Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4 года назад я занималась, примерно год с перерывами тяжелой атлетикой и кроссифтом, но в основном поднимала различные тяжести (гантели, гири, блины). Особый упор делала на ноги и ягодицы. Также приседала с резинкой, которая давала больше натяжения и напряжения. Всё это было...
Здравствуйте. Миотонический синдром возможно не излечится полностью, но гипертонус и мышечные спазмы можно уменьшить симптоматической терапией: ЛФК, массажем, физиопроцедурами (электрофорез), помогает диета с ограничением калия. Важно избегать провокаторов (холод, стресс, быстрые движения) и использовать медикаменты (миорелаксанты, противосудорожные) только по назначению врача. Косвенные ЭНМГ-признаки пирамидной недостаточности справа указывают на поражение центральных двигательных путей (пирамиды), что часто сочетается с миотонией из-за общих неврологических механизмов, и требует комплексного лечения, включающего препараты для улучшения нервной проводимости и снятия спазма. Немедикаментозные методы: лечебная физкультура (ЛФК)- специальные упражнения для нормализации тонуса и улучшения обмена веществ в мышцах. Массажи - помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и подвижность. Физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, иглоукалывание, озокерит. При необходимости ортопедические средства: корсеты, ортопедические подушки для разгрузки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Просыпаюсь, помню максимум последний сон, ну ок, не вдумываюсь в него и иду умываться. Все нормально. Прихожу на работу и в течение дня посмотрев на какой то предмет или услышав какое то слово у меня возникает ощущение, что недавно с этим что то было связанно и тут же...
Здравствуйте. Это феномен ДЕЖАВЮ. Посмотрите вот здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D1%8E
Дети меня не слышат !
21 ответЗдравствуйте. У меня крик души! Я мама троих детей 6 лет дочери ,4 года сыну и 1 годик младшему . Средний сын с 1,5 лет показывает свой характер. ( я сказал хочу , значит хочу!) дочь старшая почти всегда шла ему на уступки . И учила его как хорошо,а как нет . Вообщем она...
Понимаю Вас)Конечно. тяжело одной справиться и найти время-с такими маленькими детками! И то что Вы вся в них, нет времени на себя- естественно сказывается. Это не про эгоизм-а просто так важно психике хоть немного восстанавливаться))Мы ведь телефон ставим на подзарядку-а мама- 24/7. Понятно и вспышки и раздражение)а детки это то же чувствуют)Но это не говорит, что что то не так с Вами или детки "плохие"- просто это говорит о том, что необходимо как то помочь себе со своим состоянием. Не стоит прям из кожи вон и искать какие то особые секции:посмотрите то, что доступно сейчас, может это даже и все будет в одном комплексе-и для самого маленького и старших)-а мама =может полчаса просто попить чай!в тишине) Подумайте про выходные: что могу сделать для себя?Когда муж дома- не спешить с уборкой и готовкой- а прогуляться или встретиться с подругами(они есть сейчас?). Это как воздух для восстановления- вы постепенно будете возвращать себе ресурс(а может и просто поспать). Подумайте и про обычные дни:может вечером когда муж дома- вы принимаете ванну, или пока детки смотрят мультфильм- вы отдыхаете под любимый сериал с чашечкой кофе)0 или...но точно вспомните что я люблю(от самого малого и обычного- смотреть на небо!, чашка кофе, болтать с подругой-до занятий с лошадьми, прогулок в парке и тд.)Все реально!Но не сразу и начинаем с малых шагов) Главное, чтобы в каждом дне было место и Вам!вы ведь и есть сам центр и место энергии, которое потом наполняет ваших деток и мужа)) Поговорите с мужем- может найдете какие то решения вместе- это и няня на пару часов в день и кто то, кто может раз в неделю прибираться и тд.- то есть - убрать с Вас сверх нагрузку и найти время)- восстановитесь- тогда и включитесь уже активно в деятельность!) А сейчас- бережно и чутко к себе и своим потребностям- тогда и раздражительность станет меньше)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень сошел сума
2 ответаДобрый день. Мне 25( парень у меня первый во всех смыслах), парню 31. Вместе 4 года. Он всю жизнь работал заграницей: на полгода год уезжал.( Сельское хозяйство) Сам из деревни, не пьет, не курит. Познакомилась с ним на сайте знакомств, через месяц познакомил с родителями (...
