Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плачу когда кричит начальник
24 ответаЗдравствуйте, мне нужна психологическая помощь. Возраст 36 лет, хронических заболеваний нет. Суть проблемы в том, что я плачу когда на меня кричит начальник. В других ситуациях, я не так ранима, если на меня начнёт кричать кто-то из родственников, друзей или просто...
Доброй ночи !Вот краткие рекомендации для вашей ситуации: 1. Эмоциональная защита — Используйте технику «эмоционального щита»: представьте, что крик — фоновая помеха, а не личная атака. — Практикуйте дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для мгновенного успокоения. 2. Границы с начальницей — При следующем конфликте спокойно скажите: «Я готова обсудить ошибки, но крик мешает продуктивному диалогу». — Избегайте оправданий — фокусируйтесь на решениях («Исправлю ситуацию» вместо «Это из-за объема работы»). 3. Документирование — Фиксируйте даты, содержание разговоров и свидетелей. Если эскалация продолжится, это поможет обратиться в HR или к вышестоящему руководству. 4. Поддержка сети — Объединитесь с коллегами, которые сталкивались с подобным. Коллективная жалоба воспринимается серьезнее. 5. Работа с восприятием — Напоминайте себе: её поведение отражает её характер, а не вашу компетентность. — После конфликта «сбрасывайте» эмоции через физическую активность (прогулка, спорт). 6. Альтернативные пути — Изучите возможность перевода к другому руководителю — ваша репутация и поддержка коллег могут стать аргументом. 7. Профилактика выгорания — Не берите работу домой — это усилит стресс. Обсудите с руководством перераспределение нагрузки. Если ситуация не меняется, оцените риски: сохранение психического здоровья важнее временной стабильности. Однако помните — вы уже проявляете упругость, и это ценный навык.
Лейкопения или что-то большее
17 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по поводу моей ситуации. Два года назад, летом 2018, у меня было общее недомогание: какая-то слабость, вялость, затуманенность сознания, постоянные головные боли в теменной области. В тот год у каких только врачей я не был, дублируя...
Здравствуйте. По вашим анализам данных за заболевание крови тем более лейкоз нет. Такой диагноз пишется в карте,что бы обосновать пункцию костного мозга, это обычная практика. Поверьте,если бы к вас был лейкоз,вы бы скорее всего просто не дожили до этого времени. У вас все отлично,не переживайте.
Здраствуйте, уважаемые доктора! Собрал целую коллекцию симптомов после длительного употребления пива. 5-6 бутылок в день на протяжении года. Нарушился сон . Просыпался почему-то в 3-4 утра.И так на протяжении года. К счастью не спился.. Выпивал больше от скуки и летней жары....
желательно сейчас рассмотреть вопрос приема препарата Дибикор и для сердца и для легких хороша поддерживает ткани.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена сферы деятельности
18 ответовДобрый день! Мне 37л (через 1,5 мес. будет 38л), из них я 17 лет проработала бухгалтером/главным бухгалтером. Последние несколько лет прохожу дорогие обучения, одно из которых длилось 5 месяцев, и закончилось в последних числах декабря 24г. После которого пришло четкое...
Ольга, вижу, что Ваше решение осознанное, без эмоционального окраса от усталости, выгорания и т.д. На самом деле возможности сейчас сменить профессию очень сильно расширились по сравнению, например, с 10-летней давностью. Профессий много. Сегодня можно получить переквалификацию дистанционно на базе Вашего профессионального образования. Однако, советую всё-таки пройти профориентацию у профориентолога. Сейчас это тоже можно сделать онлайн. Объясню почему. Иногда мы субъективно смотрим на саму профессию. Например, моя одноклассница очень любила географию. И естественно пошла учиться на гидрометеорологический. Но гидрометеорологом она так и не работала никогда. Т.к. как выяснилось, география ей нравилась потому, что учитель так гратесково преподносил предмет, что ей было интересно. Но именно сама подача. Поэтому для того, чтобы не потратить время и деньги впустую всё-таки лучше обратиться к профессионалу один раз
Покалывания по всему телу уже 9 лет
22 ответаВидел пост девушки "Анна, Пост от 29 мая 2022" симптомы почти один в один, но так и не понял нашла ли решения проблемы 9 лет назад заболела сильно голова, боль была невыносимой, недели 3 болела, сама по себе прошла (выпил как-то аспирин, до того когда прошла, ранее таблеток...
