Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной режим жизни
1 ответЯсная голова ночью, туман днем. Чувствую себя более спокойно, ясно и хорошо ночью, а днем напряжение, туман, вспыльчивость и усталость. До этого был период жизни в ночь примерно с год-два, с перерывами на дневной образ жизни (работать пытался). И если раньше я просто...
Здравствуйте! Такие нарушения сна может давать тревожная или депрессивная симптоматика, какой-то хронический стресс, если это так, то нужно обратиться на прием к доктору за лечением. Или у вас такая особенность организма, тогда нужно это учитывать.
Почти год назад обнаружили папиллярный рак ЩЖ. В августе я сильно расстроилась и очень сильно нервничала и со следующего дня у меня стало повышаться давление до 180 на 100 с онемением ног , верхней части черепа и скул. Отправили к кардиологу, он ничего не нашёл,сказал,что...
Стрезам и серенату сейчас принимаете?
не хочу жить устала,ничего не получается,все идет ужасно
Здравствуйте,по вашим жалобам можно заподозрить депрессивный синдром.Подскажите как долго вас это беспокоит?Вам рекомендовано обратиться к психиатру в очном порядке,так как «усталость от жизни» является серьезным поводом для посещения психиатра. Вам подберут лечение и ваше отношение к жизни обязательно поменяется в лучшую сторону,главное не запускать данное состояние
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и па
12 ответовДобрый день! Помогите мне пожалуйста. Я раздавлена, подавлена, в жизни ничего не радует. Могу уткнуться в одну точку и смотреть тупо. Беспричинно могу заплакать. Временами охватывает страх и тревога. Страх выйти из квартиры, страх, что эти состояния не закончатся. Помогите...
Здравствуйте! Была ли консультации Врача-психиатра, психотерапевта или хотя бы невролога?
Нормально ли что я устала быть хорошей и нет вообще желания общаться с людьми? Я всегда отвечаю вежливо и за эти четыре года не поднимала голос ни на кого, всегда в компании друзей я шучу и смеюсь (я не знаю кто они мне но они меня так называют и я тогда тоже) я дома так же...
Здравствуйте! Самые близкие ваши друзья - родители, поговорите с ними на эту тему, позвольте им вам помочь
Устала тревожиться
18 ответовтревожусь при любой ситуации, где не имею четкого ответа. Начитаю покрываться красными неравномерными пятнами от шеи до лица, сильное сердцебиение, тремор рук. во время такого стресса не могу сосредоточиться на мыслях, болит живот. И недавно заметила, что когда нервничаю...
Здравствуйте. Вам нужно либо самой, либо дистанционно или очно пройти когнитивно-поведенческую психотерапию, для снятия тревоги и развития позитивного мышления! На данный момент могу посоветовать дыхательные техники для начала. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же стараться развивать позитивное мышление, то есть при возникновении негативных мыслей, в голове придумать на нее минимум три позитивных. Регулярная работа позволит снизить порог тревожности и тем самым вегетативные проявления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасная депрессия
1 ответКак себя спасти от этого состояния , от состояния одиночества . От состояния ужаса , что тебя все бросили , или ты нужна для какой то выгоды. Чтоб не реветь каждый день что ты просто устала от всей жизни в свои 23 года . и не жалеть о своем вроде бы правильно шаге а мысленно...
Здравствуйте! Очень жаль что вы переживаете такое тяжелое состояние. В 23 года чувствовать себя одиноким и брошенным - это очень нелегко. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Окружите себя поддерживающими людьми. Свяжитесь с близкими друзьями или знакомыми , которым вы доверяете, и откройтесь им. Разговор с человеком, который вас ценит, может помочь почувствовать себя менее одиноким. 2. Занимайтесь тем, что вам приносит радость и удовлетворение. Найдите хобби или активность, которая вас вдохновляет и помогают отвлечься от тяжелых мыслей. 3. Обратитесь за профессиональной помощью. Консультация с психотерапевтом может помочь справиться с тревогой и депрессией. Не сидите дома , гуляйте , читайте книги , покупайте себе приятные мелочи , сходите на массаж расслабляющий , или посетите концерт, любите себя - жизнь не основывается только на всем прекрасном . Какие еще шаги вы могли бы предпринять, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние? Какую поддержку вы можете ожидаеть от близких людей?
я больше не могу я так устала от этой жизни нету смысла бытт в этом мире я никому не нужна у меня много комплексов особенно вес и внешность я не знаючи делать друзья меня кидают и я уже потеряла все надежды
Вика,ты еще маленькая девочка,но в тоже время очень взрослая,раз написала специалистам! У тебя просто начинается переходный возраст,мы все знаешь ли были не очень красивыми в твоем возрасте) С лишним весом можно справиться,да и со всеми проблемами можно справиться если ты не одна.а ТЫ НЕ ОДНА! ты можешь написать сюда любому специалисту.Психологу,психотерапевту,психологу детскому.Скажи а родителям,кому то из близких людей ты говорила о своих переживаниях?
Ацетон все 12 лет жизни
1 ответМоему сыну 12 лет. До сих пор страдает ацетономическим синдромом. В питании не грешим. Что делать, к кому и куда обращаться. Устала бороться с этим, надеялась уже что прошло, и вот опять. Тэст полоски 4++++. Темпиратура 38 и практически не падает.
Здравствуйте, Анжелика. Я так понимаю, что ребёнок сейчас болеет и на фоне повышенной температуры тела очень часто у многих появляется ацетон. Важно выпаивать - щелочное питье, сладкий чай (или мёд добавлять немного в воду, чтобы уходил ацетон) В плановом порядке наблюдаться педиатром и эндокринологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потерян смысл в жизни
3 ответаЗдравствуйте.Меня зовут Света,39летУ меня двое детей 15,16лет.4года назад сошлась с парнем.Мы сначала жили в доме,а теперь в квартире,однушку.С парнем я расстались,он алкоголик.Думала отношения с детьми наладится,но к сожалению я осталась одна.Они ушли от меня к сестре,говоря...
Здравствуйте, Светлана. Для того, чтобы наладить отношения с детьми, нужно понять что произошло ранее. Почему дети ушли жить к сестре? В какой момент это произошло? Все в ваших руках, ведь вы мама своих детей.