Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, на фоне проблем на работе и общей слабости пару месяцев назад случился первый приступ ПА, через пару дней они повторялись, я его купировала и научилась с ними «работать». Занималась с психологом КПТ, разбирали триггеры и прочее. Вроде тревожность победили, ну или...
Добрый день! А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"? Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач)) Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты. Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))
Хронический простатит, кальцинат
10 ответовЗдравствуйте. Постараюсь наиболее детально сформулировать проблему. Порядка 10 лет назад был поставлен диагноз хронический простатит, в том давнем периоде времени дважды проходил лечение (физиопроцедуры, препараты), в течении последующих нескольких лет ситуация улучшалась....
Можно добавить
Здравствуйте! Мой запрос - понять, насколько корректны мои эмоции или, возможно, мои эмоции исходят из детской позиции. Я не ощущаю искренней вовлеченности и трепета ко мне со стороны мужчины. Замечаю я это в деталях. Сейчас мы находимся на расстоянии, поэтому детали я...
Здравствуйте Юлия! Тут надо понимать на сколько занят мужчина в момент вашего общения, но в целом если человек сам мало интересуется вашей жизнью, невнимательно слушает, не переспрашивает даже если был занят своими мыслями, возможно ему действительно не очень и интересно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ИБС или ВСД
40 ответовДобрый день уважаемые доктора. Мне 39 лет, мама 3-их детей, не пью, не курю, вес 62, рост 162, малоподвижный образ жизни, холестерин в норме, слегка понижен гемоглобин (уже более 5 лет так живу), гипотоник. Столкнулась со следующей проблемой. После 3-их родов стала...
Юлия, добрый день. Да, характерных для ИБС жалоб у Вас нет. Но оставить без внимания факт наличия депрессии сегмента ST - не правильно. Соглажусь с диагнозом Безболевая ишемия миокарда. Чем она спровоцирована, другой вопрос, надо думать. С учётом возраста, маловероятно что есть классический вариант, когда в основе атеросклероз сосудов. Тут надо смотреть ваш липидный сректр и брахиоцефальные сосуды, знать ваш семейный анамнез. Как возможная причина ишемии миокарда может быть наличие у вас анемии. Вы писали что снижен гемоглобин. На сколько снижен? Мои рекомендации: посмотреть липидограмму, УЗДГ брахиоцефальных артерий. Коррекция содержания гемоглобина. Далее смотреть в комплексе. Вероятно, зайдёт речь о необходимости проведения КАГ (коронарография). Это "золотой стандарт" диагностики ИБС, после чего мы знаем состояние сосудов сердца.
Головокружение, панические атаки
15 ответовЗдравствуйте! С 19 ноября появились головокружения. Сравнить можно с ощущением опьянения, немного заторможенным восприятием и картинка будто немного с эффектом размытия движения. На тот момент сложно было отследить триггер, потому что проходило и начиналось головокружение...
Малоэффективно ?
Есть ли у мамы психопатология?
5 ответовМучаюсь этим вопросом очень давно. Мне 40, маме 69. На днях был очередной эпизод, после которого ко мне пришла мысль выяснить, какая именно у мамы патология. Мама с молодости не уравновешенная. Больше всего пугают яркие вспышки гнева на некоторые триггеры. Недавно...
Здравствуйте, примите мою поддержку..да, у мамы скорее всего есть расстройство личности, которое не корректировалось годами. 1. чтобы точно поставить диагноз - для этого нужно, чтобы мама обратилась к врачу-психиатру, он смог оценить её состояние, также направить на диагностику к клиническому психологу и сформулировать диагноз и назначить лечения. 2. а для этого - нужно добровольное согласие мамы - как на осмотр, так и на лечение - а она его даст? 3. будет ли она принимать таблетки? 4. про Ваши отношения с мамой - это вопрос границ, которые Вы имеете право проводить с ней и выдерживать Ту дистанцию, которая будет комфортна Вам и если Вы не хотите видеть её у себя дома, говорить об "отношениях", то Вы можете этого не делать. 5. Вы можете со своей стороны обратиться к психологу, чтобы поработать над своим отношением к матери, ведь Вы росли в этом насилии, но это - не норма и Вам предстоит собирать свои границы и очерчивать их с ней и выстраивать дистанцию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия и ПА не проходят долгое время
12 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет. Я всегда была человеком легковозбудимым с тонкой нервной системой. Однажды, 3 года назад я стала замечать, что при очень большом физическом перегрузе днем, ночью я не могу уснуть и меня выкидывает из сна. Но к утру я засыпала, высыпалась и все...
Здравствуйте. Если возникла астения на фоне перенесенного заболевания и физических нагрузок, то она так просто не пройдет. Хорошо бы Вам пропить курсом какой-нибудь противотревожеый препарат. Можно взять грандаксин: принимайте его утром и днем по 1 таблетки. На ночь магне В6 2 табл + мелатонин 1 табл в течение 2 недель.
Что это за такое?)
24 ответаЗдравствуйте. В конце июля я сползла по стеночке и рыдала часов 8. У меня жгло в груди, я побежала делать экг. Там ничего. Скорая - ничего. Пришла домой. Снова начала рыдать. Вечером скорая увезла в больницу. С сердцем все хорошо. Во время этого рыдания было ощущение дикой...
Здравствуйте, Кристина! Это очень похоже на смешанное тревожно-депрессивное расстройство с элементами ПТСР. Вы правы, что бринтелликс не препарат первого выбора при чистой тревоге. Ощущение «прибитости», странности в голове, всплывающие па - это могут быть стартовые эффекты. Если Бринтелликс не подойдет, обсудите с врачом другие варианты. Существуют СИОЗС, например, эсциталопрам, пароксетин, которые являются золотым стандартом лечения тревоги и ПТСР, и при правильном подборе дозы их влияние на сердце минимально и контролируемо. Что касается психотерапии, сейчас вам нужна не EMDR. Идеально подошла бы терапия, сфокусированная на травме, например, диалектико-поведенческая терапия.
Разные желания, недопонимания в интиме
15 ответовОписываю ситуацию ниже, в двух словах не получится, т.к. тут все взаимосвязано, у меня уже крик души.. Сразу напишу, что в других сферах все хорошо, даем друг другу поддержку, заботу, любовь, у нас проблема только в интиме.. Очень буду ждать ответа! В общем проблема в том,...
Рад был Вам помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно ли выстроено лечение?
28 ответовЗдравствуйте. Опишу ситуацию. Вообщем сколько себя помню я всегда был ребенком с расшатанной нервной системой. То есть всегда впадал в крайности, - от поговорить по душам с кухаркой в садике, до резких психозов и потери настроения. То не буду это не буду. Упрямство во мне...
К сожалению ничего! Валемидин сироп можете попробовать. Но машину не водите, деятельность требующую внимания не выполняйте. Вам сейчас надо к врачу обратиться, можно к другому, пусть не такому опытному, но который захочет с вами работать и который будет доступен по цене для постоянного посещения, получить рецепт на препарат для прикрытия, в идеале - на бензодиазепин чтобы мог выдать. А вообще Вам больше подойдет венлафаксин. Он сильный противотревожный и антидепрессивный препарат (сильнее сертралина). Плюс он показан при БАР (Если это все таки оно). Я вижу такую картину предварительно: ПРЛ БДР.