Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
1 ответЗдравствуйте, мне 31 год. После вторых родов (ребенку 10 месяцев) сильно поправилась, до 110 кг, при росте 164. Худой особо никогда не была, но и сильно толстой тоже. Взяла себя в руки, стала правильно питаться, занимаюсь йогой, пью три литра воды в день, стараюсь много...
Здравствуйте. Рацион должен быть не более 1300-1400 ккал.
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Не уходит вес на Квинсенте
12 ответовДобрый день. Подскажите пжл , что мне делать. Анализы в норме. Сахар и тд… но есть лишний вес .. рост 167 вес 73.. живот большое, руки, бедра . Обхват талии 80, под пупком 102. Обратилась к врачу.. на словах сказал , чтобы снизить аппетит можно попробовать Квинсенту с 0.25....
Здравствуйте О результате на дозировке 0,25 мг рано судить. Многие пациентам требуется дозировка значительно выше Основной механизм действия в том, что снижается чувство голода и появляется насыщение за счет долгого пребывания пищи в желудке Кому-то достаточно дозировки 0,25 мг, а кому-то только 1,0 мг. Но и спешить с увеличением дозы не нужно. Придерживайтесь инструкции - повышать дозировку не ранее, чем через 4 недели от начала использования прошлой дозировки И уже в том случае, если на фоне максимальной дозы препарата вес не уходит хотя бы на 5% от исходного, то препарат отменяют Придерживаетесь ли диеты? Имеется ли физическая активность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экзема не уходит в ремиссию
13 ответовдобрый день! Моя болезнь началась около 6 лет назад. В начале были волдыри между пальцев. Решила, что это из аз кошки. Убрали кошку, все прекратилось. Ремиссия была 2 года, за это время ничего не поменялось, кроме того что я вышла на работу и началось. В ремиссию не уходит...
Здравствуйте, да, похоже на проявления хронической экземы. Во время обострений используйте крем акридерм 2 раза в день 7 дней, затем 1 раз в неделю еще 7 дней, затем можно перейти на негормональный такропик 0,1% 1-2 раза в день до улучшения, потом переходите на поддерживающую терапию такропик 1-2 раза в неделю 2 месяца. Либо другая схема - обострение снимаете акридермом как я написала выше, а затем переходите на крем лостерин или нафтадерм 2 раза в день до полного улучшения. Обязательно и в периоды обострений и в периоды ремиссий использовать увлажняющие средства - липобейз, сенсадерм, атопик крем после каждого контакта рук с водой и перед выходом на улицу
Здравствуйте. Ребенку 10 месяцев, лепечет мало, иногда дадада, татата, несколько раз было мамама. Играет в куку, машет пока привет, но не всегда. Прошу найти игрушку(например собачку) находит и показывает. На руки просится. Указательного жеста нет. не расстраивается когда...
Здравствуйте В целом всё допустимо для вашего возраста Можно отнести к варианту нормы Важна динамика
Добрый день! Скажите, пожалуйста, такая ситуация: сын 3 года и 8 месяцев пошёл первый раз в садик. Адаптация средняя, плачет дома, что не хочет идти в сад, но в саду отвлекается. Очень привязался к одному воспитателю, она его окружила заботой, отнеслась по-доброму, с теплом....
Не спешите вы с этим разговором, позвольте вашему сыну познакомиться с новым воспитателем, который будет, может быть, она такая же чудесная и также окружит его заботой? Что он даже не вспомнит про эту свою любимую воспитательницу. Поговори сейчас, до события, которое, по вашему мнению, вызовет у ребёнка стресс, вы уже его подвергнете стрессу, что вполне возможно предопределить его реакцию на нового воспитателя. Пускай он познакомится с новыми воспитателем, потом, если он поднимет этот разговор, будет спрашивать, где его любимая воспитательница, объясните ему, скажите, что она перешла на другое место работы, но новая воспитательница тоже очень хорошая, давай постараемся ей понравиться и будем вести себя хорошо в детском саду. Такой некий элемент игры — понравиться новому воспитателю — будет для него моментом, который будет снижать этот стресс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная изжога
56 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Есть такая проблема, что уже 4 год страдаю от постоянной изжоги. Пил и ингибиторы, и разные гели, все равно сам рефлюкс не уходит. Подскажите, как вылечить рефлюкс?
Здравствуйте! А вы выполняли фгдс ? Соблюдаете ли режим питания и сна?
Не могу вылечить изжогу 4 год
34 ответаЧто только не принимал, в том числе ингибиторы протонной помпы, изжога все равно не уходит. Доставляет сильный дискомфорт, еда нормально не переваривается. Стул полужидкий полукаша. В стуле постоянно присутствует неперевариваемая пища
Доброе утро, Дмитрий. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Я задам вам уточняющие вопросы. ЭГДС вам проводилась? На фоне приема ингибиторов протонной помпы как вы себя чувствуете? Улучшения отмечали? Вы тревожный человек? Как вы оцениваете ваш уровень тревоги?
Делал операцию по исправлению перегородки носа ,прошло 3 месяца нос дышит лучше но все равно переодически то заложит,то опять дышит.Сегодня при помощи бытового эндоскопа заглянул в нос и увидел какие то наросты хотел бы уточнить нормально это или нет
Здравствуйте, на представленных фото визуализируется средняя носовая раковина, это анатомическая структура полости носа. Описанные симптомы могут соответствовать проявлению вазомоторного или аллергического ринита. В подобных случаях может быть эффективно такое лечение: промыть полость носа солевым раствором , например аквамарис Лейка( на сайте аквамарис есть видео инструкция как промывать нос), затем спрей мометазон( есть множество аналогов с одной и той же формулой) по 2 дозы в каждую половину носа 2 р/день на 4 недели. Так же рекомендуется очная консультация лор врача и осмотр полости носа эндоскопом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит давление (гайморит)
4 ответаЗдравствуйте подскажите пожалуйста 15 января заболела, ломота, температура до 39, через неделю стало нормально но сдавило висок, потом стало давить лоб нос и верхнюю челюсть, сделала снимок, сказали катаральный не гнойный двусторонний гайморит. Выписали синупрет, полидекса,...
Здравствуйте Для дообследования выполните КТ пазух носа для достоверной оценки наличия воспаления в пазухах и общий анализ крови для исключения бактериального воспаления. В нос используйте називин или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 3-4 недель. Если нет эффекта от местного лечения в течение 2-3 дней: начните принимать антибиотик: Амоксиклав или Аугментин 875/125 по 1 таб 2 раза в день до 7 дней через каждые 12 часов вместе с приемом пищи- если у вас нет аллергии на пенициллины и вы не пронимали данный антибиотик за последние 3 месяца Принимайте цетрин или зиртек по 1 таб в сутки 7 дней