Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака, давление
10 ответовДобрый день! У меня такая проблема - в жизни есть конфликтная ситуация, которая сказывается на моем психологическом и физическом состоянии. За последний месяц случилось несколько панических атак с поднятием давления до отметок 160/98 при моем обычном 110/70. Пульс в этот...
Здравствуйте Грандаксин слабый препарат при панических атаках. Лучше заменить на атаракс 25 мг 2 раза в день. Кроме медикоментозного лечения, попробуйте психотерапию. Работа с психотерапевтом даёт хороший результат при панических атаках и тревожности.
Паническая атака
21 ответЗдравствуйте 🌺 помогите разобраться. Два месяца назад у меня случился резкий скачек давления 197 на 93 И произошла моя первая паническая атака. И с того самого дня я в отчаяние. Прошла обследования УЗИ Серда норма УЗИ почек норма Общий анализ крови норма УЗИ...
Конечно это пройдет. Используйте дыхательные техники дополнительно. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!
20.11 врач поменял Ципралекс на велафакс. Ципралекс принимала 5 месяцев, по причине головной боли головокружения . Последние полтора месяца началась головная боль , головокружение сильная апатия, слабость . 21.11 выпила велафакс 37мг утром, чувствовала себя норм, 22.11...
Побочные эффекты пройдут, принимать можно и раньше чем через 12 часов, есть разные схемы, можно утром 37.5 и в обед 37.5, либо 75мг сразу утром, либо 37.5 утро 37.5 вечер, выберите как Вам комфортно по переносимости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
1 ответДобрый день, была паническая, в связи всд психиатр назначил эсциталопрам 9 февраля по 10 мг ,по 1 таблетки два раза в день, и Атаракс по 1 таблетки 2 раза в день и Труксал таб на ночь. В данное время перешли на 15мг эсциталопрама. Панических атак нет, самочувствие нормально....
Добрый день! Эти симптомы уйдут или сгладятся через 2-3 недели после перехода на новую дозировку.
Болит спина и паническая атака
25 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема: в течении жизни ( мне 51 год) были приступы с судорогами. У меня очень сильный сколиоз, кифоз, остеохондроз. Вообщем целый букет. Я так полагаю это мышечный спазм. Т.к. была в сознании и понимала что происходит, только сделать ничего не...
Здравствуйте! Опишите подробнее, что с вами происходило
Паническая атака
19 ответовЗдравствуйте! Весной этого года у меня был спонтанный пневмоторакс, из-за эмоционального напряжения случилось следующее, находясь один дома начал чувствовать что задыхаюсь, далее начались наплывы которые я очень сильно затрудняюсь описать, было ощущение что сейчас я перегорю...
Не болейте, здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После смерти бабушки, не могу спать одна в квартире, продуло руку, и паническая атака, боль в руке усиливается, когда наступает ночь.
Здравствуйте, подобная симптоматика может быть в рамках многих расстройств, чаще всего при тревожных, так же тревога может давать усиление болевой симптоматики. Лучшим решением будет посетить очно психиатра для подбора терапии и лечения, препараты потребуются рецептурные , как минимум для начала и снижения симптоматики транквилизатор ( атарскс), далее уже по ситуации( антидепрессанты , психотерапия) .
Паническая атака
6 ответовЗа последний год стала наблюдать у себя ПА. Они появляются у меня когда я прихожу в общественное место, а точнее ресторан. Начинает болеть живот, кружится голова, чувствую потерю контроля и страх, что я упаду в обморок. Соответсвенно, как только я покидаю данное место,...
Здравствуйте. Я искренне сочувствую, через что Вам приходится проходить. Панические атаки действительно могут сильно влиять на качество жизни, особенно когда они связаны с конкретными местами или ситуациями. То, что Вы описываете, похоже на классическую панику с избеганием триггеров, и это вполне объяснимо после того неприятного эпизода на концерте. Дыхательные практики это хороший инструмент, но, как Вы сами заметили, они не всегда срабатывают. Медикаментозная поддержка может помочь снизить интенсивность атак и дать Вам возможность постепенно возвращаться к обычной жизни. Обычно в таких случаях назначают короткий курс успокоительных для купирования острых состояний, а также антидепрессанты из группы СИОЗС , которые со временем снижают общую тревожность. Но важно сочетать лекарства с психотерапией, особенно когнитивно-поведенческой. Она поможет разорвать связь между местом и страхом, научиться переносить дискомфорт без избегания. Попробуйте начать с малого заходить в кафе на 5 минут, потом увеличивать время. Вы уже молодец, что ищете решение! Главное не вините себя и не пугайтесь этих ощущений. Они управляемы, и с ними можно справиться. Если будет совсем тяжело, можно вызвать скорую для собственного успокоения, но Вы и сами видите, что тело справляется. Держите в сумке бутылку воды и мятные леденцы иногда это отвлекает. Все будет хорошо, Вы не одна в этом! 😊И помните это просто реакция мозга, а не угроза для жизни. Вы справитесь! 💪
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а Вы не пробовали прижаться спиной к холодной стене или положить мокрое полотенце на шею и грудь одновременно? Во первыхперестаньте себя контролировать и пытаться уснуть силой... Лягте на пол или кровать, поднимите ноги выше головы. Вместо дыхания квадратом попробуйте просто выдохнуть ртом в сложенные трубочкой ладони, как будто задуваете свечи сквозь соломинку…Сосредоточьтесь на холоде этого воздуха.. Возьмите кубик льда или что то замороженное из морозилки, положите на центр груди. Ещё один приём…сильно напрягите все мышцы тела на вдохе, досчитайте до 7, потом резко выдохните и полностью расслабьтесь… Повторите так 5 раз, даже если руки трясутся! Прошлая депрессия через недосып и роды вернулась соматикой это нормально при вашей истории. Если через 30 минут лучше не станет, лучше вызвать скорую хотя бы для того, чтобы снять ЭКГ. Ваш организм просто выживает в режиме нон стоп после 9 апреля. Не ругайте себя!! (( Как только отпустит, выпейте полстакана тёплой воды мелкими глотками и просто сидите полчаса, глядя в одну точку. Также рекомендую психотерапию по методу КПТ! Можно даже по видео связи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Описанные ощущения характерны для панической атаки на фоне недосыпа и послеродовой тревоги. Давление и пульс в этой ситуации не опасны, но для исключения кардиальных причин и скрытых нарушений рекомендуется обследование: ЭКГ, холтеровское мониторирование (по возможности), а также общий анализ крови , ферритин (исключить анемию и скрытый дефицит железа), ТТГ, свободный Т4 (исключить дисфункцию щитовидной железы, частую в послеродовом периоде) В таких случаях лучше проконсультироваться с психотерапевтом для подбора терапии безопасной при грудном вскармливании.