Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон и сладкое
14 ответовЗдравствуйте. Последнее время сон ночью поверхностный, просыпаюсь несколько раз за ночь, и в эти моменты ем сладости. Причем не какие либо, там сахара съесть или шоколадку , именно чего то вкусненького конфеты , мороженое. Тяга к сладкому по ночам уже давно, но сон был...
Более вероятно, что Ваши жалобы связаны с повышенной тревожностью. Сдайте общий и биохимический анализ крови, ТТГ. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Плохой сон
5 ответовУважаемые врачи, добрый день! Ребенку почти 9 месяцев. Неделю как начались проблемы со сном. Раньше спала по 3 сна в день: 2 коротких, минут по 40 и один большой, часа на полтора. И вот неделю стала спать по два сна. То по часу-полтора, то по 40 мин. Время бодрствования...
Здравствуйте. Переход на 2 сна в 9 месяцев рано, но допустимая норма. Средний возраст перехода 10–12 мес., но диапазон 8–14 мес. считается физиологичным. Клыки могут усугублять ситуацию, но не являются единственной причиной: это совпадение скачка развития и прорезывания. Будить или нет: - Если дневной сон более 2 часов , то будите мягко. Иначе ночное укладывание сдвинется, а ночные пробуждения усилятся из-за переутомления перед сном. - Оптимальная длительность одного дневного сна сейчас: 1,5–2 часа максимум. - Время бодрствования (ВБ) стабилизируйте: утром 3–3,5 ч, вечером 3,5–4 ч. Разброс ВБ = причина хаоса. Тактика - что полезно для нормализации 1. Фиксированный подъём 6:30 и укладывание 20:30 ежедневно, даже после плохой ночи. 2. Холисал продолжайте, но только при явном дискомфорте. Постоянное использование без боли не улучшает сон. 3. Ночные пробуждения: минимальное взаимодействие, темнота, тишина. Не вводите новые ассоциации (качание, грудь), если их не было раньше. 4. Дайте 2 недели на адаптацию. Переход на 2 сна всегда сопровождается регрессом 1–3 недели. Если через 2 недели при стабильном режиме сон не улучшится - обсудите с педиатром исключение дефицита железа и его депо ферритин и кофакторы гемопоэза кобаламин и фолиевую кислоту, который часто дебютирует в этом возрасте и нарушает сон. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Долгое время принимала Джес+, пол года назад гинеколог прописала Клайра, появились отёки ног, боли в ногах, снизилось Либидо, появились головные боли, плохой сон, набор веса, переодически становится душно. На кокой препарат можно заменить Клайра? По щитовидной железе всё в...
Здравствуйте. Как правило КЛАЙРА переносится хорошо. Но иногда бывают такие побочные проявления, как Вы описываете. Можно попробовать заменить КЛАЙРУ на ЗОЭЛИ или ЭСТЕРЕТТУ. При плохой переносимости данных препаратов можно вернуться на приём ДЖНС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
3 ответаДобрый день! После перенесённой пневмонии нарушился сон, сплю 2-3 часа, просыпаюсь и не могу уснуть. Терапевт при выписке назначил Атаракс 25 мг. на ночь. На данный момент принимаю Атаракс 4 день, но сон не улучшился, немного спокойнее себя чувствую, но сплю также. До...
Здравствуйте. После болезни часто нарушается сон. если атаракс не помогает, нужно обратиться очно к психотерапевту для назначения других препаратов, улучшающих сон. Обычно это триттико или кветиапин. для исключения соматических причин нарушения сна сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин В12.
Плохой сон
13 ответовРебенку 1,8 на смеси ещё,смесь даю на сон и ночью один раз! Проблема в том,что днём ребенок спит хорошо,но на ночной сон засыпает в 22:00 и где-то до двух спит нормально, а после начинает плакать,дёргает ногами,точнее поднимает их к голове, крутится,даю бутылку,попьет...
Здравствуйте, по описанию красных флагов связанных с онкологией нет, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Еще такое может быть при болях роста, по возможности посмотрите анализы на дефицитные состояния.
Плохой сон ребенка 1г3м
15 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1г3м, плохой ночной сон практически с рождения. Уходим в ночной сон в 22 часа примерно, уже через час - полтора-два начинает кричать, плакать. Иногда спасает соска или вода, но чаще опять нужно дать смесь. Днем аппетит хороший, кушает 4-5 раз в день и на...
Здравствуйте Ночной сон с частыми пробуждениями у малышей в 1 год 3 месяца частая проблема и может быть связана с разными факторами: пищеварением (например, колики, неполное переваривание смеси), прорезыванием зубов, тревогой разлуки, или даже привычкой к ночным кормлениям. Гельминты тоже могут влиять, но обычно сопровождаются другими симптомами (зуд, раздражительность). Хорошо, что невролог и остеопат не выявили проблем. Попробуйте постепенно уменьшать ночные кормления, чтобы ребёнок учился спать дольше без еды, и следите за режимом сна возможно, стоит немного сдвинуть время отхода ко сну раньше. Оптимальное время укладвания с 8-9 ч вечера Не пропустите момент когда ребёнок хочет спать (сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом переутомляется и становиться возбужденным Так же рекомендуют гулять вечером после ужина Купать ребёнка перед сном Не перекармливать перед сном Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Дома оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
16 ответовРебенок 2 мес., плохо засыпает и спит , сон не крепкий,ночью постоянно кряхтит и возится, если уснёт, то через 5 мин может резко открыть глаза, будто что-то пугает. Стоит ли идти к неврологу?
Глицин 1 раз в день перед сном Билирубин больше 160 лечится фототерапией. Если давно не сдавали анализ, нужно сдать билирубин и его фракции Вероятнее всего у вас физиологическая желтуха, но затяжная. Это не опасно. Пройдёт к 3-4 месяцам. Чаще прикладывайте к груди (больше кушает - больше писает и какает, тогда быстрее билирубин будет выходить с калом и мочой) Препаратов никаких не надо
Плохой сон при беременности
26 ответовЗдравствуйте. 14 неделя беременности, в последнее время стала очень плохо спать ночью - засыпаю, но в районе 2-ух часов просыпаюсь от непонятного беспокойства между ног (не болит, не тянет, а именно беспокоит). После пробуждения очень долго не могу уснуть из-за этого...
Здравствуйте, нарушение сна во время беременности довольно часто наблюдается на фоне дефицитных состояний, для уточнения диагноза рекомендуется сдать кровь на Ферритин и витамин Д, как будут готовы результаты анализов, присылайте , дам рекомендации.
Плохой сон
2 ответаЗдравствуйте, всегда и у мужа, и у меня был хороший сон. В этом году засыпаем оба плохо и спим тоже. Уже начали пить Афобазол, но , пока, результата ноль. Снотворные пить не хочется , может посоветуете что-нибудь.
Добрый день. С чем связываете нарушение сна? ( ночные смены на работе и сбивается суточный биоритм, эмоциональное перенапряжение )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, с самого рождения ребёнок очень беспокойно спит и днем и ночью, а в последний месяц стал очень плохо спать ночью, встаём каждые пол часа час мы на гв, и днём стал плохой сон. Пропили циннаризин в месяц и магней б6 не помогает
Здравствуйте. Какой у вас режим дня,сколько время бодрствования между снами,сколько сон?