Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
16 ответовЗдравствуйте. 6 лет живу с мужем. Не предохраняемся примерно 3 года (ппа год, 2 года в общей сложности ок). Абортов и выкидышей не было. 1.5 года назад сделали радиоволновую конизацию шм (диспл. 3ст). В сентябре делала узи, поставили мфя. Есть лишний вес (100/165). Сдала...
А также над ообратиться (после обследования) к диетологу, чтобы подобрать оптимальную диету. И выбрать фитнесс тренера, чтобы в совокупности снизить вес. Желаю Вам удачи!)))
Высокий инсулин
3 ответадобрый день, мой рост 75, вес 175, 48 лет. Несколько лет мучаюсь приступами выброса инсулина в кровь, очень страшные приступы (поднимается давление, сводит руки , ноги, лицо, лицо отекает, теряется речь, зрение, ты как будто улетаешь, но в таком состоянии надо еще как то...
Здравствуйте, нужно проверить глюкозу, гликированный гемоглобин, анализ крови на свободные метанефрины и норметанефрины - исключить феохромоцитому
Тяга к еде, ожирение.
3 ответаМне 25 лет, рост 155 см, вес сейчас 79 кг. Месяц назад весила 73 кг, худела с апреля, но за последний месяц набрала 6 кг. Сейчас пытаюсь снова сбросить вес, но не получается — очень сильная тяга к еде, особенно к сладкому. Хочу начать принимать витамины, которые помогут...
По представленным вами данным можно предложить о наличии ожирения 1 ст. В этом случае эффективно мероприятия по здоровому образу жизни. Увеличьте физическую активность минимум 30-60 минут в день, больше ходите. В питании важен баланс БЖУ с умеренным дефицитом калорий. Если есть тяга к сладкому, обратите внимание на решим питания, калорийность рациона и наличие сложных углеводов . Рекомендую выстроить режим питания, 3 раза в день с перерывами 3-5 часов, поздно не клинать и в каждый прием пищи использовать метод тарелки. Рекомендуемая калорийность при минимальной физактивности составляет на ближайшие месяцы 1400-1500 ккал. Углеводов должно быть 40-50% в рационе. Если вы не едите, едите меньше, чем следует или пропускаете приемы пищи или не употребляете сложные углеводы в виде круп, картофеля, макарон, то тыга к сладкому может часто появляться Также тяга к сладкому может быть связана с закланием эмоций. В этом может помочь пищевой дневник, где вы фиксируете что поели, сколько и когда, какие эмоции испытывали во время еды, чувство голода и насыщения. Далее делать соответствующие выводы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен инсулин
9 ответовС 2020 года страдаю инсулинорезистентностью,стоял диагноз СПКЯ на фоне ожирения первой степени. На данный момент вес 77 кг при росте 152см. Периодически поддерживаю организм БАДами : берберин,таурин,энозитол,пиколинат хрома и тд Сдала анализы: Инсулин 19,9 Индекс Хома 4,1 На...
Здравствуйте! Повышенный инсулин является следствием лишнего веса, уйдет вес, нормализуется показатель. Сейчас ваш уровень сахара крови в норме, это говорит о том, что диабета и предиабета нет. При инсулинорезистентности обычно следующие рекомендации: -ограничить быстроусвояемые углеводы в питании – они вызывают быстрое поднятие сахара в крови, а значит и большой выброс инсулина. Быстроусвояемые углеводы: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д Оставляем в небольшом количестве углеводы: 2 фрукта в день, хлебцы, либо серый хлеб, крупы небольшие порции (100-200 гр), из ягод – один стакан за один прием пищи. -соблюдение питания без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, 3-4 основных приёма пищи. Так же можно попытаться снизить вес с помощью правильного питания и физической нагрузки. Дополнительно можно рассмотреть препараты для снижения веса. Если рассматриваете такой вариант, то могу рассказать какие анализы нужно сдать перед началом приема препаратов.
Сахар 21.5. Давление 200
16 ответовДобрый день! Пишу не про себя, про дядю. Возраст 50 лет. Уже несколько месяцев держится давление под 200. Повезла его сдавать коагулограмму. И на всякий случай сдали профиль на инсулинорезистентность. Оказалось, сахар 21,58(!!!), Хома 16.68, инсулин 17.Еще из повышенного: СОЭ...
Направления принимаются только с печатями, дома делать не стоит, может развиться аллергия
Сахар, инсулин
23 ответаДобрый день. Раз в год прохожу для себя полное обследование, так как 40 лет) и пью 7 лет джес по показаниям гениколога. Сдала кровь. Сдала обычный стандарт для себя, но дополнительно гениколог сказала сдать на гликимировпный гемоглобин и индекс нома, так как на момент...
Здравствуйте. Нет, по данным исследований диабета не отмечается. А повышение инсулина обусловлено повышенной массой тела, и при её снижении уровни инсулина придут в норму. Главное — следить за уровнем глюкозы (раз у отца диабет) и за липидограммой. Более ничего не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть с инсулинорезистентностью
5 ответовЗдравствуйте, в октябре 2023г обратилась к гинекологу с нарушением менструального цикла (назначен джес менструальный цикл в норме), сдала гормоны (рост 175, вес 114кг, вес на март 2024 107кг стабилен, гормоны щитовидки в норме, повышен свободный тестостерон, выявлена...
Пожалуйста, рада была Вам помочь ?
Здравствуйте ,Частое мочеспускание ,жажда пить воду около 3л в день усталость , сонливость снижение чувствительности , глюк от а лера нотный тест в пределах нормы , глюкоза тоже , в домашних условиях бывают повышение на глюкометре , но чаще занижение сахара когда он падает...
Здравствуйте для исключения несвязанного диабета сдайте, общий анализ мочи, пробу по Зимницкому, натрий, калий, гиперосмолярность крови, узи почек, биохимию крови ( мочевина, креатинин, белок, кальций свободный, хлор), глюкоза из Вены, антидиуретический гормон. Сдать но гликированный гемоглобин, кортизол в слюне веченнее время с 21-23, кортизол в крови - для исключения патологии надпочечников . Узи внутренних органов.
Высокий инсулин
9 ответовДобрый день, с чем может быть связан повышенный инсулин и индекс хома и как это снижать? 18 и 4. Вес относительно роста нормальный (175см 70 кг) Сахар тоже в норме - ровно 5. Тестостерон немного выше нижних референтов, кортизол повышен, витамин д - низкий, общий холестерин...
Здравствуйте, инсулин и его индексы не информативны в крови, так как эти показатели могут изменяться каждую минуту, главное глюкоза, она у вас в норме, значит поводов для беспокойства нет. Снижать инсулин смысла нет. Можно его не сдавать. Так как повышен холестерин нужен приём омега3 1000 мг в сутки 2 месяца с последующим контролем липидограммы. Если витамин Д в дефиците принимайте Аквадетрим либо вигантол по 14 кап ( 7 тыс МЕ) в сутки 2 мес с последующим переходом на профилактическую дозу по 4 кап( 2 тыс МЕ) в сутки постоянно. Общий тестостерон и индекс свободных андрогенов через месяц контроль
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая глюкоза после нагрузки
20 ответов25 лет, рост 178, вес 67. Беспокоят сильные головные боли, чаще после еды. Бывает сильная головная боль сопровождается приступами рвоты, жара, лихорадки, сильными головокружениями и все тело и лицо белеет, учащается пульс. Принимаю только обезболивающее и андипал. Глюкоза без...
Обычно их принимают длительно до того как не наступит беременность