Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работаю тьютором в детском саду ( с ребёнком аутистом) он периодически пропускает сад, то болеет то в санатории.. Во время его отсутствия меня ставят на разные группы, воспитателем, нянечкой, недавно помогала дворнику убирать территорию. Я не могу отказаться, чувствую что уже...
Здравствуйте! А почему Вы не можете отказаться от выполнения работы, которая не входит в Ваши должностные обязанности? Уборка территории это явно не работа педагогического работника. Вы пытаетесь быть удобной для других и беспокоитесь о том, что Ваш отказ может негативно отразиться на Ваших отношениях с начальством. Но только вот дело в том, что оставаясь удобной Вы и так не получаете хорошего отношения, Вы получаете бесконечный поток заданий, которыми могли бы и не заниматься. Мы сейчас живем не в период крепостного права и в случае перегибов со стороны работодателя существует масса инструментов давления - начиная от жалобы в департамент образования и заканчивая жалобами в прокуратуру, министерство просвещения, трудовую инспекцию и заявления в суд. В случаях когда не хватает навыка по отстаиванию своих интересов рекомендуется пройти тренинг уверенности (ассертивности).
в последнее время я все чаще ловлю с ебя на мыли что я устала и ничего не хочу. я постоянно раздражена и меня всегда клонит в сон, сколько бы я не спала, я хотела бы узнать с чем это связано и как с этим можно справиться?
Добрый день! Вам необходимо обратиться к терапевту для определения имеющейся симптоматики, прохождения обследований. Такое состояние может быть связано с патологией эндокринной, сердечной, нервной систем.
Как справиться с тревогой
3 ответаДобрый вечер, меня беспокоит моё эмоциональное состояние, постоянно на панике, капаюсь во всех мелочах, к мужу полное недоверие, от этого выгорание в своей профессии, неуверенность в себе, пытаюсь, что-то выискать в чем то обвинить, устала от себя…. Такое чувство, что живу не...
Анастасия здравствуйте! Чтобы понять в каком именно эмоциональном состоянии вы сейчас находитесь пройдите онлайн тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека и напишите мне в ответ здесь результаты с описанием. Почему вы не доверяете мужу? А как бы вы себя ощущали. если бы доверяли бы ему, были эмоционально близки, гуляли вместе и тд? Почему вы устали от себя? А какая жизнь на ваш взгляд та самая, которую хотелось бы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовый период
8 ответовЗдравствуйте. Родила второго ребёнка 3 месяца назад, 31 год. Замучили эмоциональные качели и меня, и всех домашних. Постоянные плаксивость, повышенная тревожность. Сейчас ситуация усугубилась тем, что физически стала ощущать себя не очень:сил нет, заставляю себя что-либо...
Здравствуйте! Обычно в таких случаях обычно рекомендуют сначала провести исследование крови на определение возможных дефицитов, которые часто сопровождают послеродовой период - общий анализ крови, железо, ферритин, витамины В6, В12, Д, фолиевая кислота, гормоны щитовидной железы - Т3, Т4, ТТГ. Если в отношении этих показателей не будет выявлено отклонений, можно обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту, так как конкретный диагноз и лечение можно установить только при личном наблюдении
Радиойодтерапия
5 ответовЗдравствуйте. Жене брата делали Радиойодтерапию для лечения рака щитовидки. Одни врачи говорят что она опасна для окружающих только 2 первых дня, другие что первые 2 недели можно находится вместе не более 15 минут 3-4 раза в день , спать отдельно , вторые 2 недели тоже...
Здравствуйте! Вполне безопасно! Если бы человек представлял опасность для окружающих, то его бы не выписывали из стационара.
Жизнь в прошлом
1 ответЯ все чаще замечаю как я стала жить прошлым, той жизнью что была 4-5 лет назад. Как я выглядила раньше, какие люди были раньше в окружении. Совершенно не устраивает жизнь и ситуация сейчас. На протяжении года я плачу уже, смотрю старые фотографии, переписки. Я просто не знаю...
