ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ»Π° Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,5, Π² ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ
Π°
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ :
- Π½ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ .
ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1Π΄ΠΎΠ·Π΅ 1Ρ/Π΄ Π½Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
- ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΡΠΎΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1ΠΊΠ°ΠΏ 3Ρ/Π΄ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ( Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ )
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ
ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡ
ΠΎ.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (20-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ) ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ (40-60%) Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅
ΠΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΠΠ , Π‘Π Π
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° (1ΠΌΠ΅Ρ) ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ· Π·Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ², Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»Π°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΡ Π²ΡΡΠ»Π°. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ? Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» - ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°: Π Π΅Π»Π°Π»Π°ΠΉΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. Π‘ΡΠΏΡΡΠ³Π° Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π΅Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠ³Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊ https://disk.yandex.ru/i/swBvK0wOc7d5CQ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ
- Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ
- Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π·. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΠΏΠΌΠΊΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ°Π·, Π½ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Ρ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡ. ΠΠ΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ 200 ΠΌΠ». ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ,ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π²ΠΏΠΎΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π» Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ. ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ 100 ΠΌΠ³ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° 50 ΠΌΠ³ 1/2ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π·Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ· Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ·Π°ΠΏΠΎΡ. Π§Π°ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΠ ΠΠΠΠΠ’Π¬ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΠΊΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ². Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΡ, ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ 17 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° , Π½Π° ΠΈΠ² , ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡ , Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠ΅Π»Π° Π΅ΡΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΡΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎ - ΠΏΠ°ΠΏΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡΡ. Π Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π±ΡΠ» ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΡΠ½Π΅Π³ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π² ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. Π― ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π° ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ - Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ:
- ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ
- Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ 2 Ρ/Π΄ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΌ 3 Ρ/Π΄ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ - ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ 4 Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅Ρ Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ! Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΡΡΠΉΡΠ΅,ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π ΠΎΠ·Π΅ΠΎΠ»Ρ.ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ 6 ΠΈΠ»ΠΈ 7 ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ.ΠΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΅ΠΉ 5 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ,Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ
ΡΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ ,Π΄Π½Ρ 3 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΡΠ΅Π» Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ,Π΅ΡΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π½Π·ΠΈΠ»ΠΈΡ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅ΡΡ Π£Π΄Π΅ 4 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄Π°Π» ΠΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ? ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΅ΡΠ΅ΡΡ? ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°? Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π¦ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Π»ΠΎΠ½Π³ 500 ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ , ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ- ΡΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ , ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