации были регулярные до беременности?