Здравствуйте, вы ЭНМГ нижних конечностей прошли?
Заранее благодарю за ответы всех ответивших! Прошу о помощи знающих людей! Мама моей супруги спускаясь по лестнице своего жилого дома (по пути на работу при договоре гпх) упала и получила закрытый перелом чуть выше лодыжки. Была доставлена в течении 1 часа в приемный...
Добрый день. Предложение купить отдельно пластину для операции не законно. Это называется вымогательство но в своебразной форме. Металл и вид остеосинтеза для оперативного лечения выбирается на основании данных рентген снимков, и может корректироваться в период самой операции. Пластины по омс и то что вы купите сами НЕ отличаются по составу.вид пластины зависит от сложности перелома. В плане перевоза больной, в основном это происходит при тяжелых случаях, когда больница не справляется с состоянием человека. Но бывают и отдельные случае когда вы сами забираете человека с больницы (рання выписка с согласия пациента) и обращаетесь в другую организацию. В плане распорядка, то да в каждой больнице есть график посещения больных, он не плавающий, и не зависит от состояния больных (лежачие или нет, исключение находящиеся в реанимации)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 46, имею опыт в юности до 20 лет по употреблению веществ, в ремиссии 25 лет. Последние 5-7 лет тяжело даются переживания стресса, было сильное выгорание на работе, пандемия и нестабильный доход, потом 3 года назад очень тяжелый развод с женой, потом потеря...
Здравствуйте! Чтобы не было постоянной увеличении дозировки препаратов и состояние вошло в ремиссию , важно работать с психологом и разбираться с вашими проблемами, которые вас привели к вашим симптомам. По поводу мышечных проблем - очень рекомендую ознакомиться с релаксацией по Джекосбону, она отлично снимает зажимы. И очень быстро наступает расслабление
Брак с абьюзером
26 ответовМне 33 года, мужу 36. Есть дочь 8 месяцев. Вместе 4 года. Отношения начинались сложно, мужа периодически «качало» и были разные претензии к моему характеру, он ему казался властным, у меня была хорошая квартира в ипотеке, машина и работа с руководящей должностью. Он рядовой...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне жаль, что ваш муж так с вами поступает. По описанию у него можно наблюдать не только черты абьюзера, но и психопата. Он ведет паразитический образ жизни рядом с вами, у него отсутствует эмпатия , он все строит через манипуляцию. Вам не кажется! Вы не виноваты , ваш муж эмоциональный насильник. И к сожалению, вы правы , чем дальше вы находитесь в таких отношениях , тем сильнее будет вера в то , что он вам внушает и расти вина , в этом и заключается газлайтинг , который сводит с ума жертву. Вы независимы от него финансово , он не дает вам любви и заботы , не проявляет уважение. К сожалению, прервать этот круг сможете только вы , выбрав себя и благополучие психологическое и для себя и для малыша. Есть ли у вас близкие , кто мог бы вам помочь? На вас есть квартира , получается съехать у вас есть куда , верно? Финансово вы не зависите от него. У вас есть все возможности стать счастливой. Не бойтесь решать вопрос через суд по поводу алиментов.
Здравствуйте. Был доставлен в реанимацию городской больницы по каналу «103» с основным диагнозом «R40.2. Кома неуточнённая. Кома неясной этиологии» и конкурирующим диагнозом «T65.9. Токсическое действие неуточненного вещества». Относительно давно страдаю генерализованной...
Здравствуйте, вероятнее всего, в ситуации описанной Вами не будет никаких последствий в плане ХТИ, так как выпито небольшое количество алкоголя, употребление не систематическое, плюс в Вашей медицинской карте отражено, что Вы регулярно принимаете клоназепам. Думаю, поводов для переживаний нет. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с губами, попытка 3.
27 ответовЗдравствуйте, пишу уже 3 раз, в попытках добраться до истины в своей проблеме. Начну с самого начала, что вы смогли понять причину и найти решение. Я сделал в мае 2023 септопластику, и смотря на фото тех времён и вспоминая что было, у меня начало сушить губы и появилась этот...
На здоровье!