Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу принять решение
33 ответаЗдравствуйте, мне 36 лет, ребенок 9лет, мать одиночка, помогает мама с сыном и вообще. Два года учусь на зубного техника. Еще остался год. Первое образование медсестра но неработала в этой професии больше 7 лет. Я очень чувствительная, ранимая, бывают депрессивные состояния ,...
Здравствуйте! Как думаете, Ваше желание всё бросить вызвано тем, что это специальность действительно не Ваша или Вы просто сильно устали? Или это выгорание? Если действительно есть желание заниматься чем-то другим, то возможно есть смысл учиться этому другому А если Вы просто устали, но специальность Вам интересна, то необходимо восстановить внутренние силы и ресурсы и продолжать учиться этой профессии Как восстановить силы? Силы нам дают приятные для нас занятия. Хобби, увлечения, общение, прогулки. Я работаю с депрессией и выход из депрессии всегда начинается с действий. При депрессии есть одно правило: сначала действие, потом мотивация Если речь идёт про выгорание, то это состояние всегда возникает тогда, когда человек взвалил на себя больше, чем можем вынести. Что делать в таком случае? Расписать по часам свой график дня по часам, по будням и по выходным. Посмотреть, что в графике лишнее и что можно убрать. Свободные окошки заменить на приятные занятия, чтобы восстановливались силы
Здравствуйте, моя проблема в том, что у меня неправильный образ жизни с детства, и я не знаю, как теперь восстанавливать свое здоровье, ведь годы, в которые я должна была наработать ресурс здоровья, уже прошли. Мне 21 год и у меня в анамнезе: миопия, неправильный прикус,...
Здравствуйте. Восстановление здоровья после долгого периода неправильного образа жизни может показаться сложной задачей, но это вполне осуществимо. Рекомендую Вам следующее: Сбалансированное питание — основа для восстановления здоровья. Разнообразие продуктов: Включайте в рацион не менее 20-30 различных продуктов в день, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами Постепенное введение физической активности. Начните с легких упражнений: Пройдитесь на свежем воздухе или занимайтесь растяжкой. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Начните с небольших шагов, постепенно увеличивая их объем. Важно помнить, что восстановление — это процесс, требующий времени и терпения Для укрепления общего иммунитета можно использовать Вит С 1000 мг 1 р/сут, после еды, 7 дней, Вит D 5000 МЕ 1 р/сут, 14 дней.
Как избавиться от тревоги
10 ответовДобрый день! Ситуация следующая, решила сменить деятельность. Начала искать курсы по массажу, предложений очень много, также много сомнительных( где через 30 дней ты сразу и аккредитацию на преподавание получаешь). Решила пока отложить поиск, и тут случайно попадается...
Вы ответственный человек иначе бы этих мыслей не было. У ответственных людей все получается обычно, если тревога не встает поперек. Ослабьте хватку и позвольте всему идти своим чередом)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очаговая алопеция у девочки 8 лет
11 ответовДобрый день. Дочка в прошлом году пошла в первый класс, в конце октября появился очаг алопеции ~1-1,5 cм, после рядом появился второй поменьше~0,5мм. Наблюдались у дерматолога по месту жительства и у трихолога. Пролежали 10 дней в кожно-венерологическом отделении.Сдавали...
Здравствуйте, Наталья Обязательно что надо сделать - 24ч не мыть, не мазать Сдать соскоб на грибы - посетить дерматолога, исключить воспаление на коже Если дерматолог свое исключит Посетить трихолога: трихоскопия, фототрихограмма - консультация эндокринолога, гастроэнтеролога ( комплексное исследование кала), педиатра ( работа с дефицитами) - МРТ головного мозга для исключения обьемных образований и МРТ сосудов шеи При необходимости консультация невролога Повторная консультация трихолога с заключениями врачей смежных специальностей Наружная терапия пока Селенцин дет линия в аптеке Обследование: сдать комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Лечит гастроэнтеролог - проверить дефицитные состояния: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцию проводит педиатр
Постоянные боли в животе
24 ответаДоброго дня , сыну 12 лет , часто в школе болит живот, в том году в конце года пришлось перевестись на индивидуальное обучение , так как в школе можно сказать заставили из за того что много пропусков ( болит живот, пропустили день) или по причине болезни( ОРВИ, плюс лежали в...
