Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Укол об ежа
2 ответаЗдравствуйте, подскажите укололся об иголку ежа, прокол был не значителен, специально выдавил каплю крови место промыл хозяйственным мылом. Не мог ли я занести вирус? Спасибо
Нет Виктор, не переживайте. Вирусы таким способом не передаются. Не волнуйтесь.
Хрип у новорождённого
1 ответЗдравствуйте ребёнок 2 месяца хрипит бывает рычит будто специально делает но горло не болит лёгкие в порядке из за чего такое может быть подскажите пожалуйста
Добрый вечер. Скорее всего, у малыша обилие слюней и возможно насморк (когда соплей не так много, они стекают по задней стенке в горло). Плюс ко всему, могут быть увеличены аденоиды (срыгивания попадают на эту область, раздражают ее и аденоиды увеличиваются, частично закрывая носовые ходы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Болею 4 день. После ФГДС выявили гастродуоденита. Боль и жжение над пупком и боль слева под грудиной.Не ем 3 дня.Пила желудочный кисель.Принимаю омепрозол и ношпу.Прибиотик,но пока улучшений нет(
Здравствуйте. Прикрепите протокол фгдс. Если по обследованию гастродуоденит , то это поверхностное нарушения и клинически себя не как не проявляет. такие боли могут быть на фоне нарушения оттока желчи, кишечника. Стул какой? после чего стли отмечать симптомы? Метеоризм, вздутие не отмечаете?
Озноб неожиданно, сердце буд то острым ножом колит , неожиданно начинает когда ем дрожать руки
17 ответовЗдравствуйте! Пожалуйста, прочитайте, ответьте что можно без побочных эффектов принимать ( одно купировать, а другое возобновлять или приобретать)не интересует. Моей Маме 84 лет. Какую диагностику нужно сделать когда Озноб неожиданно, сердце буд то острым ножом колит и...
нет, это запрещено администрацией сайта, общение только на площадке спроси врача.
Расшифровка анализа
8 ответовДобрый день.Помогите расшифровать анализ крови.Много показателей повышенных и что то понижено в результатах анализа у ребенка. Сдавали анализ специально ,чтобы сделать прививку акдс и от полиомелита .
Здравствуйте! Сколько мес ребёнку?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать подскажите
1 ответПодскажите пожалуйста два дня пропуска таблеток медианы, планирую беременность сегодня резко пошла кровь подскажите наступит ли беременность стоит ли дальше принимать?дайте пожалуйста ответ,пропустила специально
Здравствуйте. Пропустили какие по счету таблетки?
Ребенок закатывает один глазик
20 ответовРебенку 2 года и 4 месяца. Периодически замечаю закатывание левого глазика вверх. Это происходит не просто так, а она как-то напрягается и кажется, что делает это специально, мышцами напрягаясь. Особенно если муж это видит, он бурно реагирует, не делай так, не делай. И дочь...
Здравствуйте, если это происходит произвольно, то есть когда ребенок этого хочет, то наиболее вероятно слабости мышц глаз нету. Офтальмолог вас смотрел?
Я всегда вру
2 ответаЯ вру даже о очевидных вещах Я вру даже когда этого не нужно делать и не озонаю этого Я часто преукрашиваю Ну я делаю это не специально
Здравствуйте! Ваше поведение мешает вам жить, чувствуете ли вы дискомфорт? Не очень понятен Ваш вопрос, вы отразили констатацию фактов. А что именно Вас побудило это сделать, о чем Ваши переживания?Как вранье влияет на Вашу жизнь? Причин вранья много. Он генетических до психических. Если вы хотите разобраться в причинах я вам дам краткую сводку. Неконтролируемое вранье (патологическая лживость, псевдология или мифомания) — поведенческое расстройство, характеризующееся постоянной и беспричинной потребностью во лжи. Некоторые признаки патологической лжи: Частота и масштаб лжи. Она становится систематическим явлением, затрагивающим различные сферы жизни. Отсутствие явного мотива. Выгоды от обмана нет, человек может врать просто ради самой лжи или для привлечения внимания к себе, поддержания своего образа, из привычки. Убеждённость в своей лжи. Человек часто искренне верит в собственные придуманные истории, что затрудняет выявление обмана. Несоответствие фактам. Истории часто полны несостыковок и противоречий, которые трудно скрыть. Отсутствие раскаяния или угрызений совести. Лицо, склонное к постоянному вранью, не испытывает чувства вины или сожаления за свои действия. Манипулятивные намерения. Ложь и эмоциональное давление используется для достижения личной выгоды, контроля над другими людьми или избегания ответственности. Сложность и детализация. Обман может быть очень изощрённым и продуманным, с множеством деталей и ложных улик. Причины неконтролируемого вранья могут быть разными, например: Генетические факторы. Некоторые исследования указывают на наследственную предрасположенность. Социальные факторы. Нестабильная семейная и общественная среда, отсутствие близких отношений и чувства принадлежности к социальной группе может подтолкнуть человека к созданию вымышленной реальности. Травматический опыт в прошлом. Сексуальное насилие, жестокое обращение или другие события могут привести к формированию защитного механизма, выражающегося во вранье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замена хрусталика
2 ответаОтцу была сделана операция по замене хрусталика.Я специально ездила и купила хрусталик по рецепту врача.Прошел месяц после операции ...отец совсем перестал видеть.Как узнать какой хрусталик ему вставили??????
Здравствуйте!Какой хрусталик вы покупали?И где?Можете загрузить фото рецепта врача и фото заключения по операции в облако и прислать ссылку?