Головокружение, панические атаки

Здравствуйте! С 19 ноября появились головокружения. Сравнить можно с ощущением опьянения, немного заторможенным восприятием и картинка будто немного с эффектом размытия движения. На тот момент сложно было отследить триггер, потому что проходило и начиналось головокружение хаотично. Позже, после долгой ремиссии 1 декабря произошла паническая атака. А именно просто проснулась от пульса 138, давление было 143/88 (комфортное давление 100/70) Страхов психологических у меня нет не перед атакой не во время, так как воспринимаю это как что то привычное и понимаю что это нужно перетерпеть. Есть физические проявления, а именно: ощущение сильной нехватки воздуха, аритмия, спутанность сознания, сердце бьется как будто с силой, отдает обычно по всей грудной клетке, предобморочные состояния, тремор, физическая паника. ————————— Впервые панические атаки начались в 2019 г в феврале. Перед этим активно тренировалась в зале 10 месяцев, заболела гриппом. Естественно зал пришлось оставить так как тогда па были тяжелые, пульс поднимался до 170 а давление до 180/110. Думаю что спусковым механизмом послужил именно грипп. После первого такого приступа вместе с высокой температурой жизнь перевернулась как по щелчку. Не могла ходить дальше двора так как уставало сердце от обычной ходьбы и начиналась тахикардия. Моим лечением тогда был магний форте, анаприлин 10 мг, беталок. —————— Около 3 лет понадобилось чтобы избавиться от атак. Физ активность постепенно в меру, правильное питание и в целом пришла в норму, отказавшись от беттаблокаторов совсем. В 2022 г. могла снова ходить по 10 км и даже ходила в бассейн. А сейчас снова вернулось, но благо не с такой силой как тогда. Но я голову ломаю чтобы выяснить причину почему снова это появилось. Я думаю что по атакам триггером служит общее истощение организма в плане витаминов и минералов. Может ли такое быть? А так же на недостаток калорий и небольшой индекс массы тела? (вес 43 кг рост 160 см) Сейчас у меня плюс ко всему диагностирован дефицит витамина д 6.2 нг/мл, ферритин 27, железо 25,4. В целом чувствую что восстановление по атакам быстрее происходит после курса панангина. Перебои в сердце почти прошли. Так же пол месяца пью магний форте 1 т день, витамин д 8000, селен, йодомарин. С начала декабря пью бисопролол 2,5 мг, иногда по половине. Надпочечники не проверяла. Гормоны щ.ж делала в 2023 летом они в норме ТТГ 1,6 , Т4св. 11.19 , АтТГ 0,98. По сердцу у меня пролапс 1 ст, синусовая тахикардия, написали не исключены пробежки наджелудочковой тахикардии, наджелудочковая экстросистолия, хорда левого желудочка. Триггеры именно на приступ па в момент обострения это ходьба, чувство голода, орви, кишечные расстройства, жара. Но опять же это про фазу обострения, так как когда па прошли я могла без проблем и с температурой ходить и не есть по долгу и все было в порядке. Возвращаясь к головокружениям, получается они начались за пару недель до па. Вот скоро 2 мес будет как с этим хожу. Во время па от 2019 года именно таких головокружений не было. Сейчас могу сказать что голова не кружится: после сна, либо если ненадолго прилечь проходит. Так же иногда проходило когда после па пила анаприлин. Немного лучше становится после гимнастики на шею и спину (упр волна) Начинает кружится во время и после еды, если походить, на чувство голода. Бывает в течении дня подташнивает. Заключения мрт мозга, шеи, уздс сосудов шеи приложу в файле. К 2 неврологам ходила. Но от одного не поняла как принимать препараты с тем что сейчас пью, так как тогда еще не было атак. Пошла ко второму, прописал транквилизатор, но я и без него нормально себя чувствую и вижу что па уже посещают с переодичностю 1 раз в 3 дня , а не 3 раза за день как было по началу