Здравствуйте, Светлана. Я бы сейчас не спешил соглашаться на индивидуальное обучение только из-за повторяющихся болей и пропусков. Сегодня у ребёнка есть диарея и боль в животе, поэтому эту конкретную ситуацию сначала нужно рассматривать как медицинскую и ориентироваться на педиатра. При этом прошлогодняя связь болей именно со школой, отсутствие выраженных симптомов летом, трудности в общении и стеснительность могут говорить о том, что школьная нагрузка или тревога дополнительно усиливают телесные проявления. Если каждый раз при болях уходить из школы надолго, ребёнок получает облегчение, и постепенно может закрепиться избегание школы. Поэтому полезно отдельно разобраться, что именно там для него тяжело, и по возможности сохранять обычное обучение с разумными послаблениями, если здоровье позволяет. Скажите, когда Вы спокойно спрашиваете сына про школу, он сам связывает боли с тревогой, одноклассниками, учителями, контрольными или говорит, что в школе его вообще ничего не беспокоит?
Мне 15 лет, учусь в 9 классе. За 9 лет обучения в школе я никого из неё не знаю (кроме класса). У меня 2 "друга" которые с радостью готовы поржать над моей бедой. Я стеснительный, замкнутый и по этому мне не комфортно заводить друзей или знакомиться, мне так же не комфортно...
Здравствуйте. Это хорошо, что Вы критически относитесь к своему поведению и не просто сидите сложа руки, а ищите ответ, это значит , что Вы действительно заинтересованы в исправлении ситуации, а не просто жалуетесь. У молодых людей Вашего возраста часто возникают подобные проблемы. Причиной тому может быть многое, и неуверенность в своих силах, и волнение за будущее, и стрессы в школе, и отсутствие настоящих друзей, на которых можно положиться. С Вашим психическим состоянием всё нормально, а такое странное, местами агрессивное и аутоагрессивное (агрессия на себя) связано, что мозг окончательно формирует все структуры только к 20-22 годам, а пока он недоформирован, может заставлять сыоего хозяина делать странные вещи. Но Вы- то главный в Вашем теле, поэтому надо взять бразды правления в свои руки и направить поведение в нужное русло. Если захотите, напишите , и я попробую дать практические рекомендации, которые смогут Вам помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После окончания обучения проходил обследование, в связи с постоянными изменениями стопы был направлен на рентген. Хотел бы поинтересоваться, данные результаты (ниже) относятся к непризывной категории? Высота продольного свода правой стопы 19 мм. Высота...
Здравствуйте. Согласно Постановлению Правительства №565 и статьи расписания болезней 68 Вы подходите под категорию годности В, а именно - ограниченно годен к военной службе. Т.е. в армию Вас забрать служить не должны. Но помимо заключения рентгенолога Вам должен написать заключение врач травматолог ортопед, а затем на комиссии в военкомате врач хирург должен подтвердить данное заключение и выставить статью. Но и это еще не все. Не исключено, что Вас могут пригласить на областную комисси, где уже другие доктора должны подтвердить или опровергнуть данное решение. Но в любом случае Вы можете быть приняты на военную службу по контракту в Вооруженные Силы Российской Федерации в период мобилизации, в период военного положения и в военное время. Здоровья Вам.
Температура после Ковид
16 ответовЗдравствуйте. Прошу консультации по поводу сына. Мы всей семьей ( я , муж, мой папа и мой сын) переболели в январе Ковид. Все в лёгкой форме. Сыну 19 лет, он инвалид по психическому заболеванию-шизофрения. Принимает нейролептики- литий, трифтазин, триазарин, менделекс. Также...
Здравствуйте! После перенесенной инфекциии еще длительное время может сохраняться кашель, субфебрильная температура тела, слабость. организму нужно время чтобы восстановиться. Пейте больше жидкости, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику, витамин Д 2000 ед в сутки
Что делать
2 ответаЗдравствуйте. Не могу понять себя. Учусь на 3 курсе педагогического университета на физмат факультете. Перевелась на этот факультет с факультета дошкольного и начального образования, потому что там было скучно и нудно учиться. Преподаватели и учащиеся - все женщины и все, как...
Здравствуйте. Какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 3 года. С 1,2 наблюдаемся у невролога и психиатра, так как от перенесенного ковида в 8мес был откат в развитии. У сына диагноз G93.4, задержка психоречевого развития. Но сейчас у меня больше беспокоит его самоагрессия и агрессия к членам семьи, когда он...
Лечение основного диагноза у психиатра ( если вам помогал тиаприд, не поняла почему его отменили?)