Уважаемая Анастасия! Давайте разбираться в вашей истории вместе. То что у вас были и есть к нему чувства это очевидно. Но так ли все просто? Нет ли такого,что вы идеализировали ваши отношения? Наделяли качествами человека,которых у него просто нет? Вам постоянно приходилось ставить ему условия-я поеду к тебе,но с условием свадьбы.Вам постоянно хотелось подтверждения его чувств и хотелось какой то уверенности и надежности.Которые он вам так и не смог дать. Его поведение вполне очевидно,это человек который просто привык жить только для себя и не готов идти на компромиссы. Даже его работа за океаном не повод вам надолго расставаться. Заслуживает ли вашего внимания человек который постоянно от всех проблем в ваших отношениях спасается бегством? То карантин помешал, то одному побыть надо, то не могу жить на одной территории. Не слишком ли вы часто выполняли только его желания и старались угодить в ущерб собственным интересам? В данной ситуации,просто сделайте паузу в отношениях и не бойтесь. Просто наблюдайте за происходящим. Человека либо принимаем такой какой он есть со всеми вытекающими последствиями или расстаемся с этим человеком и строим свое счастье. Постарайтесь уделить себе сейчас как можно больше внимания, займитесь любимым делом, сделайте о чем давно мечтали.Займитесь повышением собственной самооценки.Проработайте свои страхи индивидуально с психологом. Все у вас наладится! Любой опыт он ценен! с огромным уважением и пожеланием добра!
Нет возбуждения от голых женских тел
30 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Не знал к какому именно лучше специалисту обратиться, к сексологу или психотерапевту, поэтому выбрал терапевта. Суть моего вопроса такова. Я с детства занимался мастурбацией, сейчас мне 26. Мне всегда хотелось привлечь внимание девушек. До...
Здравствуйте, у вас все в порядке.Вам нужно начать отношения с девушкой по любви.Наладить регулярный половой акт.
Развитие ребёнка в 9 месяцев
16 ответовДобрый день, ребенку 8,5 месяцев. Родилась естественные роды в конце 38 недели, 10/10 апгар. Из заболеваний была сильная неонатальная желтушка и инфекция мочевыводящих путей. Голову держала почти сразу, в 2 месяца я уже не придерживала, переворачиваться начала в 3 месяца, в 5...
Здравствуйте, касаемо сна правильно понимаю что ребенку тяжело расслабится чтобы уснуть, а ночью когда просыпается вы продляете фазы сна грудью? Касаемо развития, не требуете слишком много, осознано предметы дети превышают обычно после года. Касемо того в какие игры играть, нет специальных игр, главное чтобы ребенку понравилось, можно делать пальчиковую гимнастку, сенсорные но безопасные игры. Чего то настораживавшего по вашему описанию не вижу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня давняя проблема. Все началось около 5 лет назад, в конце лета 2019. Тогда я впервые почувствовал симптомы дереализации (как я уже потом понял, из интернета и от врачей, скорее всего это она). Одним днем я проснулся в этом состоянии и по сути оно не...
Здравствуйте! Симптом дереализации действительно чаще проявляется на фоне тревожного расстройства. Скажите , сколько по времени пили антидепрессанты? Анализы какие -нибудь сдавали?
Лимфома? Или что-то другое?
8 ответовЗдравствуйте. Я уже более 2х лет ищу ответ на вопрос о своем плохом самочувствии. Где-то в мае 2025 года у меня случился необоснованный ничем приступ сильной слабости, хотелось постоянно лежать, не вставать, была одышка, еле как передвигалась, пропал полностью аппетит,...
Здравствуйте! По вводным данным за лейкоз, лимфомы и другие агрессивные болезни крови и иммунной системы не выявлено. Патологической ткани не обнаружено. Дополнительно может потребоваться сдать ферритин, коэффициент насыщения трансферрина железом, В12, В9 для исключения скрытых дефицитов. Иногда подобная симптоматика может сопровождать носительство вирусных иммунотропных инфекций ( вирусы Эпштейн -Барр, герпес 6, цитомегаловирус).
Доброго дня! Помогите пожалуйста избавиться от приобретенного синдрома сухого глаза!!!Беспокоит уже полтора года не могу никак избавиться от него,хоть и постоянно лечу. Беспокоит во время рабочего дня с продуктами питания в магазине в торговом зале,так же помимо ещё при...
Добрый день , приложите фото с оттянутым нижним веком?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Будет большой пост, постараюсь подробно описать, т.к. уже несколько раз ходил к дерматологу на приемы и результатов нет особо. Говорит, что это себорея и не лечится. Так вот, у меня постоянно появляется красное пятно (фото прикрепил). Дерматолог говорит у меня...
Здравствуйте. На снимке себорейный дерматит. В пдане терапии начинать следует с соблюдения строгой ограничительной диеты(острые,жирные блюда,фастфуд,алкоголь. Не посещать баню.Для душа используйте гели на отварах трав либо детское мыло.Непременно посещение гастроэнтеролога(обследование и лечение заболеваний жкт и гепатобилиарной системы).Наружно-крем цинокап два раза в день.