Здравствуйте, Дарина. Вы знаете, жить прошлым, когда настоящее кажется невыносимым— это защитный механизм психики: мы возвращаемся туда, где было безопасно и хорошо, чтобы спастись от боли здесь и сейчас. В вашем вопросе есть тревожные моменты, на которые стоит обратить внимание: вы перестали заниматься любимым делом, плачете, смотрите старые фотографии, и при этом начали употреблять алкоголь, чтобы справиться. Алкоголь — это способ «обезболивания», он даёт временное облегчение, но усугубляет состояние и лишает сил что-то менять. Вы сказали, что «совершенно не устраивает жизнь и ситуация сейчас». Если попробовать отвлечься от прошлого на минуту, что именно в текущей жизни причиняет Вам самую сильную боль? Что изменилось за последние 4-5 лет, что сделало настоящее таким невыносимым? И есть ли что-то, пусть совсем маленькое, что раньше приносило вам радость, к чему вы могли бы попробовать вернуться хотя бы на 5 минут, без давления и ожиданий?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход с трифтазина на арипипрозол.
24 ответаЛежал в больнице с суицидальными мыслями. До больницы принимал реагилу + Дулоксетин. Случилось эмоциональное выгорание. И плюс физическое. В больнице принимал трифтазин по назначению врача и тиаприд . После тиаприд убрали.. на одном трифтазине ( пью 3 раза по 5 мг. В...
Здравствуйте,как правило постепенное снижение дозировки каждые 3-5 дней,в это время можно прикрывать свое состояние атараксом. Одновременно с уменьшением дозировки трифтазина,мы начинаем наращивать дозировку арипипразола,начиная с минимальной.
Постоянно плачу
8 ответовыл очень постоянный накопительный стресс (детская травма + подозреваю что выгорание) общаюсь с психологом уже продолжительное время, через пару месяцев после перехода на новую работу началась сильная плаксивость, раздражительность, апатия. В аптеке посоветовали препарат -...
Здравствуйте. Судя по описанию, у вас нарушение адаптации. Стрессовит - это успокоительное средство на основе пустырника. Это хорошо, конечно, но он особо не лечит. Вам нужны анксиолитики (противотревожные препараты) + антидепрессанты группы СИОЗС курсом не менее трёх месяцев.
Приём препарата стрессовит
6 ответовБыл очень постоянный накопительный стресс (детская травма + подозреваю что выгорание) общаюсь с психологом уже продолжительное время, через пару месяцев после перехода на новую работу началась сильная плаксивость, раздражительность, апатия. В аптеке посоветовали препарат -...
Здравствуйте, через месяц после первого курса можно повторно принимать стрессовит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю, что у меня из этого стресс или депрессия, одно и тоже. Учёба, 1 курс. Неудачное начало, честно говоря. Цуицидальные наклонности, боязнь боли, психологическая травма подарочек от родителей. Изгой обычная. Угроза отчисления, мягкая душа. Лицо-то удержать смогу, а...
Здравствуйте, а вопрос нормальной жизни почему не возникает? Изгой.. Вы знаете сколько таких изгоев добились всего в жизни. Те, что не изгои, открыли свои рты и молча наблюдают за их успешностью. Главное не сдаваться. Все трудности это временно и всё решаемо. Главное разобраться кем вы хотите стать, как вы хотите жить и к этому идти.Первый курс универа самый сложный, сначала вообще не понимаешь, куда ты попал??? Этот страх пройдёт. Изгой, считаете? Да нет, девочка просто устала от всего, устала бороться и закрылась в себе. Всё обязательно наладится. Возьмите себя в руки, выкиньте мысли из головы, поревите от души и вперёд за своим счастьем. Тяжело самой справляться? Пойдите к психотерапевту, он назначит поддерживающие препараты. Обязательно справитесь. В этом нет ничего такого. А самоубийство никому и никогда ничего не доказывало, лишь говорило о слабом человеке. Вы не слабая, вы просто немного поломались. Вы должны жить обязательно, вы очень нужны.