Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Подозрение на ангину
8 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 11 лет во вт поднялась температура (38.6) слабость, вялость, боль в горле. Полоскала горло прополисом, обильное питьё. В ср (темпер 38.6)к вечеру заметила покраснение тела и с небольшой сыпью (возможно алергия???!!!) затем она начала уменьшаясь на теле...
Выздоравливайте!
Горло красное и гнойниками
18 ответовВ пт у ребёнка стало немного болеть горло , в сб появился жидкий стул 5 раз , ночью с сб на вс поднялась температура и до сих пор появляется до 39,3. В горле заметила белый налёт , больно глотать и болит горло . Сделала тест на стрептококк - отрицательный . Можно ли...
Здравствуйте! Да, вирусный процесс может так протекать. Назначения действительно сомнительны, из назначений только спрей в горло, остальное совершенно не нужно, для снижения температуры лучше использовать нурофен/парацетамол отдельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ттг 21, пт тпо больше 1000, по узи общий обьем 14.55 см3. Диффузные изменения щз, узловые образования обеих долей ( 0,8*0,61*0.9) и (0,83*0,68*0,67) контуры неровные четкие, гетерогенная щз, васкуляризация паренхимы усилена, структура неоднородная. В левой доле узел...
Здравствуйте! У вас аутоиммунный тиреоидит с исходом в гипотиреоз. Начните прием препарата л-тироксин 50 мкг утром, за 30 минут до еды, через два месяца повторить анализ на ТТГ, для коррекции дозировки, препарат нужно принимать на постоянной основе. Проверьте уровень ферритина- норма более 45 и витамина д3-норма более 30, их дефицит повышает ТТГ
Кровотечение отмены при приеме ДЖЕС
5 ответовДобрый день! Около двух лет принимаю Джес. Таблетки плацебо выпадают на чт, пт, сб, вс. Последний год кровотечение отмены почти всегда начиналось по воскресеньям. В этом месяце оно началось утром пятницы. Получается на два дня раньше. Подскажите, это может являться поводом...
Здравствуйте. Такое может быть на фоне приёма Кок, если Оно такое же скудное и не длительное, то это вариант нормы
Припухло верхнее веко на одном глазу
7 ответовребёнок 10 лет. Проснулась с попухщим вернхним веко на одном глазу, глаза не красный, не чешется, не беспокоит. в чт и пт тоже по утрам было припухание, но к вечеру прходило. вчера вообще ничего не было. неделю назад начались признаки орви , стали пить циклоферон, сейчас...
Добрый день ! Приложите пожалуйста фотографии глаз с оттянутым нижним веком со вспышкой со взглядом вверх и прямо , либо при хорошем дневном освещении ! Просмотрела фото. С учетом предоставленной информации можно говорить об остром очаговом воспалении по типу мейбомиита . В подобных случаях эффективна противовоспалительная и антибактериальная терапия. В таких случаях пациентам назначается комбинация таких препаратов как 1.капли Комбинил 1к * каждые 2 часа первые двое суток лечения, с 3 по 7 сутки 4р/день. Либо аналоги :дексатобропт (тобрадекс,тобразон) 1к*4р\день 2.За нижнее веко мазь флоксал 3р\день Обычно прием препаратов рассчитан на 7 дней , далее требуется очный осмотр офтальмолога для коррекции терапии. Если не сможете попасть к врачу - можно написать нам. Скорейшего выздоровления ребенку !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серонегативный РА
1 ответЗдравствуйте. У меня серонегативный РА, Колю метотрексат 15мг раз в неделю, пью метипред на ночь по одной таблетке 4 мг, неделю назад пережила большой стресс, потом сделала укол в пт, и вот вт я заболела, болит все, от пальцев ног до пальцев рук, сводит пальцы на руках....
Потому что на фоне стрессов хронические болезни могут обостряться.
Простуда или орви
12 ответовЗдравствуйте. Со среды чувствую себя плохо. Пила трекрезан. А среду 3 таблетки, чт и пт по 1. Лучше не становится. Течет нос, болело горло, но таблетки помогли и сейчас не беспокоит. Температура 37,1 сегодня поднялась. Все тело болит и ломает. Подскажите пожалуйста, чем...
Елена, здравствуйте! Исходя из симптомов можно предположить вирусную инфекцию. В таких случаях врачи могут рекомендовать сдать общий анализ крови, соэ и срб. А также начать симптоматическое лечение: нос промывать Долфином или физ раствором в день 2-3 раза , если будет закладывать сосудосуживающий спрей ( тизин, снуп, ксилометазолин) , но не переусердствовать, так как слизистая носа может атрафироваться, начнется привыкание. При температуре выше 38,5 советуют принимать парацетамол 500 мг по 1 таблетке - суточная доза 4 г, или Нурафен экспресс 400 мг по 1 таблетке , суточная доза 1200 мг. Полоскать горло хлоргексидином 2-3 раза в с утки Лизобакт по 1 т рассасывать 3 раза в сутки в течение 5 дней Вит С 1 раз в сутки. 5 дней Вит д 2000 ед в сутки утром в течение 1-2 месяцев Обильное теплое питье из расчета 30 мл на 1 кг тела. Квартиру проветривать желательно каждые 2 часа Меньше контактировать с людьми во избежание повторного заражения Пользоваться увлажнителем воздуха Скажите нет кашля?
Чем лечить насморк
6 ответовДочке 6 мес. Старший сын из сада принёс вирусную инфекцию. У неё с чт (21-го апреля) начался насморк. Сначала текли сопли как вода. В пт приходил врач и сказал, что горло хорошее, дыхание чистое; нужно просто промывать. В итоге вчера сопли начали густеть, а сегодня зелёные....
Добрый день. Зеленые сопли - это не признак бактериальной инфекции, это просто цикличное течение насморка, потому что на 3й день, как правило, клетки. которые борются с вирусом выделяют фермент, который окрашивает их в зеленый цвет, это естественное течение. Промывайте нос аквалор или аквамарис 5-6 раз в день, можно чаще если есть необходимость, только при заложенности сосудосуживающие Старайтесь давать пить больше водички, чтобы сопли стали более жидкие, дома почаще проветривать Когда сопли густеют, то это хорошо, значит, процесс идет к выздоровлению
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Переболели гриппом 7 дней температура была 40 до Нового года. После нового года отходили в садик 4 дня и сново температура насморк. Уже меньше три дня температура 38,5. Чт, пт, сб. Далее не поднималась. Сдали на 4 дней кровь вторник , Получили анализы.Очень...
Пожалуйста! Здоровья Вам и вашей дочке )